- 1 : 2024/08/22(木) 16:46:24.83 ID:HOfy635Nd
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コスパが悪すぎる
- 2 : 2024/08/22(木) 16:47:00.37 ID:S3hDRTKa0
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コストとは
- 3 : 2024/08/22(木) 16:47:01.11 ID:N2QLAdfU0
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何のために歩いてるんや
- 4 : 2024/08/22(木) 16:47:06.62 ID:FeAGtlU90
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ジム行こうやジム
- 5 : 2024/08/22(木) 16:47:25.03 ID:k116yMV10
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体重何キロ？
- 7 : 2024/08/22(木) 16:49:48.01 ID:HOfy635Nd
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>>5
170cm
63→60
5年前は73だったけど半年ジョギングして63まで減らした
- 6 : 2024/08/22(木) 16:48:22.07 ID:HOfy635Nd
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カロリーも全然消費しねぇし
1～2時間事にコンビニで水買って金はかかるし
日焼けはするし
仮面被ったタクヤは前見えねぇし
- 8 : 2024/08/22(木) 16:51:05.13 ID:Q8HO7DQs0
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坂登らないからや
登山でもええぞ
- 9 : 2024/08/22(木) 16:51:21.60 ID:A1iWOacG0
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ウォーキングするぐらいなら
公園で50mとか100mダッシュ10本とかやってる方がいいと思う
- 10 : 2024/08/22(木) 16:52:54.52 ID:f5opWQkW0
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1時間みっちりデカイタイヤで遊んだほうが痩せる
- 11 : 2024/08/22(木) 16:53:47.50 ID:HOfy635Nd
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ちょっと前まで週5で10kmジョギングしてたんだけど
苦痛過ぎて辞めたんだよね
- 12 : 2024/08/22(木) 16:54:30.78 ID:Y1VuakKT0
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水道局のバイトすれば好きなだけ歩けるで
- 13 : 2024/08/22(木) 16:54:42.44 ID:qJMSsQgj0
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格闘技とかダンスとかなんかしら身につくもんの方がええな
- 14 : 2024/08/22(木) 16:55:05.88 ID:cPnbbUY90
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何のために歩いているんや
痩せるためならスイミングの方が良さそう
歩き過ぎると膝軟骨擦り減るし
- 15 : 2024/08/22(木) 16:56:05.95 ID:HOfy635Nd
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>>14
ダイエットや
- 16 : 2024/08/22(木) 16:56:10.04 ID:Wz7/oGE30
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週5で10kmジョギングって 凄い体力やな
- 22 : 2024/08/22(木) 16:59:16.57 ID:HOfy635Nd
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>>16
そんだけ走っても10km50分切れねえし
走るのが嫌すぎて毎日走りたくねぇ走りたくねぇって言いながら帰宅してたから辞めた
- 17 : 2024/08/22(木) 16:56:29.57 ID:AHtqZisLd
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走るのは更に最悪や
- 18 : 2024/08/22(木) 16:57:07.12 ID:HOfy635Nd
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100kmウルトラウォーキングってのがあってそれに出てみようかとも思ったが
50kmくらいなら歩けるビジョンが見えるけどそれ以上はね
- 19 : 2024/08/22(木) 16:58:38.33 ID:+/9iOS0q0
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ダイエットなら食事制限のほうがコスパいいだろ
- 20 : 2024/08/22(木) 16:58:44.27 ID:0/Q65aSU0
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ウォーキングは考える時間にしてるわ
- 21 : 2024/08/22(木) 16:58:54.74 ID:gvMDj5un0
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夜のランニング5kmがコスパ最強やで
- 23 : 2024/08/22(木) 16:59:23.28 ID:4xauI05i0
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靴底がすぐなくなるんよ
- 24 : 2024/08/22(木) 16:59:38.18 ID:KzQjf7PN0
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食事制限でええやろ
- 25 : 2024/08/22(木) 17:00:16.17 ID:Z7kY3K1/0
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ダイエットなんて食事が9割やで
運動による消費カロリーなんて微々たるもんや
- 27 : 2024/08/22(木) 17:02:02.26 ID:cPnbbUY90
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>>25
運動すると腹減るしな
食事を徐々に減らして胃を小さくしていくのが基本や
- 26 : 2024/08/22(木) 17:01:42.29 ID:R1fq9YOM0
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ワイは水中ウォーキングでええわ
- 30 : 2024/08/22(木) 17:03:13.61 ID:dgjwMaw00
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>>26
関節に負担もないしええね
- 28 : 2024/08/22(木) 17:02:16.43 ID:xznveUT/0
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デブに限って食事減らすのは不健康、俺は運動で健康的に痩せるとか言うよな
- 29 : 2024/08/22(木) 17:03:02.75 ID:0/Q65aSU0
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なるべく冷たいもん飲んだら痩せるぞ
体が体温上げようと代謝上げるから
- 31 : 2024/08/22(木) 17:03:56.86 ID:HOfy635Nd
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食事も毎日2000Kcal前後やから…
- 33 : 2024/08/22(木) 17:05:09.30 ID:/I9w7n420
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最近縄跳び始めたわ
めっちゃ汗出てきもてぃよ
- 34 : 2024/08/22(木) 17:06:10.93 ID:OyTDwq4Wd
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素直に尊敬するわ
走ったらすぐふくらはぎに違和感感じる足首痛くなるから泣きたい
- 35 : 2024/08/22(木) 17:07:04.51 ID:HOfy635Nd
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酒辞めたくないから運動するしかないんや
- 36 : 2024/08/22(木) 17:07:38.51 ID:HOfy635Nd
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ちなみに明日歩いてエスコンフィールドまで行く
- 37 : 2024/08/22(木) 17:07:48.86 ID:rvRuOTdR0
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結局ビリー隊長を信じるんですよ
- 38 : 2024/08/22(木) 17:08:16.69 ID:4mqpRGmU0
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ワイが何年も前から書いて啓蒙しとるけど
人間は長距離移動に適した身体なんや
全ての動物のなかでもトップクラス
ウォーキングダイエットは馬鹿
- 39 : 2024/08/22(木) 17:08:49.51 ID:Ss5PgXUJ0
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酒やめないで運動でどうにかしたいならその倍以上は毎日がんばろか
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