ワイ、2週間前からジョギングを再会し、なんとか4km止まらずに走る全盛期まで復帰する

なんG

2024.09.14 07:49

1 : 2024/09/14(土) 07:04:05.88 ID:QpjOHiqOd: 25分ノンストップで走ったぜ
2 : 2024/09/14(土) 07:04:39.81 ID:NyR/YVOx0: 脇腹痛くならないの
4 : 2024/09/14(土) 07:07:22.66 ID:QpjOHiqOd: >>2
そういえば痛くならなかったな
ゆっくり走ったからかな
3 : 2024/09/14(土) 07:05:29.46 ID:2EBCDhhm0: なんで4キロなんて半端なんや😡
5まで行こうや☝😡
5 : 2024/09/14(土) 07:07:52.12 ID:QpjOHiqOd: >>3
今のオラにはまだムリだw
6 : 2024/09/14(土) 07:09:50.55 ID:QpjOHiqOd: なお10キロマラソン日本記録が28分らしいけど、これヤバすぎだろw
7 : 2024/09/14(土) 07:10:04.49 ID:SEAwi+3H0: km何分で走ってるんや？
8 : 2024/09/14(土) 07:12:58.06 ID:QpjOHiqOd: >>7
6分15秒やね
9 : 2024/09/14(土) 07:13:44.69 ID:QpjOHiqOd: 今日は太もも筋肉痛だからジョギングおやすみするわ
10 : 2024/09/14(土) 07:13:55.35 ID:7k3CxZeV0: 大したもんです
涼しくなったら再開しよ
11 : 2024/09/14(土) 07:14:55.65 ID:6A7tiRQP0: まあまあええペースやな
もっとペース遅くていいから距離伸ばしていこう
16 : 2024/09/14(土) 07:22:33.03 ID:QpjOHiqOd: >>11
5km走るとなるともっとペース落とさないとな
12 : 2024/09/14(土) 07:15:32.29 ID:pnaO7hf90: なお全部嘘で毎日家から出てない模様
13 : 2024/09/14(土) 07:16:13.67 ID:QBARZzkM0: いいからいい加減外でろ
14 : 2024/09/14(土) 07:17:43.94 ID:XsF0j4L60: 真面目に走ってもキロ8分なんやが
19 : 2024/09/14(土) 07:23:45.85 ID:QpjOHiqOd: >>14
自分のペースでいいんやで
25 : 2024/09/14(土) 07:32:02.44 ID:ZvYoPptA0: >>14
ワイもや
多分やけどランニングアプリが間違ってる
31 : 2024/09/14(土) 07:48:34.97 ID:83rVlgST0: >>14
速さを誇るなかけた時間を誇れ、ってのがLSDの考え方や
キロ8分でも2時間走ればいい
15 : 2024/09/14(土) 07:21:39.89 ID:4UkWuSrT0: ようやっとる
17 : 2024/09/14(土) 07:22:39.44 ID:FDj5xChgd: >>15
意味のない装備だよ
21 : 2024/09/14(土) 07:25:04.32 ID:B5y9l2Ko0: どういうこと？信号無視してるん？
23 : 2024/09/14(土) 07:26:41.46 ID:QpjOHiqOd: >>21
昔競馬場だったデカい公園で走ってるから信号機無いんや
27 : 2024/09/14(土) 07:38:31.19 ID:3YdoR0wu0: >>21
ローラー4km分やろ
22 : 2024/09/14(土) 07:25:57.36 ID:4UkWuSrT0: 雨の日はどうしとるんや？
24 : 2024/09/14(土) 07:27:25.45 ID:QpjOHiqOd: >>22
そらお休みデーよ
26 : 2024/09/14(土) 07:37:43.19 ID:U5sOspTJ0: 数ヶ月前からウォーキング始めたわ
ジョギングとかランニングって膝に負担かかるって言われてるからやめてるわ
28 : 2024/09/14(土) 07:40:17.24 ID:+2Y/ebFQ0: 体重どのくらい？
29 : 2024/09/14(土) 07:41:12.22 ID:iwVse1w80: >>28
72kgくらい
30 : 2024/09/14(土) 07:44:19.90 ID:+lyUBeD20: ええやん