- 1 : 2025/12/15(月) 03:15:55.391 ID:3Jjs7/EkW
- ビタミンCとBを飲み始めたけど特に変化は感じない
- 3 : 2025/12/15(月) 03:16:41.986 ID:21PBpouxt
- 尿が黄色くなってるだろ
- 5 : 2025/12/15(月) 03:17:43.031 ID:3Jjs7/EkW
- >>3
めっちゃなってるけどそれだけなの？😟 - 4 : 2025/12/15(月) 03:17:12.837 ID:dVN2gWrC8
- 唇が割れなくなったから効果はあると思う
- 6 : 2025/12/15(月) 03:17:43.118 ID:dVN2gWrC8
- マルチビタミン一日１錠で十分だよな
- 7 : 2025/12/15(月) 03:18:00.568 ID:dVN2gWrC8
- あと口内炎にもならなくなったわ
- 8 : 2025/12/15(月) 03:19:21.969 ID:4oxOmWAIV
- ビタミンCとか清涼飲料水や加工食品から取れるぞ
- 9 : 2025/12/15(月) 03:19:25.803 ID:u8eTxYbHM
- サプリてそういうもん
効果がめっちゃあったら薬とかになっちゃうからな - 10 : 2025/12/15(月) 03:20:09.270 ID:XDbdIUCjy
- いいサプリあんの？
- 11 : 2025/12/15(月) 03:21:49.304 ID:2sBpjxsN9
- マジで効果感じないからやめちゃうんだよな
- 12 : 2025/12/15(月) 03:21:53.785 ID:xR0IRFMq6
- おかずの一切ない生活してるからマルチビタミンが生命線だわ
この生活でビタミンBが不足すると死ぬらしい - 14 : 2025/12/15(月) 03:22:11.280 ID:2sBpjxsN9
- >>12
野菜食えよ - 13 : 2025/12/15(月) 03:21:54.922 ID:4oxOmWAIV
- たくさん飲み過ぎたら大変なことになるので自分に足りて無さそうなやつを厳選するんやで
- 15 : 2025/12/15(月) 03:22:58.866 ID:M.MjHCx1q
- 完全メシ食えばええ
- 16 : 2025/12/15(月) 03:23:35.230 ID:21PBpouxt
- マルチビタミンとマグネシウムとオメガ３取ってる
- 17 : 2025/12/15(月) 03:23:38.897 ID:3Jjs7/EkW
- 過剰摂取は気を付けてる、1日2粒推奨されてるけど摂取量的には1粒でも十分な気がしてる
- 18 : 2025/12/15(月) 03:24:23.973 ID:nVWA4viHi
- プリン体めっちゃ入ってるから痛風やぞ
- 19 : 2025/12/15(月) 03:26:24.848 ID:Eqnu57q6G
- マルチビタミン全部飲み切って買うのめんどくさいから数日放置してたら肌の調子悪かったから効果はあると思うわ
マルチミネラルも摂り始めたけどこれは効果がわからん - 20 : 2025/12/15(月) 03:27:10.973 ID:4oxOmWAIV
- 亜鉛飲みすぎて銅欠乏症になるみたいな話あるからな
- 21 : 2025/12/15(月) 03:28:30.610 ID:YOkellMA4
- 所詮はただのビタミンやしな
肌、髪、爪とか地味な部分に効いてるで - 22 : 2025/12/15(月) 03:33:36.689 ID:/dmSRjnCQ
- 肝臓のサプリはガチ効く
- 23 : 2025/12/15(月) 03:34:56.192 ID:NNpa2C6Oa
- ビタミンD半年くらい飲んでるけどなんも変わらん
- 24 : 2025/12/15(月) 03:38:31.621 ID:Mj/z4oSa5
- 飲んで違いわかる奴はもう末期の死にかけやろ
- 25 : 2025/12/15(月) 03:39:36.229 ID:./kktAXGY
- 効果あったらそれは医薬品に分類されるし、効果あるぶん副作用も存在することになる
- 28 : 2025/12/15(月) 03:46:17.284 ID:FWzFg0Vxu
- >>25
頭とか悪そう - 30 : 2025/12/15(月) 03:48:46.871 ID:nOONCuXSJ
- >>25
この話言う奴ってグルコサミンやアントシアニンやコラーゲンみたいな体内で合成されるやつのサプリメントと栄養補助タブレットを混同してるよな
医療系のやつが言っててこいつマジかって思ったよ - 26 : 2025/12/15(月) 03:42:41.945 ID:zK7QiiW34
- しょんべん＋精液が黄色になってしまうよ
- 27 : 2025/12/15(月) 03:45:01.387 ID:EXY9sn.sF
- 口内炎だけはガチで効果ある
- 29 : 2025/12/15(月) 03:48:41.183 ID:W97IKquIw
- ビタミンはよく言われるけど、風邪ひきやすい奴は鉄分が1番効くで
グミのやつ食う習慣付くし食べ始めてから健康的になったわ - 31 : 2025/12/15(月) 03:49:14.369 ID:vg/QichT8
- ビオフェルミンは効いてた気がする
これは薬なんかな？ - 33 : 2025/12/15(月) 03:49:23.523 ID:mh7fDmIUk
- 言うて元から足りてたんやろ
ワイは筋トレとダイエット始めて日々の食事でどれだけ栄養素撮ってたのか気付かされたわ - 34 : 2025/12/15(月) 03:51:20.085 ID:3Jjs7/EkW
- >>33
買う前に調べて基本的に足りてなさそうだったからこれ買ってみたんだけどね - 36 : 2025/12/15(月) 03:52:50.528 ID:deTq40ND4
- 日本人が足りてないビタミンなんて基本的にはビタミンD3ぐらいや
水溶性ビタミンは多く摂っても排泄されるから大丈夫なんて言われてるけど、多く摂ったからと言って健康増進するわけでもないし短期的に足りなくても身体は古い細胞を壊してなんとかするんや
水溶性ビタミンは排泄されるはずなのに長期で多く摂り続けると一部悪影響があるという研究まである
微量栄養素は基本的にはサプリじゃなくて健康的な食生活から摂取するものや
- 40 : 2025/12/15(月) 03:55:55.801 ID:Eqnu57q6G
- >>36
健康的な食事なんてしてる余裕が無いからサプリでやってんのよ - 38 : 2025/12/15(月) 03:55:23.424 ID:xR0IRFMq6
- ほんとにやべーならEUあたりで禁止されてるじゃろ
- 44 : 2025/12/15(月) 03:58:35.009 ID:deTq40ND4
- >>38
全然ヤバいものではないやろ
摂ってもいいが基本的には無意味なものってだけや - 43 : 2025/12/15(月) 03:57:38.416 ID:aRyEw/dXx
- aiにマジレス
- 45 : 2025/12/15(月) 03:58:50.239 ID:6NYCzhqgv
- 内臓破壊されそう
- 46 : 2025/12/15(月) 03:59:50.234 ID:OH9nBEBGm
- 検査受けながらやるもんやぞ
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