ワイ「ダンベル買おう最初は片方10kgでええやろ」マッチョ「20kgにしとけ」

1 : 2021/01/13(水) 10:40:16.36 ID:vAWmLrPk0: 10kgじゃあかんの？
2 : 2021/01/13(水) 10:40:37.39 ID:ttd5qfYOp: ジムいけ
9 : 2021/01/13(水) 10:41:55.55 ID:swhY3nfP0: >>2
これ
3 : 2021/01/13(水) 10:40:43.61 ID:kZgT8sKW0: やる気は保てるぞ
4 : 2021/01/13(水) 10:40:46.61 ID:WsLBa+F30: 大は小を兼ねる
5 : 2021/01/13(水) 10:40:49.42 ID:iFR/KamJM: フェミ観察するの楽しすぎわろた
6 : 2021/01/13(水) 10:40:57.30 ID:Pv4dKX5J0: 重さ調節できるやつにしたらええがな
7 : 2021/01/13(水) 10:41:10.49 ID:rjFbKfKC0: 20kgなんか一部のマッチョしか上がらんわ
22 : 2021/01/13(水) 10:43:34.38 ID:t1XBonsl0: >>7
ネッチョというかデブでもあげれるぞ。ソースは167センチ83キロのワイ
8 : 2021/01/13(水) 10:41:39.21 ID:z85d7osn0: 20キロだと筋トレしてる感ある
10 : 2021/01/13(水) 10:41:56.41 ID:RaSD399Pd: 0.5キロからはじめろよ
いきなり無理して疲れてハイ終わりやぞ
11 : 2021/01/13(水) 10:41:56.75 ID:vAWmLrPk0: なら10kgでええか
12 : 2021/01/13(水) 10:42:21.07 ID:nTL8T6nK0: いきなり20kgとか使えんから5kgでええで
13 : 2021/01/13(水) 10:42:26.15 ID:QWVb//880: 最初はそれでええ
シャフトが一般の規格に沿ってる中で安いのにしとけ
14 : 2021/01/13(水) 10:42:37.87 ID:z1lpEBl80: ダンベルはそもそも危ない
ダンベルプレス一人でやってたら耐えきれずに落として肩外れたわ
15 : 2021/01/13(水) 10:42:46.12 ID:fg78/0b9d: 灯油ポリタンク並に重いやんけ
16 : 2021/01/13(水) 10:42:49.44 ID:ah6oadrWa: ワイ有識者「40kgにしとけ」
17 : 2021/01/13(水) 10:43:07.56 ID:9e1N6dNH0: よう！失敗する前提で行動しろよな
マッチョは20キロ買っても問題なく使う奴だある意味成功してんだよ
ダンベルをこやしにした時捨てやすさを優先しろ
18 : 2021/01/13(水) 10:43:14.00 ID:QWVb//880: 28mmやっけか
19 : 2021/01/13(水) 10:43:17.11 ID:LxurITlv0: 最初は水入れるやつダンベルでええやん
20 : 2021/01/13(水) 10:43:17.23 ID:thKITqcW0: とりあえず米袋で筋トレして感覚確かめたら
21 : 2021/01/13(水) 10:43:33.61 ID:LXQwKQuN0: どうせやらんくなるから買わなくていい
23 : 2021/01/13(水) 10:44:01.39 ID:lE7EBMN20: インクラインベンチ買え
24 : 2021/01/13(水) 10:44:06.43 ID:t4/ZGTdY0: ワイ片方10買ったけど20にしときゃ良かったとガチで後悔
20にしとき
34 : 2021/01/13(水) 10:44:52.93 ID:RQ2ZvisFM: >>24
後悔はせんやろ
全部の部位で物足りなくなる訳ちゃうし
25 : 2021/01/13(水) 10:44:07.42 ID:RQ2ZvisFM: 40kgまでの可変を買え😡
26 : 2021/01/13(水) 10:44:13.87 ID:okktIUV7r: 10キロを何回もやるより20キロを必死こいて1回やるほうが良いからな
48 : 2021/01/13(水) 10:45:50.59 ID:K6MiWeZg0: >>26
それゴリマッチョになりたい奴だけやろ
27 : 2021/01/13(水) 10:44:15.49 ID:14tEa9gad: なんJのバーサーカーに聞きに行け
