ワイ筋トレ半年、ムキムキになってしまう

1 : 2021/01/12(火) 00:05:12.70 ID:5MHM9bIv0
才能あるやんワイ

レス1番の画像サムネイル

2 : 2021/01/12(火) 00:05:33.28 ID:pe6OZ5J60
山根~
3 : 2021/01/12(火) 00:05:34.63 ID:zcKhuSmu0
妖怪かな
4 : 2021/01/12(火) 00:05:36.16 ID:5MHM9bIv0
171cm57kgやぞ
65 : 2021/01/12(火) 00:14:08.70 ID:byOvGdaWd
>>4
ワイより15cm低いくせに体重は重いチビデビやんw
68 : 2021/01/12(火) 00:14:30.19 ID:3AwpVxku0
>>65
いや流石にそれは
75 : 2021/01/12(火) 00:14:58.70 ID:cW8ywyO60
>>65
おはアンガ田中
129 : 2021/01/12(火) 00:22:19.79 ID:/j0Jt48f0
>>65
やーまーねー
119 : 2021/01/12(火) 00:20:43.84 ID:ebr/mbu10
>>4
172センチ51.5キロやけどここまでガリガリじゃないわ
5 : 2021/01/12(火) 00:05:51.83 ID:5MHM9bIv0
体脂肪率6パーや
66 : 2021/01/12(火) 00:14:24.40 ID:IoevObZB0
>>5
体脂肪6%は嘘やろ 脂肪乗ってるやん
87 : 2021/01/12(火) 00:16:17.56 ID:5MHM9bIv0
>>66
家の体重計で6パーって出てる
85 : 2021/01/12(火) 00:16:03.82 ID:sISAloQTM
>>5
ほんとに6%なら死んでるわ
6 : 2021/01/12(火) 00:06:20.51 ID:5MHM9bIv0
腹筋バキバキの細マッチョですまんなw
7 : 2021/01/12(火) 00:06:30.58 ID:15qXzBY40
はいジャンガジャンガ
8 : 2021/01/12(火) 00:06:34.10 ID:jLXlcQuMp
ええやん
9 : 2021/01/12(火) 00:06:39.05 ID:E3DNUgPT0
自転車やってそうな感じ
10 : 2021/01/12(火) 00:06:39.89 ID:gurcI2+t0
ガリガリノリアキガリガリノリアキ
11 : 2021/01/12(火) 00:06:46.24 ID:9eyc0j3RM
貧相
12 : 2021/01/12(火) 00:06:46.24 ID:NNzGE9ma0
ほっそ!!
ガリガリやないか!
もっと増量してから筋肉つけるんやで!
14 : 2021/01/12(火) 00:07:22.12 ID:5MHM9bIv0
>>12
絞ってバキバキなんやわw
13 : 2021/01/12(火) 00:06:59.05 ID:k5hGG3rP0
身体はええけどチビやん
17 : 2021/01/12(火) 00:07:44.57 ID:5MHM9bIv0
>>13
チビ(平均身長)
15 : 2021/01/12(火) 00:07:25.57 ID:ft+dlb/A0
才能0やな
そのへんの豚の方が伸びしろある
16 : 2021/01/12(火) 00:07:38.25 ID:kjEe6LEqa
こういうのは細マッチョとは言わん
ただのガリや
21 : 2021/01/12(火) 00:08:19.71 ID:5MHM9bIv0
>>16
腹筋バキバキやがw
34 : 2021/01/12(火) 00:10:49.98 ID:kjEe6LEqa
>>21
ガリやから浮き出てるだけで腹筋そのもののボリューム全然ないやん
43 : 2021/01/12(火) 00:11:59.35 ID:5MHM9bIv0
>>34
お前は腹筋すら浮き出てないだろクソデブw
18 : 2021/01/12(火) 00:07:50.81 ID:2lX1cxMTp
ひょろがりw
ワンパンで勝てそう
27 : 2021/01/12(火) 00:08:57.52 ID:5MHM9bIv0
>>18
ワイボクシングやってたから喧嘩強いで?
