- 今日はラーメンのネギしか食ってない
- 冷凍のブロッコリーは？
- ウエルシアの100円サラダがオススメや
- もやしとキャベツ買ってきてラーメンにぶち込む
- >>4
それ殆どビタミン無いぞ - >>18
ccレモンでビタミンとれる？ - 冷凍野菜のおかげで健康保っとるわ
- ゴーヤええぞ
- 1日分の野菜を飲む
- 加熱済みの冷凍ほうれん草を解凍して醤油かけるだけでまぁまぁ美味いおひたしになる
- 皿うどんが簡単でええぞ
- ？「カットサラダは栄養無いぞ」
- >>10
マ？じゃあどうすればええんや🥺 - >>10
なお生野菜買っても切って洗えばカット野菜と同レベルにまで栄養流れる模様 - 今の時期はなすとピーマンがうまいぞ😋
- ケンミンの焼きビーフンもおすすめ
- トマト毎日一個食べとるわ
- 叙々苑のドレッシングがあればいい
- トマト丸かじり🤗🍅
- スピルリナやな
- 野菜ジュース飲んで脳みそを騙せ
- あんまり意味無いと言われるけど飲む野菜ジュースで我慢してる
- トマトベースの野菜ジュースは原材料のトマトがほぼ100%中国産なのがなぁ
- ジューサーでファスティングジュースつくれ甘えるな🥺
- 大根買ってきて細切りサラダにするとええ
- 難消化性デキストリンとMVM
気休めでカット野菜 - キムチって野菜目的で食ってもいい？
- 頑張って休みの日に副菜たくさん作っとるわ
- ネギ万能だから
- おやつかわりにトマト丸齧りや
- 野菜とか食う必要ある？
サプリと食物繊維の粉でよくね？ - >>29
や、野菜食べてます？ - キウイとトマト食うようにしてる
それで足りてるかは知らない - ごめん野菜必要ある？サプリでいいよね
- トマトジュース飲んでるだけでいいぞ
- ほんとに食べないのは果物よね
- 一人暮らしってミニトマトマン多いよな
- >>35
調理なしで気軽に食べられるからな - 保存が効かないのがな
- 野菜食わんでも食事で必要ビタミンは取れるからカット野菜で食物繊維取ればええんや
- コンビニの野菜スティック
- 週一しゃぶ葉通えば解決や
- 加熱するとビタミンC死んじゃうんだっけか
- 冷凍ブロッコリーという最強食材
- 謎のトマト信仰
- ザワークラウト食え
- 野菜食わなくて不安ならココス朝食バイキングで食いまくれ
- 冬は鍋で摂取できるんやけどな
- ネギとかゴーヤとかどうにか増殖できないん？
- ブロッコリーとサーモンとチーズ食っとけばだいたい栄養どうにかなる
これはガチ - 冷食の冷凍ブロッコリーって栄養ある？
- >>50
栄養は問題ないが中国産だからな
あんまり食う気はしない - 果物でええやん
- トマトナスカレーいいぞ
- 冷凍されてるものは事前に茹でてあるから
水溶性の栄養素は抜けてるかもね - 会社行った時、極力社食行ってサラダ食うわ
家で野菜用意するのだるい - まあ調理どころか包丁も使わず野菜摂りたいなら市販のザワークラウト市販の刺身こんにゃく市販のもずくだな
- フルーツはなるべく食べるようにしてる
- とりあえず野菜ジュースとブロッコリー食ってる
たまに - 冷凍ブロッコリーは蒸し器に入れてレンチンすらめんどい
- 無理してとる必要はない
食物繊維なんか米や豆類で最低限は取れる - 今ナスとか旨いからリュウジでもなんでもええから観てたくさん摂るとええで
- 冷凍のカットほうれん草を
ラーメンに入れるだけでも違うやろ - 最近きゅうり食べまくってる
お腹ゆるくなっちゃった - キャベツくらいすぐ切れ😡😡😡
- コンビニのキャベツ千切りあるやん
あれに好きなドレッシングかけてまぜまぜして食えや洗い物も出ない - ゴーヤのワタ取りってワタが潰れるだけで全然取れなくね？
- キャベツと玉ねぎさえあれば何でも出来る
- ワイは玉ねぎ、小松菜、しめじくらいやな食ってるの
焼くのは玉ねぎ、小松菜は切って冷凍して味噌汁に、しめじは炊き込みご飯にぶっ込む
ほぼ固定 - 味噌汁に大量に野菜ぶち込め
- レンチンすればいいじゃん
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