- 1 : 2024/06/01(土) 08:17:56.246 ID:dAnxJuTTL
- ワイ「筋トレをするという意識で"食生活"が変わるからだ！！！！！！！！！れ！れ！！！」
- 2 : 2024/06/01(土) 08:18:08.249 ID:dAnxJuTTL
- 聞けバカども！！！！！！！！！！！！！！
- 3 : 2024/06/01(土) 08:18:23.119 ID:IsvqpdVsv
- うおおお！！
デブでレス乞食！！！ - 6 : 2024/06/01(土) 08:20:06.165 ID:Fa99RPHOr
- はいお相撲さん
- 7 : 2024/06/01(土) 08:20:38.921 ID:RjcJq0K2J
- クランチしても腹の中側に腹筋つくだけで痩せはしないんちゃうん
- 8 : 2024/06/01(土) 08:20:45.985 ID:eaW0sylSn
- イッチ「筋トレしてるからもっと食べてもええか…」
- 9 : 2024/06/01(土) 08:21:50.786 ID:VSukqIsvL
- 食わないのが1番楽に確実に痩せる
筋トレしても辛い上に効果も期待できないからほんとコスパ悪い - 12 : 2024/06/01(土) 08:22:50.434 ID:dAnxJuTTL
- >>9
筋肉だけ落として体脂肪落とさないとすぐリバウンドしますよ悪魔 - 20 : 2024/06/01(土) 08:26:36.036 ID:Fa99RPHOr
- >>12
？
ワイ3年前にカロリー制限ダイエットで80kg→65kgまで落としたけどリバウンドしてないが？デブって自分が経験してないことをさ友自分がやったかのように話すよな
- 35 : 2024/06/01(土) 08:30:38.967 ID:dAnxJuTTL
- >>20
そんなにイライラしないでよ
全然糖質足りてなさそうや
ちゃんとご飯は食べないと駄目やで - 26 : 2024/06/01(土) 08:28:12.959 ID:2yizF0a8a
- >>9
キツくて不健康になるだけなんやからそれこそコスパ激悪やんけ - 10 : 2024/06/01(土) 08:22:01.565 ID:sl1b4dECw
- 筋トレした後ワイ「今日は頑張ったから焼肉とビールや！」
- 11 : 2024/06/01(土) 08:22:32.512 ID:FPubU/0H6
- ワイ6年筋トレしてるけど130kgや
- 13 : 2024/06/01(土) 08:23:07.879 ID:9jfBlvoxA
- 👼「筋肉を付けたいのなら炭水化物を控えなさい」
👼「それは間違いです、筋肉の合成のために糖質を取るのです」なんやこいつら4ねや
- 17 : 2024/06/01(土) 08:25:49.172 ID:.kaIGRs.y
- >>13
筋肉をつけたいなら炭水化物食う
筋肉を見せたいなら炭水化物抜く - 19 : 2024/06/01(土) 08:26:29.520 ID:dAnxJuTTL
- >>13
糖質は余らせるのが駄目なんや脂肪に変換されるからな
逆に食わないのも駄目
身体を造る上で一番大事なのは糖質なんだから - 14 : 2024/06/01(土) 08:23:26.199 ID:w9z8O4gfQ
- 太らないやつはそもそも食わないし食べるスピードも遅いんだよな
デブは爆速でバクバク食べる
筋トレは関係ない - 15 : 2024/06/01(土) 08:25:04.665 ID:UNkO7VnEy
- デブうるさい
- 16 : 2024/06/01(土) 08:25:35.321 ID:4Vhneafgk
- 確かにこれは正しい
- 18 : 2024/06/01(土) 08:26:04.734 ID:r7B/45dbw
- 運動をして健康寿命を延ばすのだ
- 21 : 2024/06/01(土) 08:26:42.770 ID:pleZSrRcP
- 筋トレもしたほうがいいのは確かやけど
食事制限だけでも大半の人には難しいのにやたらあれこれ欲張るのは三日坊主狙いに行ってるようなもんやで - 22 : 2024/06/01(土) 08:27:00.567 ID:fj6b0.6OK
- 最近週末はウォーキングしとるわ
距離はまちまちやけど10km〜20km - 23 : 2024/06/01(土) 08:27:35.495 ID:e8FAtUIW/
- 痩せたいなら筋トレ一択、走るのは逆効果ってホンマなん？
- 25 : 2024/06/01(土) 08:28:09.069 ID:.kaIGRs.y
- >>23
嘘やで - 28 : 2024/06/01(土) 08:28:45.921 ID:LOKbGkzwQ
- >>23
マラソン選手ガリガリやない？ - 29 : 2024/06/01(土) 08:28:48.812 ID:vmVK7cvtA
- >>23
長時間の有酸素運動は筋肉が溶けるからな - 24 : 2024/06/01(土) 08:27:51.923 ID:vmVK7cvtA
- 増えた代謝が毎日積み重なるだけで全然違うだろ
- 27 : 2024/06/01(土) 08:28:19.547 ID:YncQFfiHU
- 食生活変えた結果肝臓壊れるのはええんか？
- 30 : 2024/06/01(土) 08:29:15.064 ID:MizJY8INy
- >>27
お前筋トレってプロテインだけ摂取すればいいと思ってんの？ - 31 : 2024/06/01(土) 08:29:39.040 ID:o5aoEw/M2
- ハードゲイナーワイなにをやっても筋肉つかず
- 36 : 2024/06/01(土) 08:30:50.522 ID:4bHxC9NGB
- >>31
単なる言い訳 - 32 : 2024/06/01(土) 08:29:55.505 ID:4bHxC9NGB
- 筋トレだけやっても痩せないのは確実
- 33 : 2024/06/01(土) 08:30:14.202 ID:w9z8O4gfQ
- 痩せるために筋トレやランニングとか脳筋すぎるで
周りの痩せてる人見てどんなものをどんなスピードで食べるのか観察して真似たらええよ
別に筋トレしてなくても痩せてる人だらけやし - 34 : 2024/06/01(土) 08:30:34.647 ID:/UfNj8pCo
- 筋トレすると野菜食うようになるからガチやぞ？
ブロッコリー食うようになる
コメント