19 : 2021/01/12(火) 00:07:52.32 ID:gmV87wWW0
ドS友美やん
20 : 2021/01/12(火) 00:08:09.61 ID:s1iBy6uA0
やせたかなしい
22 : 2021/01/12(火) 00:08:34.65 ID:V2xsvIwp0
筋肉付けたのはわかるけど元々が細いんやろな
30 : 2021/01/12(火) 00:09:53.27 ID:5MHM9bIv0
>>22
元は52キロやったかな
23 : 2021/01/12(火) 00:08:39.24 ID:lDl5bijR0
痩せ過ぎて腹筋見えてるだけやんそれ
24 : 2021/01/12(火) 00:08:42.55 ID:tbXiV5Zx0
太るのに苦労するパターンですねこれは…
25 : 2021/01/12(火) 00:08:45.58 ID:7IMJTiHL0
ドS友美じゃん
26 : 2021/01/12(火) 00:08:50.67 ID:E3DNUgPT0
背中が足りてないんちゃうか
胸筋に引っ張られて猫背ぎみやん
35 : 2021/01/12(火) 00:11:06.12 ID:5MHM9bIv0
>>26
懸垂なら15回できるし背中強いぞ
52 : 2021/01/12(火) 00:12:55.96 ID:VvraQEh90
>>35
ガリガリすぎるから背筋とか関係なく懸垂できるんやで…
56 : 2021/01/12(火) 00:13:13.44 ID:E3DNUgPT0
>>35
正面から広背筋がイマイチ見えんから背中が弱いのかなって
まあ15回できるなら十分や思うわ
前鋸筋ぽいのが発達してるのはボクシングやってたからか
猫背ぎみな姿勢直せばもっと男前に見えそう
28 : 2021/01/12(火) 00:09:10.88 ID:ZHpbfmz2M
チクニーのし過ぎで草
29 : 2021/01/12(火) 00:09:19.63 ID:QNCgE19i0
乳首がメスやん
31 : 2021/01/12(火) 00:10:02.32 ID:phiXscO20
腹立つ顔が腹に浮かんでて草
32 : 2021/01/12(火) 00:10:04.51 ID:i1Yf3Zft0
身も心も恥ずかしい奴や
39 : 2021/01/12(火) 00:11:24.18 ID:5MHM9bIv0
>>32
自己紹介?
33 : 2021/01/12(火) 00:10:26.56 ID:FEpMVpVC0
乳首弱い?
36 : 2021/01/12(火) 00:11:07.93 ID:cW8ywyO60
腹筋ええな
羨ましいわ
37 : 2021/01/12(火) 00:11:11.96 ID:Ozg6JQz10
痩せてるだけ定期
50 : 2021/01/12(火) 00:12:49.45 ID:5MHM9bIv0
>>37
痩せてるだけでこんな筋肉質にはなれません
38 : 2021/01/12(火) 00:11:14.79 ID:mY9Azjz20
骨格が細すぎる
40 : 2021/01/12(火) 00:11:39.41 ID:VvraQEh90
胃下垂やん…
ガリガリ過ぎて皮膚が骨にくっついて胃下垂で腹が出てる
妖怪餓鬼やな
41 : 2021/01/12(火) 00:11:46.11 ID:mY9Azjz20
肩と腕鍛えたら完璧そうやな
42 : 2021/01/12(火) 00:11:58.02 ID:IMpXB4eAa
まあでも女の言う細マッチョってこんな体型やし
顔が良ければモテそう
60 : 2021/01/12(火) 00:13:38.21 ID:5MHM9bIv0
>>42
めっちゃモテるでw
服脱いだときの女の反応もすごい、驚かれるわw
44 : 2021/01/12(火) 00:12:13.21 ID:XoOFetG/0
ガリすぎて筋繊維が浮き出てるだけ
45 : 2021/01/12(火) 00:12:14.32 ID:XE0nlJ9i0
筋肉量はすなわち体重やで
46 : 2021/01/12(火) 00:12:23.84 ID:exusucwG0
ランニングしてたんか?
47 : 2021/01/12(火) 00:12:34.33 ID:ppNyKKo1p
腕もっと頑張って
48 : 2021/01/12(火) 00:12:44.18 ID:z8cTgTuiM
ベンチ150上げるワイには負けるだろ
49 : 2021/01/12(火) 00:12:45.49 ID:9YczC4oud
ホラーマン?
53 : 2021/01/12(火) 00:12:56.81 ID:Im0CzgNWd
ピロリ菌いそう
54 : 2021/01/12(火) 00:13:04.14 ID:R9c94Wz0a
171なら適正体重は62くらいか?
軽すぎやろ
69 : 2021/01/12(火) 00:14:38.11 ID:5MHM9bIv0
>>54
太り過ぎやろ
脂肪乗せて62じゃ意味ないわ
82 : 2021/01/12(火) 00:15:33.25 ID:R9c94Wz0a
>>69
筋肉無くて57は軽いぞ
55 : 2021/01/12(火) 00:13:12.59 ID:Y9ySTWtO0
グロ
57 : 2021/01/12(火) 00:13:15.89 ID:QNCgE19i0
筋トレしたらイライラするんかな
58 : 2021/01/12(火) 00:13:19.59 ID:09vcnp830
まあデブよりマシ
59 : 2021/01/12(火) 00:13:35.62 ID:BHL8m45/M
キショガリすぎる
61 : 2021/01/12(火) 00:13:48.68 ID:f7Ggw4+iM
ガリガリのチビやん…
飯食えんのか?
