- 1 : 2024/07/27(土) 19:32:07.91 ID:n4FKC/Pk0
筋肉つけられへん😭
- 2 : 2024/07/27(土) 19:32:48.51 ID:n4FKC/Pk0
どうやったら太れるんや
- 3 : 2024/07/27(土) 19:32:52.00 ID:hVIwSojE0
ドチビ奇形やん位来てても無駄やから今すぐ首吊るんやで
- 4 : 2024/07/27(土) 19:33:16.30 ID:E39sVUxL0
中学生の頃はそんなもんやったなあ
- 5 : 2024/07/27(土) 19:33:22.80 ID:2KsSLOLM0
菓子パンどか食い
- 6 : 2024/07/27(土) 19:33:29.75 ID:WHJsTKIZ0
デブの食事舐めすぎだろ
- 12 : 2024/07/27(土) 19:34:42.64 ID:n4FKC/Pk0
>>6
1日2000からリー以上は取ってるんやが
- 17 : 2024/07/27(土) 19:37:33.91 ID:0digJOd70
>>12
ソフトバンク時代千賀は太れなくて8000キロカロリー食ってたらしいで
2000とか二食分やろでかくなりたきゃ単純に量ふやせ
- 7 : 2024/07/27(土) 19:33:30.61 ID:YBy4jxVGH
身長ー110でそんなもんでいいんじゃね？
- 10 : 2024/07/27(土) 19:34:25.57 ID:MgN8XGkP0
>>7
頭悪そう
- 8 : 2024/07/27(土) 19:33:59.88 ID:bkT/Vju00
これは食べてるといいながら横から見たら全然食べてないパターンかな
どんだけ食ってんの
- 9 : 2024/07/27(土) 19:34:23.43 ID:NhQf2gAz0
夕飯に牛丼特盛とおかずにマックのポテナゲ特大つけるくらいはしてるんやろな？
- 11 : 2024/07/27(土) 19:34:35.91 ID:vUYSxKdY0
普通体重やん
- 13 : 2024/07/27(土) 19:35:43.61 ID:0udc9cCVd
女ならそんなもんやろ
- 14 : 2024/07/27(土) 19:35:54.76 ID:nETOogJ6M
男としては情けない体格だなそれは
- 15 : 2024/07/27(土) 19:36:11.94 ID:hPav1/tR0
デブの食ってないとガリの食ってるは信用ない
- 16 : 2024/07/27(土) 19:36:27.54 ID:AVkS6vYC0
ホビットとして生きろシーフとか向いてるぞ
- 18 : 2024/07/27(土) 19:37:39.55 ID:enz5BGRy0
二、三回噛んだら飲み込め
- 19 : 2024/07/27(土) 19:37:41.31 ID:gcmU8yG20
筋肉量って子供の頃の運動量で決まるんやろ
もやしっ子は一生増えへんちゃう？
- 20 : 2024/07/27(土) 19:38:33.86 ID:otCo604K0
何歳や？
- 30 : 2024/07/27(土) 19:45:42.97 ID:n4FKC/Pk0
>>20
21歳や
- 21 : 2024/07/27(土) 19:39:47.82 ID:H4dxHask0
寝る直前にカップ麺
- 22 : 2024/07/27(土) 19:40:54.94 ID:ngdGlIGsH
食事するたびにしゃっくりしてそう
- 23 : 2024/07/27(土) 19:41:22.29 ID:2WkAt7290
ワイは飯食うのが苦痛で2000キロカロリーもとれんわ
- 24 : 2024/07/27(土) 19:42:16.83 ID:TIeSos0Y0
マックのハンバーガーをこまめに食べるようにしたら体重増えた
- 25 : 2024/07/27(土) 19:42:28.92 ID:mM4xwfd90
菓子パンがいいって聞いたぞ
- 26 : 2024/07/27(土) 19:43:15.29 ID:mM4xwfd90
でも菓子パンって筋トレと相性悪いんやっけか
まあ太れんと元も子もないか
- 27 : 2024/07/27(土) 19:43:58.44 ID:sm056k61d
米飯にバターを足すとてきめんに太る
- 28 : 2024/07/27(土) 19:44:01.48 ID:mTXugWtX0
一番太るのはパンにバターやマーガリンたっぷり塗って食うやな
主食が高カロリーだと何しててもすごいスピードで体重増える
- 29 : 2024/07/27(土) 19:45:39.80 ID:BlJWu0Kb0
消化器系に問題抱えてないか？
消化器内科とかに行った方がええかもしれんぞ
- 31 : 2024/07/27(土) 19:46:36.29 ID:ddvLDs+r0
ワイ170の45キロから身体作ったけど、太るのがやっぱ地獄やったわ
とにかく吐くまで食え、それしかない
- 32 : 2024/07/27(土) 19:47:10.00 ID:5a86G1l70
言うほど食べてないか一食だけ多いかのどっちかやな
- 33 : 2024/07/27(土) 19:48:06.52 ID:kaIFcfjFH
筋トレは裏切らへんで🤔
努力や
- 34 : 2024/07/27(土) 19:48:09.27 ID:sth7XL4h0
ちゃんとカロリー計算してるか？
- 35 : 2024/07/27(土) 19:48:35.40 ID:X9a27Rzo0
ガリガリの人は今ある筋肉に刺激入れた方が食った分の栄養がまわりやすいと思うで
- 36 : 2024/07/27(土) 19:50:53.21 ID:F+gLDaKPd
その身長ならそんなもんじゃね？
- 37 : 2024/07/27(土) 19:51:05.00 ID:H+MHpH680
2000キロカロリーしか食ってないなら太れるわけないだろ
むしろ痩せてく
- 38 : 2024/07/27(土) 19:51:08.35 ID:Npj+UCKe0
チビは筋肉つけるなみっともない
ヒョロガリチビ路線の方がまだ希望ある
- 39 : 2024/07/27(土) 19:51:09.94 ID:Pd2FQrrx0
ある程度節制でなんとかなるけど結局遺伝で体型半分は決まるからなあ
- 40 : 2024/07/27(土) 19:51:59.29 ID:BJZfQ+2v0
鈴木亮平が役作りの為に太るには北海道チーズ蒸しケーキが最適いっとった
- 41 : 2024/07/27(土) 19:53:44.97 ID:kclookz60
ええこと教えたるわ
ウェイトゲイナー飲んだらええ
要はプロテインに糖質ドバドバの粉や
牛乳で割ると一杯1000キロカロリーや
そこまでせんでも200キロカロリーぐらいに分けて飲んだらええ
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