28 : 2021/01/13(水) 10:44:17.19 ID:Mm3nGOv2p: 50kgでも問題ないと思う
29 : 2021/01/13(水) 10:44:30.92 ID:95BwTkkV0: 20kgのアームカールって無理ちゃうか
30 : 2021/01/13(水) 10:44:32.98 ID:pqIAtc6h0: 可変ダンベル片側40kgふたつが一番ええぞ
31 : 2021/01/13(水) 10:44:36.43 ID:kX1NxBw2r: 片方20キロって米袋2袋片手で持つって考えたら一般人がそんなの要らんの分かるやろ
32 : 2021/01/13(水) 10:44:36.86 ID:1U1LxZaHd: いきなり重いの買っても続かねーんだから軽いの買っとけ
33 : 2021/01/13(水) 10:44:38.63 ID:1sgKcCpYa: MAX10キロのやつはマジで使い道がなくなってゴミになる
処分するのも面倒いしな
どうせ重さを調整できるならMAX20キロの方が絶対いい
51 : 2021/01/13(水) 10:46:18.65 ID:HeYYJ+sz0: >>33
軽いのもサイドレイズとかで多用すると思うからあって損はない
35 : 2021/01/13(水) 10:44:57.29 ID:jwHk40frM: 絶対40kg買ったほうがいい
36 : 2021/01/13(水) 10:45:06.92 ID:QWVb//880: アームカールで20kgは相当先かもな
37 : 2021/01/13(水) 10:45:18.69 ID:1r8HwGU/0: 冗談抜きで60kgセットじゃないと脚と背中は鍛えられへんで
38 : 2021/01/13(水) 10:45:18.74 ID:2LBk8J4iM: 最低でも60は必要やぞ
39 : 2021/01/13(水) 10:45:24.24 ID:qbnOEd1f0: 50kgはないと話にならん
40 : 2021/01/13(水) 10:45:26.29 ID:yZMTreED0: ワイの握力20kgやし20くらいいけそうやけどいけんの？
41 : 2021/01/13(水) 10:45:28.24 ID:Iq5MAgBEa: 筋肉モリモリマッチョマンの変態かよ
42 : 2021/01/13(水) 10:45:29.90 ID:dS7nZ+Iod: 20リットルのポリタンク持ったけど死ぬかと思ったわ
あれ上下させるとかキチゲェやろ
62 : 2021/01/13(水) 10:47:00.63 ID:14tEa9gad: >>42
液体だと揺れるから扱いにくいけど鉄の塊の20kgなんて大したこと無いよ
43 : 2021/01/13(水) 10:45:30.49 ID:SJ4Iq3yU0: 背筋胸筋は10から20なんてあっという間や
真面目にやってれば一年もかからん
可変の20買っとき
44 : 2021/01/13(水) 10:45:30.70 ID:HpMeZY6V0: 可変式の重いやつ買ったほうが良いぞ
でも初めてなら軽いやつ買ってとりあえず続けられるか試したら?
45 : 2021/01/13(水) 10:45:31.30 ID:vZaipOdv0: 10キロ楽勝言う奴の大半フォームいい加減で呆れる
46 : 2021/01/13(水) 10:45:36.03 ID:B7KnqMpOd: 筋肉ムキムキマンになりたいんやないならウォーターダンベルでええ
20kgとか最初に買っても物置に眠るだけ
47 : 2021/01/13(水) 10:45:45.53 ID:36z+C3X5a: 初心者は普通50kgバーベル買うよね
49 : 2021/01/13(水) 10:45:55.72 ID:m4q2exgMr: 20になると一気に値段上がるんだよなぁ
とりあえず10でええ
50 : 2021/01/13(水) 10:46:08.96 ID:FM2gH1AH0: どーせみんな見栄っ張りでやってないんやから
最初は軽いとこから始めたらええやん
それか水入れるやつでその日によって調整しろよ
52 : 2021/01/13(水) 10:46:30.87 ID:psop3mL60: 筋トレしだすと毎回4日目くらいで風邪引くんやけどなんでなん？
ワイの人生こうやったからなんか筋トレするの怖いんやが
63 : 2021/01/13(水) 10:47:15.16 ID:QWVb//880: >>52
暑くなって服脱いどるんちゃう