かわいそうや😭
62 : 2021/01/12(火) 00:13:59.15 ID:R9c94Wz0a
筋トレしてるなら65はほしい
63 : 2021/01/12(火) 00:14:07.70 ID:YsmjwsWW0
ええやん。何歳?
81 : 2021/01/12(火) 00:15:25.33 ID:5MHM9bIv0
>>63
22歳学生です
64 : 2021/01/12(火) 00:14:08.26 ID:VZr7NW790
洗濯できそう
67 : 2021/01/12(火) 00:14:29.77 ID:6xfhvMbEp
難民みたい
70 : 2021/01/12(火) 00:14:38.82 ID:CIe9EMNYa
ガリガリすぎて筋肉浮き出てもうてるやん
71 : 2021/01/12(火) 00:14:41.00 ID:q6D+FwnD0
腹筋以外の運動やった?
100 : 2021/01/12(火) 00:17:55.91 ID:5MHM9bIv0
>>71
腕立て伏せ、懸垂、ディップスなど
106 : 2021/01/12(火) 00:18:22.95 ID:JG+l2XrF0
>>100
走りにいこう
72 : 2021/01/12(火) 00:14:45.63 ID:VvraQEh90
ただガリガリなだけならまだええわ
胃下垂はがちでみっともないってか気持ち悪いわ
普通に引きこもってやなならん病気やからな
73 : 2021/01/12(火) 00:14:46.14 ID:2v59OtPe0
腹筋左右対称で羨ましい
74 : 2021/01/12(火) 00:14:53.03 ID:HkBiZ3Nm0
無期無期
76 : 2021/01/12(火) 00:15:12.92 ID:TFfbWr2sa
筋肉というか最低限のスジって感じやな
77 : 2021/01/12(火) 00:15:15.95 ID:6gfh3xOl0
エイみたい
78 : 2021/01/12(火) 00:15:17.32 ID:n7wYkRP80
下腹部キモすぎ
79 : 2021/01/12(火) 00:15:20.46 ID:N42mD5Ep0
マツコが一言
80 : 2021/01/12(火) 00:15:20.64 ID:PLMktmA2a
ベンチ120、スクワット170、デッド230のワイが来たで
84 : 2021/01/12(火) 00:15:43.42 ID:HiLemFQ1a
>>80
本当の筋肉を見せてやれ
83 : 2021/01/12(火) 00:15:42.50 ID:XE0nlJ9i0
お母さんが選んだ布団カバー
86 : 2021/01/12(火) 00:16:15.18 ID:E3DNUgPT0
自重だけじゃなくてウェイトもやると
上腕筋、背筋や肩もより鍛えられていいと思う
ボクサーみたいな機敏さを求めてるなら今のままでええんちゃうか
ただ逆三角形も目指して良いと思うで
88 : 2021/01/12(火) 00:16:25.57 ID:mW4XgqvSd
こういう陰キャたまにおるけどキモい奴が鍛えてもキモさ際立つだけなんよなぁ
89 : 2021/01/12(火) 00:16:31.15 ID:WA28mQaJa
細マッチョじゃなくて細ホッソだわ
90 : 2021/01/12(火) 00:16:31.54 ID:wfpfvXgF0
もっとご飯食べよう
92 : 2021/01/12(火) 00:16:42.39 ID:YsmjwsWW0
若いのに大したもんや。肌も綺麗やし。
でも胸筋あってもカッコええかもな
111 : 2021/01/12(火) 00:18:54.92 ID:5MHM9bIv0
>>92
胸筋って見せ筋やろ?
ワイ使えない筋肉はいらんわ
116 : 2021/01/12(火) 00:20:15.30 ID:E3DNUgPT0
>>111
女にモテるという点において
胸筋はかなり有効に"使える"ぞ
93 : 2021/01/12(火) 00:16:43.69 ID:JG+l2XrF0
いや、これはいける(確信)
ここから筋肉を乗せていけるよ
94 : 2021/01/12(火) 00:16:49.24 ID:/Qhh9Oyh0
これはない
95 : 2021/01/12(火) 00:17:09.68 ID:t6B7psCP0
めっちゃ食細そう
96 : 2021/01/12(火) 00:17:20.89 ID:mNizWt480
でも実際まんさんってこういうガリ好き多いよな
98 : 2021/01/12(火) 00:17:55.61 ID:48xxfF2h0
目に見えてムキムキにするにはやっぱ飯くわなあかんのか?
