ワイちゃん、1日3キロのペースで泳ぐも今月1か月で2キロ太る

1 : 2025/07/27(日) 11:30:12.858 ID:Vx88kxxe4

水泳は痩せない

2 : 2025/07/27(日) 11:30:45.011 ID:dxjBS70KK

食いすぎ定期

3 : 2025/07/27(日) 11:30:48.499 ID:98aUTxAC.

体脂肪率を見せろ😡

16 : 2025/07/27(日) 11:35:45.795 ID:Vx88kxxe4

>>3
上→下や

19 : 2025/07/27(日) 11:36:30.684 ID:rBnwjbgik

>>16
答えでとるやん
ようやっとる

22 : 2025/07/27(日) 11:37:06.042 ID:QVyUpHnjY

>>16
筋肉が3キロ増えとるやないかい！

23 : 2025/07/27(日) 11:37:19.535 ID:kyKTyf6MY

>>16
ムキムキになってて草

24 : 2025/07/27(日) 11:37:36.339 ID:cDCAauCjs

>>16
筋肉増えて脂肪減っとるやん
ようやりすぎとる

27 : 2025/07/27(日) 11:38:07.903 ID:gWfOkMf4T

>>16
筋肉モリモリやん
やっぱ水泳ってええんやな

32 : 2025/07/27(日) 11:39:25.038 ID:98aUTxAC.

>>16
わいも水泳しよ🥺

42 : 2025/07/27(日) 11:45:47.333 ID:9colHsGAx

>>16
っぱ水泳よ

4 : 2025/07/27(日) 11:30:50.780 ID:SkpwXkp5C

身長伸びてるやん

5 : 2025/07/27(日) 11:30:53.528 ID:9nQfw1Myf

身長伸びた分やろ
気にするな

6 : 2025/07/27(日) 11:30:55.583 ID:sXt2C.OWT

ガチムチやん

9 : 2025/07/27(日) 11:31:44.552 ID:LhVAGGqRj

身長伸びとるのは誤差なのかZ世代なのか

11 : 2025/07/27(日) 11:33:12.432 ID:Vx88kxxe4

そんなに痩せた感覚はなかったけどさすがに増えてるのは草生えた

12 : 2025/07/27(日) 11:33:18.472 ID:K5LKMa5Qt

のびててくさ

13 : 2025/07/27(日) 11:33:22.491 ID:QEOGC8OIB

3000m泳ぐとか凄いな

14 : 2025/07/27(日) 11:33:29.237 ID:934D8buz8

筋肉ついたんやろ

15 : 2025/07/27(日) 11:34:57.454 ID:QVyUpHnjY

ワイは500m泳ぐだけでもヘロヘロや💦

17 : 2025/07/27(日) 11:36:18.189 ID:kyKTyf6MY

1cm伸びた分1kg増えただけやろ

18 : 2025/07/27(日) 11:36:30.057 ID:QVyUpHnjY

水泳て痩せるてよく聞くけど、ほんまなん？
泳いだ後めっちゃ疲れて飯食ってまうわ

20 : 2025/07/27(日) 11:36:58.000 ID:ro23Vgnyb

負荷が高いんやろ心拍管理してるか？

34 : 2025/07/27(日) 11:40:26.353 ID:Vx88kxxe4

>>20
泳いでる最中は150未満くらいで安定させてます

21 : 2025/07/27(日) 11:37:01.930 ID:57p.wRqUA

トドちゃん！トドちゃん！

25 : 2025/07/27(日) 11:37:48.403 ID:zVfkS2nlA

エアロバイクの軽いギアをひたすら漕ぐ方が良いよ

26 : 2025/07/27(日) 11:37:52.286 ID:Oo2Kr6R8J

身長分増えただけや、逆に身長増えて体重減ったら怖いわ

28 : 2025/07/27(日) 11:38:08.355 ID:8dPynNA4S

ガバガバ測定器定期
毎回数値変わるで

29 : 2025/07/27(日) 11:38:27.003 ID:xBjvX9MaW

脂肪が減るより筋肉増えるほうが早いとかどんだけ運動しとんねん

30 : 2025/07/27(日) 11:38:51.320 ID:M1tNM/dUj

水泳は上手くなってくると身体が楽する事覚えて痩せないとかインストラクターのお姉さんに言われたな
ワイも1kmくらい泳ぐけど初期のしんどかった頃の方が体重減ってた気がする

33 : 2025/07/27(日) 11:40:24.818 ID:LhVAGGqRj

>>30
楽する事覚えた上で5km泳げば痩せるやろ

31 : 2025/07/27(日) 11:39:08.460 ID:aWSuLh7OZ

食事制限してなかったらそら太るわな

35 : 2025/07/27(日) 11:40:29.142 ID:yXbCS6Lt0

3キロでそんな筋肉付くんか？

37 : 2025/07/27(日) 11:41:08.021 ID:Vx88kxxe4

>>35
今月からプロテインとクレアチン始めました
↑たぶんこれ

38 : 2025/07/27(日) 11:43:38.469 ID:55ATrQJj0

泳ぐの下手すぎて25m泳いだだけで心拍バクバクですよ
この前30分泳いだら酸欠で吐いてしまったわ

39 : 2025/07/27(日) 11:44:04.423 ID:TZGvXd4cL

なんやかんや1番痩せるのって食べないことだと思うわ
仕事で鬱になって3日くらいほぼ何も食べなかったことあるけど
顔も細くなって腹も引っ込んで明らかに痩せたのがわかった
食事量減らして運動してた時よりあっさりと

41 : 2025/07/27(日) 11:45:07.025 ID:hDONUE92S

>>39
脂肪と同じくらい筋肉も減るからみすぼらしいガリガリになるけどな

40 : 2025/07/27(日) 11:44:59.602 ID:pBh.ojfGp

全身運動出し腹減るもんな

43 : 2025/07/27(日) 11:45:50.226 ID:MCcoxySeM

どこで泳いでるんや