一人暮らしの奴に聞きたいのだが野菜的な栄養どうしてる？

1 : 2021/09/26(日) 09:03:00.697 ID:+/ON9jcg0: サプリとか買ってる？
2 : 2021/09/26(日) 09:03:26.891 ID:6d00VY/jM: 野菜食ってる
3 : 2021/09/26(日) 09:03:42.129 ID:KySaTkbA0: マルチビタミンミネラル飲んでる
ホントに効果あるかはしらん
4 : 2021/09/26(日) 09:03:51.828 ID:E0GPEuJB0: 安い野菜食べてるよ
5 : 2021/09/26(日) 09:04:16.907 ID:CfqNDWEd0: そりゃ野菜食うよ
6 : 2021/09/26(日) 09:04:22.418 ID:5ytBtrZ2M: ビタミンは錠剤
食物繊維は海藻ともやし
7 : 2021/09/26(日) 09:04:27.875 ID:Kb2w4ogkM: 野菜ジュース
8 : 2021/09/26(日) 09:04:50.129 ID:y3qFPUyjM: サッポロポテトベジタブル
9 : 2021/09/26(日) 09:04:55.341 ID:4Jkm8dGE0: サプリとたまに青汁
10 : 2021/09/26(日) 09:05:04.052 ID:V7ieialrp: 野菜
11 : 2021/09/26(日) 09:05:12.617 ID:kHPe5CZ20: 袋の千切りキャベツと粉末の毎日一杯の青汁
12 : 2021/09/26(日) 09:05:13.921 ID:MRzc1W970: 野菜的な栄養は野菜食べる
13 : 2021/09/26(日) 09:07:25.402 ID:+/ON9jcg0: マジか…
みんなちゃんと考えてるんだな
俺なんか毎食カップ麺か冷凍パスタ、牛丼、うどん、ラーメンのローテで意識して野菜分摂ってないわ
腹はガチで出てきたからお前ら気をつけろよ
16 : 2021/09/26(日) 09:11:16.583 ID:CfqNDWEd0: >>13
俺も同じような食生活だがお腹ぼよんぼよんだな
酒飲まなくても食生活でこうなるんだなと痛感してる
27 : 2021/09/26(日) 09:38:35.878 ID:PYl/KDxia: >>13
たんぱく質もとってないやん
15 : 2021/09/26(日) 09:10:30.769 ID:YEOA/ReyH: うどんとかラーメン茹でる時にキャベツとかほうれん草とか一緒に茹でてトッピングにすればいい
17 : 2021/09/26(日) 09:12:23.196 ID:NAlTPijKM: とりあえずブロッコリー食ってる
18 : 2021/09/26(日) 09:13:07.741 ID:fxVZkozW0: 果物食ってる
19 : 2021/09/26(日) 09:14:14.920 ID:Xcj648RJ0: ﾄｩﾒｨﾄｩとか人参とか生でそのまま食えるやつは手間いらず
20 : 2021/09/26(日) 09:16:47.747 ID:vAzXQYZtd: カット野菜食べてるけど栄養あるのかな
食べないよりはマシかと思って買ってるわ
21 : 2021/09/26(日) 09:21:11.387 ID:ncFoDZNp0: キャベツ千切り　玉ねぎスライス　大根おろし
をローテしてれば大丈夫だと声のでかい人が言ってた
22 : 2021/09/26(日) 09:25:01.737 ID:fWfTJVcoM: カット野菜が楽
23 : 2021/09/26(日) 09:25:36.484 ID:oDzh65Zn0: 冷凍ブロッコリーおすすめ
24 : 2021/09/26(日) 09:26:22.593 ID:/y0B1OERM: 栄養だけなら野菜ジュース
25 : 2021/09/26(日) 09:27:42.156 ID:mbSNyMfx0: 食物繊維ならセブンのファイバードリンクで賄える
野菜取らないとすぐうんこが出なくなって困るわ
26 : 2021/09/26(日) 09:37:52.272 ID:A5UZ336q0: マルチビタミンサプリは意味あるぞ
飲みすぎて骨の形成サイクルが早まりすぎて骨粗鬆症になったことがある
28 : 2021/09/26(日) 09:52:18.437 ID:Xd8HBaZM0: カット野菜
29 : 2021/09/26(日) 10:03:17.144 ID:l02ltq3Y0: 冷凍オクラいいぞ
30 : 2021/09/26(日) 10:03:41.659 ID:+2eN7QAN0: 最近葉野菜糞高い
31 : 2021/09/26(日) 10:05:00.075 ID:5ytBtrZ2M: 栄養素と食物繊維で言ったらセロリが最強
32 : 2021/09/26(日) 10:16:15.385 ID:14AiHqe70: 野菜なら夏ならスイカだな。