- 一日2800キロカロリー
朝 野菜スープ バナナ×2
昼 ご飯250g 温泉卵 魚か魚100ｇ 野菜スープ
夜 ご飯250g 温泉卵 肉か魚100ｇ 野菜スープ
夜 ご飯250g 温泉卵 肉か魚100ｇ 野菜スープ
おやつ りんご1個、ヨーグルト、冷凍ブルーベリー今これだけど全然足りない???
どうにかしてお腹満たせないかな??? - 今日もずっとなにか食べたいって考えてる
- 肉を食べたらええのでは
- 限界まで運動して許容量増やしてこれ
揚げ物なんか食ったら一発アウト
ワイはもう痩せられない体質なんや - むしろ食い過ぎでは……
- 唐揚げ弁当食ってケーキ食ってるような奴が痩せててワイが太ってるのおかしいだろ?
- 夜2回あるやん
- >>8
昼から夜にかけてが耐えられないから小分けにしてる - >>9
じゃあ夕って書けや無能が
そういうとこやぞ - 小さいころからデブやったんかイッチは
- >>10
そうだよ - >>11
それだとなかなか痩せない体質になるっていうよな
子供の将来考えないでたらふく食わせた親を恨むんやで - どんぶり飯二回は小分けとは言わない
- 果物おいしいよね
- >>16
普通にチョコのほうがおいしいけど
体重気にしないならチョコパイ8個入りの奴買ってドカ食いするし - 一週間の内、1日油断してマックとか食べるだけで体重の減少がピタリと止まる
クソゲーすぎる - でも食事制限実行してるだけ偉い
でもそれをしなければいけないくらいイッチの健康が脅かされている段階に入ったとかカ？ - >>19
飯食った後に若干足の小指はしびれるな
健康診断受けたことないからヤバいかどうかは知らんが運動しまくってるから大丈夫だと思う - >>22
ヒエッ…
市区町村の安価で受けられる簡易的な健康診断だけでも受けてくれ
食事制限と運動をする気力があるならそれくらいできるやろ - >>26
健康診断を受けるまでワイは病気じゃないんです
診断を受けたら病気になっちゃうかもしれません - >>27
ワイは自分のこと健康だと思てるが年一で健康診断行ってるぞ
それでも思いもよらなかったところにポリープが出来たりしてて健康診断には感謝や - >>28
こわくなるからやめてね - >>27
やっかいなコロナ患者と同じ思考で草
ならしゃーないか
糖尿病完全発症しても知らんぞ - ワイ朝と昼はフルーツグラノーラ食ってるわ
- こんだけ食ってて体重減るって今何キロなんだよｗ
- 食事制限がつらいなら、運動すれば良いじゃん
- >>23
死ぬほどしてる
AIに聞いたら基礎代謝が2200、運動で800消費してる - 食に依存するのって3大欲求の中でも一番ださいよな
- 低エネルギーで体積が大きくて安くておいしい商品知りませんか
- >>30
こんにゃくゼリー - 朝食って、夜1回にしろ。（昼と夜2回は甘え）
- 水でおなかぱんぱんにしろ
- カロリーの高い高タンパクであれしても内臓痛める言うし分からんわね
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