ワイ筋トレ3ヶ月目、スミスベンチで90kgを持ち上げる

エッヂ

2024.04.15 06:30

1 : 2024/04/15(月) 05:14:14.342 ID:W0rSpblt1: あと100kgや😤
2 : 2024/04/15(月) 05:14:29.675 ID:W0rSpblt1: さすがワイや😤
3 : 2024/04/15(月) 05:15:32.625 ID:W0rSpblt1: 早朝筋トレ気持ちええ😁
4 : 2024/04/15(月) 05:16:27.055 ID:W0rSpblt1: フリーは肩壊しそう🥺
8 : 2024/04/15(月) 05:19:15.857 ID:7Go3IS2eu: 数字目的にするとモチベになるからええよな
まあどこかで一度は壊すけどな
9 : 2024/04/15(月) 05:19:36.929 ID:W0rSpblt1: >>8
壊さない重量で楽しみたいね
10 : 2024/04/15(月) 05:35:24.400 ID:xckvXGuXN: 1回でも持ち上がればそのkg数持ち上げたって言ってええんか？
11 : 2024/04/15(月) 05:36:04.484 ID:W0rSpblt1: >>10
ええで
12 : 2024/04/15(月) 05:41:34.885 ID:2fCoMOoaL: ４０kgの壁が越えれん
8repx3setやるならこれが限界や
14 : 2024/04/15(月) 05:43:16.976 ID:W0rSpblt1: >>12
そんなやらんくてええよ
重い重量やりたいなら3repで持てるギリギリの重さや
15 : 2024/04/15(月) 05:44:59.155 ID:2fCoMOoaL: >>14
それで筋肉はついたん？
思い重量上げれるだけの細い人とか嫌やねんけど・・・
16 : 2024/04/15(月) 05:48:24.422 ID:W0rSpblt1: >>15
当たり前だろ
10kg増えたわ
13 : 2024/04/15(月) 05:42:57.902 ID:N6nVqeOQN: イッチのちんちんはズル剥け？
17 : 2024/04/15(月) 05:48:52.654 ID:W0rSpblt1: 40kg8回の3セットでバテてるのになんで反応してくんねん笑
18 : 2024/04/15(月) 05:52:57.897 ID:W0rSpblt1: 遅筋鍛えて筋肥大するのか？笑
19 : 2024/04/15(月) 05:56:59.109 ID:2fCoMOoaL: いやそれだけやってるワケないやん
こんな時間空いてるジムやと設備しょぼいからわからんかもしれんが
20 : 2024/04/15(月) 05:58:04.976 ID:W0rSpblt1: >>19
24時間ジム知らないの？
テクノジムのマシンで揃えられてフリーウェイトも充実してますが？
悔しくてジム批判しかできないの？
23 : 2024/04/15(月) 06:05:50.138 ID:2fCoMOoaL: >>20
ごめんワイはコナミスポーツやから君の充実レベルとは比較にならんと思う
24 : 2024/04/15(月) 06:07:26.943 ID:W0rSpblt1: >>23
コナミスポーツでイキってて草
21 : 2024/04/15(月) 05:58:35.356 ID:W0rSpblt1: ベンチ40kgくん…w
22 : 2024/04/15(月) 06:05:21.815 ID:rdj.oKVhM: 目標190kgとかやるやん😊
25 : 2024/04/15(月) 06:07:59.575 ID:W0rSpblt1: >>22
目標は100や🥺
取りあえず半年でそこまで行けたらええかなって
26 : 2024/04/15(月) 06:08:32.508 ID:W0rSpblt1: ご自慢のコナミスポーツでやることがベンチ40kgかぁ……
27 : 2024/04/15(月) 06:11:26.726 ID:2fCoMOoaL: 貧乏２４時間ジム1rep90kgって指摘しないだけありがたく思えよ・・・・w
28 : 2024/04/15(月) 06:13:39.675 ID:W0rSpblt1: >>27
持てなくて悔しいねぇ…
70kg8レップもできなさそう
ワイはできるけど…w
30 : 2024/04/15(月) 06:15:42.602 ID:2fCoMOoaL: >>28
持ててもモテないお前の負けだよw
彼女できるといいね
32 : 2024/04/15(月) 06:16:37.679 ID:W0rSpblt1: >>30
何言ってるんだこいつ
29 : 2024/04/15(月) 06:15:04.964 ID:W0rSpblt1: 悔しいなら持てよ笑
33 : 2024/04/15(月) 06:17:03.176 ID:iXVeX.an4: スミスは2割引や
35 : 2024/04/15(月) 06:17:24.361 ID:W0rSpblt1: >>33
フリーベンチは75で潰れたから割とそう
36 : 2024/04/15(月) 06:18:50.817 ID:W0rSpblt1: 3ヶ月に負けるコナミスポーツさん…