- 1 : 2024/09/14(土) 07:04:05.88 ID:QpjOHiqOd
25分ノンストップで走ったぜ
- 2 : 2024/09/14(土) 07:04:39.81 ID:NyR/YVOx0
脇腹痛くならないの
- 4 : 2024/09/14(土) 07:07:22.66 ID:QpjOHiqOd
>>2
そういえば痛くならなかったな
ゆっくり走ったからかな
- 3 : 2024/09/14(土) 07:05:29.46 ID:2EBCDhhm0
なんで4キロなんて半端なんや😡
5まで行こうや☝😡
- 5 : 2024/09/14(土) 07:07:52.12 ID:QpjOHiqOd
>>3
今のオラにはまだムリだw
- 6 : 2024/09/14(土) 07:09:50.55 ID:QpjOHiqOd
なお10キロマラソン日本記録が28分らしいけど、これヤバすぎだろw
- 7 : 2024/09/14(土) 07:10:04.49 ID:SEAwi+3H0
km何分で走ってるんや？
- 8 : 2024/09/14(土) 07:12:58.06 ID:QpjOHiqOd
>>7
6分15秒やね
- 9 : 2024/09/14(土) 07:13:44.69 ID:QpjOHiqOd
今日は太もも筋肉痛だからジョギングおやすみするわ
- 10 : 2024/09/14(土) 07:13:55.35 ID:7k3CxZeV0
大したもんです
涼しくなったら再開しよ
- 11 : 2024/09/14(土) 07:14:55.65 ID:6A7tiRQP0
まあまあええペースやな
もっとペース遅くていいから距離伸ばしていこう
- 16 : 2024/09/14(土) 07:22:33.03 ID:QpjOHiqOd
>>11
5km走るとなるともっとペース落とさないとな
- 12 : 2024/09/14(土) 07:15:32.29 ID:pnaO7hf90
なお全部嘘で毎日家から出てない模様
- 13 : 2024/09/14(土) 07:16:13.67 ID:QBARZzkM0
いいからいい加減外でろ
- 14 : 2024/09/14(土) 07:17:43.94 ID:XsF0j4L60
真面目に走ってもキロ8分なんやが
- 19 : 2024/09/14(土) 07:23:45.85 ID:QpjOHiqOd
>>14
自分のペースでいいんやで
- 25 : 2024/09/14(土) 07:32:02.44 ID:ZvYoPptA0
>>14
ワイもや
多分やけどランニングアプリが間違ってる
- 31 : 2024/09/14(土) 07:48:34.97 ID:83rVlgST0
>>14
速さを誇るなかけた時間を誇れ、ってのがLSDの考え方や
キロ8分でも2時間走ればいい
- 15 : 2024/09/14(土) 07:21:39.89 ID:4UkWuSrT0
ようやっとる
- 17 : 2024/09/14(土) 07:22:39.44 ID:FDj5xChgd
>>15
意味のない装備だよ
- 21 : 2024/09/14(土) 07:25:04.32 ID:B5y9l2Ko0
どういうこと？信号無視してるん？
- 23 : 2024/09/14(土) 07:26:41.46 ID:QpjOHiqOd
>>21
昔競馬場だったデカい公園で走ってるから信号機無いんや
- 27 : 2024/09/14(土) 07:38:31.19 ID:3YdoR0wu0
>>21
ローラー4km分やろ
- 22 : 2024/09/14(土) 07:25:57.36 ID:4UkWuSrT0
雨の日はどうしとるんや？
- 24 : 2024/09/14(土) 07:27:25.45 ID:QpjOHiqOd
>>22
そらお休みデーよ
- 26 : 2024/09/14(土) 07:37:43.19 ID:U5sOspTJ0
数ヶ月前からウォーキング始めたわ
ジョギングとかランニングって膝に負担かかるって言われてるからやめてるわ
- 28 : 2024/09/14(土) 07:40:17.24 ID:+2Y/ebFQ0
体重どのくらい？
- 29 : 2024/09/14(土) 07:41:12.22 ID:iwVse1w80
>>28
72kgくらい
- 30 : 2024/09/14(土) 07:44:19.90 ID:+lyUBeD20
ええやん
コメント