- ワイは運動をやめた
- 人間代謝悪すぎよな
- 基礎代謝上がるやん
- どうせマックは食う定期
- 運動しなかったら800そのままだったんだぞ
- >>5
苦しい思いして合計 500
なんの苦労もせず合計 800どっちが良いかね
- >>6
内心答え分かってるやろ - １０キロ走ったら800ぐらい消費できるやろ
- トレーニングした分は食べてタンパク質取らないと筋肉になりにくいからな
- 頑張ってるならもっと良いもの食え
- ワイは1時間13km走って700kcalくらい消費することを選んでるで
- >>12
13キロも走って700くらいしか消費せんのやな
倍は消費すると思ったわ - ちょっと動いたら600カロリーぐらい消費するぐらいになれや人体
- >>13
飽食の時代になったのはつい最近のことかやら人間の体はまだ餓死に怯えてるんやで - 1時間で300も消費できねえよ
有酸素マンか？ - >>14
できるだろランニングマシーンでレベル15ぐらいにしてみとぶぞ - >>16
有酸素マンやん
それ代謝落ちるからやめた方がいいよ - 筋トレの消費カロリー雑魚すぎんか？
ランニング1時間で700キロカロリーくらい行くで - 1日のカロリー2700くらいを超えないようにするための運動やから目先の数字に騙されてはいけない
- トレーニングしたら食えばええんや
代謝はよくなってるから
トレーニングする前と全然違うで - >>19
変わらないぞ
なんでそんなカスみたいな似非科学信じてるん - kcalをカロリーって読んでるやつのエアプ感
- >>21
頭の中ではケーカルって呼んでるわ - >>23
普通4.2かけてジュールだよね - 筋トレって別にダイエットだけが目的じゃないでしょ
- 水泳ええで
汗だくならんのはでかい - カロリーがとか以前に運動は身体にええよそれで十分やん
- カロリー消費するなら有酸素運動しなさいな
1時間30～40くらいエアロバイク漕げば700Kcalくらい消費出来る - 有酸素はゴミ
- 意味のない運動だよ
- ええやん
恵体マッチョなれるで - これガチで意味ないわ
実際運動するより食事減らした方がみるみる痩せ始めた
痩せるんなら運動より食事だわ - 筋トレすれば代謝で太りづらい！→大嘘
マッチョは全員オカマみたいな食生活してるのが現実
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