ワイ(68kg)「体重増やすために筋トレとご飯いっぱい食いまくるぞ!」

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1 : 24/11/03(日) 12:07:19 ID:dQ4I
半年後→68kg

どうしても68kgに収束するんやが、どうやったら体重増えるんや

4 : 24/11/03(日) 12:07:45 ID:madV
筋トレの重量伸びてるならええんやない
12 : 24/11/03(日) 12:09:26 ID:dQ4I
>>4
2日に一回1時間、big3を10回15セットやり続けてるけど種目変えたほうがいい?
17 : 24/11/03(日) 12:10:26 ID:d9RD
>>12
15セット!?
22 : 24/11/03(日) 12:11:54 ID:d9RD
>>17
セット数が多すぎるから
重量増やして3セットにすれば体重の減少防げると思うで
てか15セットもようやるな
28 : 24/11/03(日) 12:14:26 ID:dQ4I
>>22
サンガツ重量増やしてみる
18 : 24/11/03(日) 12:10:41 ID:madV
>>12
普通にバケモンで草
5 : 24/11/03(日) 12:07:57 ID:dJxy
そもそもデブやんけ ダイエットしろ
26 : 24/11/03(日) 12:12:46 ID:dQ4I
>>5
野球選手の吉田正尚みたいな172cm85kgみたいな体型目指してるんや
7 : 24/11/03(日) 12:08:10 ID:dQ4I
深夜も飯食うようにしてるけど、68kgから増えない
一回71kgになって嬉しかったけどまた68kgに収束した
8 : 24/11/03(日) 12:08:12 ID:Y0zP
鈴木亮平が役作りで体重増やすときは菓子パン食べるって言ってた
24 : 24/11/03(日) 12:12:08 ID:dQ4I
>>8
菓子パンか
朝と夜と深夜で米2杯食ってるからカロリー的には菓子パンにも負けてないと思うけど菓子パン食うわ
10 : 24/11/03(日) 12:08:20 ID:aNax
羨ましい
としいくつ?
11 : 24/11/03(日) 12:09:10 ID:BObV
酒飲め酒ブヨブヨになるで
13 : 24/11/03(日) 12:09:49 ID:dQ4I
>>10
>>11
すまんワイはキッズや、19歳
16 : 24/11/03(日) 12:10:10 ID:aNax
>>13
代謝の問題や
今は何食っても無理
14 : 24/11/03(日) 12:09:55 ID:3hAe
お前はわいか
15 : 24/11/03(日) 12:10:08 ID:CCtx
食い過ぎて腹壊してほとんど通り抜けてもた??
30 : 24/11/03(日) 12:15:15 ID:dQ4I
>>15
ワイも元々腹がクソ弱いんや
定期的に下痢便ドバドバやで
41 : 24/11/03(日) 12:24:10 ID:UUzL
>>30
最近お腹の調子が悪いのがなかなか改善しない
かかりつけの医師から大腸内視鏡検査を勧められたりするけど
あれは事前の準備が辛い(下剤をたくさん飲まされる)
19 : 24/11/03(日) 12:10:56 ID:aNax
範馬ジャック説
20 : 24/11/03(日) 12:11:10 ID:qwrW
1日5食生活すれば太るで
35 : 24/11/03(日) 12:18:07 ID:dQ4I
>>20
5食は試したけどきつすぎて
朝と夜にガッツリ食う戦法にした。あと深夜にちょろっと食べる
21 : 24/11/03(日) 12:11:42 ID:BObV
20歳超えてないのか草
そらまだ太らんよ
23 : 24/11/03(日) 12:11:54 ID:jNyk
ケツな穴に蓋をする
25 : 24/11/03(日) 12:12:10 ID:aNax
172cm68って適正よりちょいデブだろそもそも
37 : 24/11/03(日) 12:19:57 ID:dQ4I
>>25
適性よりデブになるために取り組んでるんだから当たり前でしょ
27 : 24/11/03(日) 12:13:13 ID:LlI5
自重トレーニングだけやと絞られるだけで太らんぞ
29 : 24/11/03(日) 12:14:39 ID:dQ4I
>>27
ジムに行く金が無いんや
33 : 24/11/03(日) 12:16:31 ID:LlI5
>>29
近所にチョコザップないんか
36 : 24/11/03(日) 12:18:16 ID:dQ4I
>>33
無いんや
31 : 24/11/03(日) 12:16:01 ID:VjyJ
強力わかもと飲め
42 : 24/11/03(日) 12:28:15 ID:dQ4I
>>31
調べたら一本高すぎやろ
32 : 24/11/03(日) 12:16:11 ID:0vaX
消化器に問題あるんとちゃうか
34 : 24/11/03(日) 12:16:55 ID:dQ4I
>>32
プロテインもアカンと思う
飲んだあと大体ウンチしたくなる
38 : 24/11/03(日) 12:21:27 ID:vMm4
食べる能力低そう
もちづきさん見習え
39 : 24/11/03(日) 12:22:29 ID:mz0s
米2杯じゃ足りんやろ
お腹空いている時間を作るな
いっぱいでもとりあえず詰め込め
40 : 24/11/03(日) 12:23:27 ID:dQ4I
>>39
キツイからとりあえず一ヶ月やって体重変化見てみるわ

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