66 : 2021/01/13(水) 10:47:18.66 ID:K6MiWeZg0: >>52
ワイも散歩しだすと風邪ひくからなんか分かる
73 : 2021/01/13(水) 10:47:45.05 ID:yCCH12Yg0: >>52
張り切ってオーバートレーニングになってるとか？
78 : 2021/01/13(水) 10:48:05.02 ID:LhG3LuPv0: >>52
運動すると免疫落ちる
53 : 2021/01/13(水) 10:46:33.70 ID:jXXzXyZl0: 可変式買えよ
54 : 2021/01/13(水) 10:46:37.27 ID:Vr47wn4ja: すまん、80kg使ってる猛者ってもしかしてワイだけ？
55 : 2021/01/13(水) 10:46:37.29 ID:JRIwxwUG0: 言われてるけど最低でも60kg、理想は80はあった方がええな
大は小を兼ねる
56 : 2021/01/13(水) 10:46:38.18 ID:yCCH12Yg0: 鍛えてないやつは10kgでもキツいしええやろ
持ち上げる意味無くなってもプッシュアップバー代わりにしてもいいし
57 : 2021/01/13(水) 10:46:41.82 ID:u6iRHVEqM: 20どころか10でも上がる気がしないんやが…
58 : 2021/01/13(水) 10:46:42.22 ID:5cj0dzETM: 間をとって15kgが攻守最強
59 : 2021/01/13(水) 10:46:44.72 ID:RT4f49pSM: ケトルベルってあれ何用？
77 : 2021/01/13(水) 10:48:02.51 ID:ttd5qfYOp: >>59
基本的なハムとかお尻鍛える為かな
60 : 2021/01/13(水) 10:46:54.96 ID:yOj3tzDiM: イッチのことを何も聞かずにあーでもないこーでもない議論しても無駄
61 : 2021/01/13(水) 10:46:58.69 ID:1r8HwGU/0: 10kgでいいって言ってる奴ダンベルカールとかショルダープレスしか想定してなさそう
64 : 2021/01/13(水) 10:47:15.40 ID:rW+9+gcz0: 5キロで十分や
65 : 2021/01/13(水) 10:47:17.27 ID:mWbbqURur: ワイン時は30にしとけって言われたんやがワイを騙したんか？
67 : 2021/01/13(水) 10:47:19.56 ID:cJZkyjYV0: 去年20.20買ったけど30にしたらよかったて後悔しとる
68 : 2021/01/13(水) 10:47:22.16 ID:MvRqmb48M: カマホモヒョロマッチョになりたいなら5でええんやないの？
69 : 2021/01/13(水) 10:47:32.01 ID:s7UtYoBVd: 可変の10キロでもええんちゃう
本格的にやりたくなったらジムにでも行けばええ
70 : 2021/01/13(水) 10:47:39.33 ID:wiBZgaQPr: 20でなにやんの？
ダンベルプレスでも片手20でセット組めるなら大したもんだ
71 : 2021/01/13(水) 10:47:40.74 ID:vAWmLrPk0: まぁええわ 10kgにする
アイロテックってメーカーのやつでええよな？安いし
72 : 2021/01/13(水) 10:47:41.04 ID:y91pNUIqM: 80とかネッチョすぎんだろ
ゴールドジムですら使ってるやつ見たことないわ
74 : 2021/01/13(水) 10:47:49.01 ID:6785G8TNa: 10キロダンベルアマゾンで買ってコンビニ受け取りしたろ！
75 : 2021/01/13(水) 10:47:51.71 ID:iNVqBSn60: 筋トレしてるけどダンベルなんか一切使わんで
腕鍛えたいなら懸垂の方が効率ええし
76 : 2021/01/13(水) 10:47:52.44 ID:Hw2oW8kgM: 最初なんか軽いくらいでええねん
79 : 2021/01/13(水) 10:48:06.19 ID:bzyvBzkh0: きょうびジム行くのも怖いやろ
自宅でできる自重トレーニングしかしてないわ
80 : 2021/01/13(水) 10:48:09.18 ID:ss/t1G+80: ダイヤル式の可変ダンベル買ったらクソ快適になったわ
81 : 2021/01/13(水) 10:48:22.88 ID:SAHX/Kxx0: ダンベル何キロ持てる？