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おーぷんなんJ
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- おじさんが無理してはいかんね?
- まだしてないならセーフや
筋トレしろ - >>2
筋肉痛通り越して断裂やこれは - なんの種目？
- >>3
この前やったのはスクワット80kg×12回×5セット - 冷やして…ﾋﾔｼﾃ…
- 両脚ハムストリングスが逝きそう
- 何でそんなに尻エ口くしたいの
- >>8
したい
まだジジイみたいなペラペラのケツになりたくない - >>8
ある程度ケツに肉ついてなあとかっこわるくない？ - >>13
わかる - >>13
うむうむ
儂は四股を踏んでおる - >>18
四股いいよね - >>20
うむ
儂はちょっと前に腰椎ヘルニアをやったので
バーベル担いで重量をかけるのは躊躇するんだ - スクワット12回で組むのようやるな
ワイはようやらん - >>9
3セット目くらいでキマリ始めてきて4,5,6セット目で細胞から汗と力を搾り出すようにして1レップ1レップ噛み締めるのがマジ興奮する - >>15
とんだ変態だな - 筋肉は裏切らない
スジは裏切る - ハムってつるとこの世のものではない激痛くるから安静にしろ
ボディビルダーの木澤が運転中にハムつって吐いたみたいな話きいたことあるわ
肉離れは知らんけど - まあいうて最近10年ぶりに筋トレ再開したばっかで体だらしないんやけどね
- スクワットは楽しい
デッドリフトも楽しい
ベンチは肩痛いからそんなに好きじゃない
クリーン大好き
ショルダープレスもわりと好き - 久しぶりでそれは体痛めるやろ
- >>21
もはや色んなところ痛めてる - 雨降る前に筋トレ終わらせるのええな
- ワイもダイエット始めようかな
- 「若者の肉離れ」って言おうと思ったのに
- 筋トレ自体楽しめると一生太らなくていいな
- ワイずっと隠れ肥満なんやがランニング極めた方がええんかな
- >>28
痩せる目的なら有酸素やけど
かっこいい身体になりたいなら筋トレやな - 痩せようと思ってジム入会したのに重量上げたくなって増量しだすのあると思います
- >>30
ワイかな？ - 達成感しかないからしょうがないね
- 姿勢が悪くて腹が餓鬼腹なのが悩み
- 単純に脂肪もついてるけど
- 一気に筋肉が修復する薬欲しい
- >>35
ジュラシック木澤の筋膜リリースしてこい - >>36
60分11,000円かぁ - >>37
まあまあ強気な価格設定やな
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