- 1日2時間やってる模様
- 元気でよろしい
- まだ2か月だけど肩胸は明らかにでかくなった
- ワイオ●ニーにどハマりする1日最大20回やってる模様
- みんなもやろう
楽しいよ - >>6
楽しいよな - >>28
こんだけやればやるだけ結果が出る趣味ゲームか筋トレくらいやで - ええな
筋トレできて - ニート特有の筋トレ
- 毎日体調良い
体力つく
体がかっこよくなるいいことしかない
- まあまだデブだが
- 今日はスクワットで110キロ上げた
ワイは強いから脚トレから逃げない - ワイと一緒に陸上競技やろうや?
- >>12
ワイは見せ筋でいいからでっかくなりたい
ジムに陸上競技の人もいるけどみんな細くてやっぱ有酸素運動ってめっちゃ筋分解するんやなって - レッグプレスなら360キロくらい挙げれるんやけどスクワットになると小鹿みたいにぷるぷるして無理なんだよな
フォームがあかんのやろうか - >>13
2ヶ月で360?化け物かな - >>24
体重3桁あるから脚だけ異様に強いんだと思う
自重が過重の生活してたんだから - ヤバい！そろそろイキり筋トレマンが口出してくるぞ！
- ﾁﾝﾄﾚもしてるんか？
- >>16
筋トレ後のオ●ニーがまた気持ちいいんよ
あと前まで垂れるだけだったけど飛ぶようになった - イキリ筋トレもこい
筋トレの話したい - こいつモンスターになりそう
そんな気がする - でもいきなりベンチプレス90キロ上げたとか聞くとワイは才能そこまでなんやなってちょっと凹むわ
最初20キロ10回もできなかったし - 360までスタックあるの？
いや45度か - >>21
45度や - 45度とかあるの羨ましいわ
- >>23
でっけえジムだからな
ボディビルの選手とか格闘技の選手もいるからモチベあがるぞ - 唯一二頭筋だけはあんまりすきじゃない
楽しくない - ワイは家で筋トレしとる
ダンベルフライ片手28kgの雑魚や - >>26
ダンベルフライ28キロはすごくないか
今記録ノート確認したけどワイはインクラインダンベルフライ8キロ10回3セットだったわ - >>30
マジ？嬉しいわ
よ - >>30
マジ？嬉しいわ - ワイにわかだから
176
190
なんやがイッチ体重何キロや？ - >>29
何その数字
身長と体重？バケモンやん
ワイは110キロや - >>34
おー - >>36
力士か？ - >>38
力士ではない 格闘技してたんや - >>34
上が身長下が体重やで - 範馬勇次郎みたいになってや
- 筋トレは体にも頭にも良い
- ダンベル系だいたい苦手
なんかすげえ重く感じる - マジかよ
190はすげえわ - 太れる＝筋肥大の才能あるんやろ？相当なポテンシャルあるんやないか
- 元々そういう系か
- 喜びすぎだろ
- >>46
すまないただちょっと母乳が欲しくて - ダンベルフライ28キロやれるならベンチプレス100キロすぐ行けるんやないか
ジム行こう - ジムでベンチプレス100キロ行けばイキれるぞ
ポテンシャルある
ワイはまだ80キロ - ワイも2ヶ月前から始めたで
少しずつ扱える重量増えてて嬉しい?? - >>50
わかる
ちゃんと徐々に成長できるのが楽しいんよな - ベンチ100�s行って満足した奴はそこからガチで伸びんくなるから気を付けろよ
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