99 : 2021/01/12(火) 00:17:55.87 ID:cy9Ggj9Da
痩せてて軽くマッチョより軽く太っててマッチョのがかっこいいと思うぞ
見た目強そうに見えるやろ
101 : 2021/01/12(火) 00:17:57.13 ID:z91pwIgtp
45kgくらい?
102 : 2021/01/12(火) 00:18:00.55 ID:KY85CPrQ0
部屋寒そうやね
105 : 2021/01/12(火) 00:18:14.20 ID:ybNWAelD0
腕細くない?
108 : 2021/01/12(火) 00:18:32.05 ID:g9Vm/IGOa
腹筋やると背筋のほうが痛くなるんやけどこれ何やろか
背筋なさすぎるんか?
110 : 2021/01/12(火) 00:18:52.96 ID:HkBiZ3Nm0
若いな~
これから嫌でも太ることあるだろうけど
情報たくさんあるし
いい太り方できそうでうらやましい
112 : 2021/01/12(火) 00:18:59.58 ID:vNz01Eyt0
胸筋ないからキモい
114 : 2021/01/12(火) 00:19:41.50 ID:zBbEIjx0a
腕ほっそいな
118 : 2021/01/12(火) 00:20:37.35 ID:eAB/Ppgxa
試しにベンチプレスやってみたらええで
見事に自信へし折られるはずや
124 : 2021/01/12(火) 00:21:44.10 ID:5MHM9bIv0
>>118
すまんが、ワイは使えない筋肉はいらん
ベンチとか使えない筋肉の代表やん
122 : 2021/01/12(火) 00:21:03.87 ID:r5lF+ngt0
女にモテそうな体やな
男からしたら細いってなるけど
133 : 2021/01/12(火) 00:22:46.79 ID:5MHM9bIv0
>>122
anan表紙の細マッチョの身体目指してるからな
123 : 2021/01/12(火) 00:21:13.93 ID:4H8XmLzD0
ガリガリ君
125 : 2021/01/12(火) 00:21:47.28 ID:mBGr42g50
格闘技ジムってマシンある?
あるんならそっちにしようかな
126 : 2021/01/12(火) 00:21:48.09 ID:W5xK2TrlM
完全に漏斗胸やん
イッチ遺伝子疾患の病人やで
136 : 2021/01/12(火) 00:23:25.59 ID:5MHM9bIv0
>>126
なんやそれ
143 : 2021/01/12(火) 00:24:53.74 ID:sISAloQTM
>>136
胸の真ん中が窪んでる遺伝子疾患
心臓と肺の病気になりやすい
130 : 2021/01/12(火) 00:22:27.57 ID:KY85CPrQ0
筋トレ始める前のガリガリの時が172の58やったわ
131 : 2021/01/12(火) 00:22:33.29 ID:mNizWt480
胸筋って服の上からやとデブの脂肪と見分けつかんくない?
137 : 2021/01/12(火) 00:23:44.14 ID:YsmjwsWW0
有酸素運動は全くしてないの?
148 : 2021/01/12(火) 00:25:10.60 ID:5MHM9bIv0
>>137
週2でジョギングしてる
142 : 2021/01/12(火) 00:24:46.32 ID:Uk3c115N0
ムキムキてか死亡落としただけやん
144 : 2021/01/12(火) 00:24:54.36 ID:gLjYG5Jsa
なんか乳首の位置おかしくない?
145 : 2021/01/12(火) 00:24:55.42 ID:9CfSux0ud
肩幅出して腹筋に血管走らせろ
146 : 2021/01/12(火) 00:25:00.58 ID:y0AgMoYJ0
だせえ身体にだせえ布団カバーでくさ
152 : 2021/01/12(火) 00:25:52.35 ID:/j0Jt48f0
ガリガリだけど写真晒してるだけマシやな
155 : 2021/01/12(火) 00:26:36.55 ID:Gjh4KlXkp
ガリガリ君定期
157 : 2021/01/12(火) 00:27:33.33 ID:9CfSux0ud
大胸筋と肩幅が出せない奴だらけだなトレーニングせえや
158 : 2021/01/12(火) 00:27:53.70 ID:9EsGDsNH0
これであとちょっと腕が太かったら一番モテる体型やろ
なんJ民が好きな体はモテんのや

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