一昨日懸垂70回やったんだけど久々にきつい筋肉痛来て草

1 : 2024/07/22(月) 20:23:22.047 ID:.r6/RNK3F: 大円筋が喜んでる
2 : 2024/07/22(月) 20:23:47.082 ID:B.INut/8C: モンスターかよ
5 : 2024/07/22(月) 20:24:34.066 ID:z6zoamZ0O: >>2
普通やぞ…
3 : 2024/07/22(月) 20:24:00.566 ID:cs98.5XqS: 野獣だろもう
4 : 2024/07/22(月) 20:24:18.591 ID:.r6/RNK3F: 10回7セットだから！
7 : 2024/07/22(月) 20:25:34.019 ID:WICLFZWDY: 10回7セットでも化け物定期
9 : 2024/07/22(月) 20:26:12.875 ID:z6zoamZ0O: >>7
余裕定期
筋トレしたことないんか
11 : 2024/07/22(月) 20:27:26.190 ID:OzssyRits: >>9
ワイは７回3セットでﾌﾟﾙﾌﾟﾙや
ちなヒョロガリ
15 : 2024/07/22(月) 20:29:36.769 ID:.r6/RNK3F: >>9
20回とかできる化け物おるよな
16 : 2024/07/22(月) 20:29:56.206 ID:z6zoamZ0O: >>15
普通やって…
20 : 2024/07/22(月) 20:31:54.970 ID:.r6/RNK3F: >>16
何回が化け物になるんや
29 : 2024/07/22(月) 20:37:15.492 ID:WICLFZWDY: >>9
エアプバレてるから黙っとけよ
31 : 2024/07/22(月) 20:39:35.421 ID:z6zoamZ0O: >>29
お前の顔面ぶん殴ったらいい音しそう
41 : 2024/07/22(月) 20:49:18.891 ID:12K3q6Tjt: >>9
むしろ筋トレしたことあるやつの方がいかに無理かわかるやろ
8 : 2024/07/22(月) 20:25:55.714 ID:qa9Ftm0fU: どのぐらい時間かけたか気になる
13 : 2024/07/22(月) 20:27:59.671 ID:.r6/RNK3F: >>8
時間測ってないけど1時間はやってるはず
休憩長め
14 : 2024/07/22(月) 20:29:20.953 ID:qa9Ftm0fU: >>13
ようやっとる
10 : 2024/07/22(月) 20:26:27.163 ID:Hi8ZHx.md: ようやっとる
12 : 2024/07/22(月) 20:27:45.305 ID:PSFfpUyW5: すご
ワイ腕立て50回で4ねるで
17 : 2024/07/22(月) 20:30:10.926 ID:z6zoamZ0O: >>12
死ぬわけないやろ
18 : 2024/07/22(月) 20:30:13.961 ID:UpOkD219H: すごいなぁ
いいなぁ
19 : 2024/07/22(月) 20:31:23.254 ID:2uNzPge1f: ワイ週二で10×10やってる
慣れてきちゃったから筋肉痛来ないわ
加重しないとだめか
22 : 2024/07/22(月) 20:32:55.862 ID:.r6/RNK3F: >>19
1セットの回数増やすのはどうや？
21 : 2024/07/22(月) 20:32:40.658 ID:P8Mnb.22M: それフォームがめちゃくちゃだからそんなにできるんだよ
正しいフォームで稼働域ちゃんと広めでやったら70回もできない
23 : 2024/07/22(月) 20:33:53.668 ID:.r6/RNK3F: >>21
それはあるなぁ
腰剃りすぎてたり腕で上げてる
24 : 2024/07/22(月) 20:34:35.775 ID:P8Mnb.22M: >>23
自覚あるなら70回やったとか抜かすなよ
27 : 2024/07/22(月) 20:34:57.419 ID:.r6/RNK3F: >>24
草
25 : 2024/07/22(月) 20:34:38.242 ID:mWQth1tUd: バケモンやん…
自衛隊員でもできんやろ
28 : 2024/07/22(月) 20:37:09.942 ID:RlJfLDIsH: わいは20×2で限界だわ
30 : 2024/07/22(月) 20:39:14.682 ID:ST3b5ZOEo: 普通限界×数セットでしょ
32 : 2024/07/22(月) 20:39:53.018 ID:z6zoamZ0O: >>30
高校生じゃないんだから…
33 : 2024/07/22(月) 20:40:17.317 ID:Bsm3eX0FB: 筋トレではなく有酸素運動やね
34 : 2024/07/22(月) 20:40:20.187 ID:mWQth1tUd: 筋トレエアプなのかエグザイル式腕立て並みに変なフォームで懸垂してるのかどっちや
35 : 2024/07/22(月) 20:40:23.506 ID:Y/tGeSWDS: ワイは一回ででガクガクだけど
36 : 2024/07/22(月) 20:42:11.438 ID:anYgHuiYX: ワイはマックスまでやって
15回→12回→7回
みたいな感じRep減ってまう
37 : 2024/07/22(月) 20:43:48.445 ID:WICLFZWDY: >>36
Maxまでやってんならそりゃそうだろ
ちゃんと出来てる証拠だよ
43 : 2024/07/22(月) 20:50:42.162 ID:mWQth1tUd: >>36
ようやくちゃんと懸垂してる人がスレに現れたな
38 : 2024/07/22(月) 20:45:42.529 ID:yLv/SVtB5: 一昨日とかおっちゃんやん
40 : 2024/07/22(月) 20:49:02.580 ID:kxsjbKqBR: こうすけか？
42 : 2024/07/22(月) 20:49:35.039 ID:2ezDU..xl: 懸垂って全然回数安定しないわ
44 : 2024/07/22(月) 20:51:37.218 ID:XRfqfYs9w: 自衛隊式で70できるなら10万やるわ
45 : 2024/07/22(月) 20:52:14.217 ID:MP8q6H4Ym: 膣さんかな？
46 : 2024/07/22(月) 20:52:37.906 ID:JMm24k2xF: ワイは一度で最大は25や
47 : 2024/07/22(月) 20:58:11.081 ID:daulrRckU: ヒョロガリは割りと簡単だよな