- を5kgくらい絶対に痩せるのでは？
- これダイエットの裏技やろ
- 筋肉も無くならないと思うし最強のダイエット方法ら
- 死にたいんか
- >>5
脂肪はタップリあるしこんくらい平気やろ - なんのための脂肪や
- やりもしないダイエットになんの意味がある
- >>8
ワイが実践するから見とけ - 最強のダイエット方法なこれ
- 筋肉壊れるで
- >>11
壊れるってなんやねん - >>12
そのままの意味や
分からんなら気にせんでええよ🤗 - まあ口だけやからええか
- 10km舐めすぎやろ
- >>14
10kmウォーキングでもええと思う - 最強やね
- たんぱく質摂らないのはゲェジやん
運動するならある程度カーボも必要ではある - >>17
それ”カロリー”取っちゃうよね？ - まずワイは20kmウォーキングしてみたけど案外楽やったしへーきやろ
- 山�ｱ武司が似たようなことやってたな
- 断食は死ぬやろ
- >>20
死なないよめちゃくちゃある脂肪はなんのためにあると思ってんの🥺 - 精神的にもたねえわ
- >>21
精神修行にもなるな - 渋谷から池袋くらいある
- >>23
余裕やね - サラダチキンだけ食ってればやせる？
- >>24
痩せる
問題は続けられるかやろ - 一切カロリーとらずに毎日10km走るとかできるわけねーだろ
- >>27
ウォーキングでも可 - 断食するなら断食だけでも痩せるやろ
- >>28
でもそれ筋肉がなくなるよね - >>37
断食で筋肉とか言ってんの正気か？ - そんなんしなくても適量にすればある程度までは痩せるだろ
- 毎日10kmウォーキングorランニングは必須やね
- 走ってる内にハンガーノックで死ぬやろなぁ
- >>36
へーきへーき - 腹減って眠れないぞ
- >>38
眠れるやろ - なんでデブはこう極端なんや
すぐ急激に痩せようとする - >>39
ほんまに知らんのやろうな
経験なさ過ぎる - 過去の三連休でそれに近いことしたら
3日目に震えが止まらなくなって慌てて雑炊食った - >>41
本当かどうかはワイがやったるわ - 走るの辛いからウォーキングでもええか？
- >>42
ええぞ - 毎日1万歩
炭水化物は基本1日米2合までっていう緩いダイエットで痩せた - メシは食べた方がいい
- 無理無理言う奴おるけどワイはやったるわ
- >>50
はよ走ってこいや - ランニングはペースにもよるが毎日やなくていい
3日に1回くらいから慣らすとええ - お前夜中にもうダイエットは諦めたとか言ってなんか食ってたデブやんけ
- 断食は筋肉量激減して代謝落ちるだけや結果太りやすい体のできあがり
1日のプチ断食なら健康にええがダイエットにはならん - 断食はしらんがyoutubeでワンパンマンチャレンジやったやつおったな
普通に細マッチョに進化しとった - >>56
おっさんの見たわ
ええ身体なってたけど推奨しない言うとったな - >>56
あれ多分筋トレ部分意味ないと思うわ
途中まではまだ良かったけど終盤は明らかに筋肉も削られ始めてた - >>56
マッチョではないと思う
筋トレ負荷に対して圧倒的にランニングがキツすぎるわアレ
続けるのすごすぎる - 2日目の筋肉痛イタイイタイで終わりやろな
- ウォーキングなら毎日でええけどどちらにせよかける時間は30-60分で十分や
- 断食しながらこんな動けんやろ
- それができる人が5キロ痩せる必要になるか？
- コロナで5日ダウンして何も食えんとき5kg痩せたわ
汗ありえん出たし
コロナダイエットおすすめ - 殆ど酒飲んで食わなかった日の翌日震え酷いこと偶にあるし断食ってヤバいんやないの 始めに分解されるの筋肉やろうし
- デブなら食事減らすだけで5kgぐらいすぐ痩せるし
痩せてるならそれ全部やっても5kgは無理
コメント