ワイ、筋トレしすぎて肉離れ寸前

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1 : 24/11/02(土) 08:44:09 ID:TnkM
おじさんが無理してはいかんね?
2 : 24/11/02(土) 08:44:40 ID:QqfZ
まだしてないならセーフや
筋トレしろ
6 : 24/11/02(土) 08:46:19 ID:TnkM
>>2
筋肉痛通り越して断裂やこれは
3 : 24/11/02(土) 08:44:47 ID:DqvM
なんの種目?
7 : 24/11/02(土) 08:46:50 ID:TnkM
>>3
この前やったのはスクワット80kg×12回×5セット
4 : 24/11/02(土) 08:45:26 ID:n5XQ
冷やして…ヒヤシテ…
5 : 24/11/02(土) 08:46:00 ID:TnkM
両脚ハムストリングスが逝きそう
8 : 24/11/02(土) 08:47:18 ID:n5XQ
何でそんなに尻エ口くしたいの
11 : 24/11/02(土) 08:49:20 ID:TnkM
>>8
したい
まだジジイみたいなペラペラのケツになりたくない
13 : 24/11/02(土) 08:49:54 ID:TnkM
>>8
ある程度ケツに肉ついてなあとかっこわるくない?
14 : 24/11/02(土) 08:50:37 ID:n5XQ
>>13
わかる
18 : 24/11/02(土) 08:53:45 ID:sq0X
>>13
うむうむ
儂は四股を踏んでおる
20 : 24/11/02(土) 08:54:38 ID:TnkM
>>18
四股いいよね
23 : 24/11/02(土) 08:57:30 ID:sq0X
>>20
うむ
儂はちょっと前に腰椎ヘルニアをやったので
バーベル担いで重量をかけるのは躊躇するんだ
9 : 24/11/02(土) 08:47:50 ID:ZjGv
スクワット12回で組むのようやるな
ワイはようやらん
15 : 24/11/02(土) 08:51:59 ID:TnkM
>>9
3セット目くらいでキマリ始めてきて4,5,6セット目で細胞から汗と力を搾り出すようにして1レップ1レップ噛み締めるのがマジ興奮する
17 : 24/11/02(土) 08:53:08 ID:ZjGv
>>15
とんだ変態だな
10 : 24/11/02(土) 08:48:16 ID:CFh1
筋肉は裏切らない
スジは裏切る
12 : 24/11/02(土) 08:49:32 ID:DqvM
ハムってつるとこの世のものではない激痛くるから安静にしろ
ボディビルダーの木澤が運転中にハムつって吐いたみたいな話きいたことあるわ
肉離れは知らんけど
16 : 24/11/02(土) 08:52:41 ID:TnkM
まあいうて最近10年ぶりに筋トレ再開したばっかで体だらしないんやけどね
19 : 24/11/02(土) 08:54:05 ID:TnkM
スクワットは楽しい
デッドリフトも楽しい
ベンチは肩痛いからそんなに好きじゃない
クリーン大好き
ショルダープレスもわりと好き
21 : 24/11/02(土) 08:54:39 ID:PFjB
久しぶりでそれは体痛めるやろ
24 : 24/11/02(土) 09:01:57 ID:TnkM
>>21
もはや色んなところ痛めてる
22 : 24/11/02(土) 08:54:54 ID:DqvM
雨降る前に筋トレ終わらせるのええな
25 : 24/11/02(土) 09:02:24 ID:UQQO
ワイもダイエット始めようかな
26 : 24/11/02(土) 09:03:38 ID:wCZl
「若者の肉離れ」って言おうと思ったのに
27 : 24/11/02(土) 09:07:59 ID:n5XQ
筋トレ自体楽しめると一生太らなくていいな
28 : 24/11/02(土) 09:09:10 ID:PFjB
ワイずっと隠れ肥満なんやがランニング極めた方がええんかな
29 : 24/11/02(土) 09:09:48 ID:ZjGv
>>28
痩せる目的なら有酸素やけど
かっこいい身体になりたいなら筋トレやな
30 : 24/11/02(土) 09:10:22 ID:DqvM
痩せようと思ってジム入会したのに重量上げたくなって増量しだすのあると思います
31 : 24/11/02(土) 09:10:49 ID:ZjGv
>>30
ワイかな?
32 : 24/11/02(土) 09:11:35 ID:PFjB
達成感しかないからしょうがないね
33 : 24/11/02(土) 09:18:40 ID:TnkM
姿勢が悪くて腹が餓鬼腹なのが悩み
34 : 24/11/02(土) 09:18:56 ID:TnkM
単純に脂肪もついてるけど
35 : 24/11/02(土) 09:21:57 ID:TnkM
一気に筋肉が修復する薬欲しい
36 : 24/11/02(土) 09:23:59 ID:ZjGv
>>35
ジュラシック木澤の筋膜リリースしてこい
37 : 24/11/02(土) 09:28:40 ID:TnkM
>>36
60分11,000円かぁ
38 : 24/11/02(土) 09:29:35 ID:ZjGv
>>37
まあまあ強気な価格設定やな

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