- これ以下に抑えるのは流石に無理、YouTubeにある1週間1000円とか言ってるカス動画は量も足りねえ必要栄養素も足りてねえそもそも3食にすらなってねえ詐欺しかない
- 月一万ちょいとかすげーな
- ワイは1日2000円ぐらいやわ
- 食事ぐらい好きに金使え毎週1万は使え
- すごいな
作り置きとかしてる感じか？ - >>5
業務用スーパーで胸やモモの4キロ購入と野菜冷凍購入
あとはパスタや米と買ったものと必要な野菜を別で少し買ってこのくらいの値段 - >>11
なるほど冷凍野菜か - >>15
オクラ500グラム200円とかほうれん草1キロ400円とかやで
めちゃくちゃ安い、キャベツとか人参とかは普通に買う - ワイもやわ
一日一食やから余裕 - 一日三食食ってちゃんと栄養とってるならすごいわ
- >>7
筋トレしてるからPFCバランス完璧で取ってるよ - >>14
一日のPFCなんぼなん？ - 普通にさんこうにしたい
どうやってるんや？ - すごすぎやろ
- 業スーの冷凍鶏肉はコスパ最強だわ
- ワイも1日1食だから食費同じくらいや
- 1週間5000くらいやわ
凄いな - じゅうぶんや！
なに食ってん？ - こういうのは実際の料理の写真がないとね
月の食費1万弱って考えたらすごいけど、ケンモメシみたいな料理だったら羨ましくならないし
- >>18
わいは大満足で食ってるよ、にんにく鶏ももほうれん草のペペロンチーノとかな
ただできる料理の幅は限界がある - 1日300円以下とか囚人のほうがいいもん食ってるで
- ワイも同じくらいやな
朝は食パンにハムとカレー粉のせて食って昼はおにぎり夜はカップ麺とかレトルト食品や - >>20
そういうのでも食費は抑えられるけどそれだと栄養素が足りて無さすぎる
別に否定はせんけど - >>24
分かってるけど家帰ってくると自炊する気力がなくなるんや…
ワイは別に食費ケチりたいわけちゃうんやで
気づいたらこんなになってたわ
栄養はサプリで取ってるけどあんま効果ないわな - >>31
あーそれはまぁしゃーないわ、
>>33
大学生だから今は普通に作ってる - １日あたりの昼食代かな？
- 鶏胸肉安いし美味いしコスパいいよね
- めっちゃ金貯まりそう
- すごいな食費抑えるとか金が得たことすらないわ
- えらい
- イッチの自慢スレにしか見えない
- >>28
これが自慢に見えるならやり方教えてんだから真似すればええやん - >>32
買い物は週何回くらいする？ - >>35
業務用スーパーは必ず週一肉4キロを週一で終わらせるペース
あとは別途必要な野菜とかは近くの八百屋ですぐ買える歩いて数分やし - >>45
はぇー
鶏胸肉ってパサパサのイメージやけど調理次第でうまくなるんか？ - >>50
わいは好きやけど嫌だったらもも肉のが全然美味いからももにしなよ
ワイはどっちも2キロずつ買って変化を楽しんでる - >>28
きみどんなコンプ抱えて生きてんの？ - 十分やけど我慢するくらいならちゃんと食えよ
- >>29
量はちゃんと足りてるぜ、ヒョロガリの3倍は多分食ってるよ
>>30
筋トレと併用してるから筋トレで考えてもこれがベストに近い
つまり趣味と両立してるから一切苦じゃないまさに最強に - >>36
明細くれや - あとは続けれるだけやね
それが趣味みたいなもんになってるなら最強や - 昼は弁当？
- どうやってやってるんや？栄養取れるん？
- どんくらいの頻度で買い出しいくんや？
あと冷蔵庫何リットル？ - >>37
何リットルとかはわからんけどそんなでかくないよ
鶏肉は買ったら冷蔵庫にぶち込んで解凍させる
外出して自然解凍だと1番表面が熱入りすぎる、そして剥せるくらいになった鶏肉をラップで小分けして冷凍庫ぶち込めば普通にはいる - >>51
はえーサンガツ - ワイは米は実家から送ってもらっとるな
基本的に料理してるけど食費は大体月に2万くらいや - 酒ありでその額で抑えてたらすごい
- 一日と勘違いしてた
- 学生かよ
- ワイもイッチと同じ大学生でそんな感じや
料理と作り置き大好きマンや - >>47
料理楽しいよなワイもめっちゃ好き、料理の専門学校もちょっと悩んでたくらい>>49
社会人ならここまでせんでいいと思うけど - 毎日卵、牛乳、納豆、トマトは食ってる
あと、エビオス錠と養命酒他にこれは食べておけって食い物ある？
- >>48
牛乳を飲むヨーグルトとかにすると最強やで
カルシウムも乳酸菌も鉄分もとれる - >>57
糖質がね… - １ヶ月で14000円ぐらいやろようやっとるわ
ワイは面倒で外食ばっかやったからすごいわ - 付き合いの外食は交際費計上でええんよな
- ワイ食費月四万やで
- 冬ならともかく今の時期なら塩ぐらいしか買うもんないやろ
- 炭水化物を減らして極力野菜を多く摂ろうとすると週1万はいく
炭水化物まみれで野菜皆無ならワイでも2000円で抑えられる - >>60
PFCは完璧で取ってる、ケトとかやってる人は金かかるだろうな - 不安定すぎる
- はえ～すっごい
ワイは米を実家から貰ってても月に2万以上かかるわ - 何かって何作って何食べてるか教えてくれや
- 栄養コスパいい野菜ってどれがいいん？
モロヘイヤ以外で - >>64
タマネギ - 肉買いだめとか出来んわ
2～3日で悪くなるわ - >>66
真空か冷凍やな - >>66
肉は冷凍すればわりかし持つぞ - 社会人になってから食がびっくりするくらい細くなったわ
最近じゃコンビニおにぎり１個食うと腹8分目くらいになってるわ
外食のラーメンとか食いきれんくなった - 健康、筋トレ、節約のどの観点からでも胸肉、卵、納豆は有能よね
一人暮らしで1週間の食費2500～3000に抑えてるけど十分だよな？？？
なんJ
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