- 働き始めてから性欲薄くなっていってハゲ薬飲んでるのも相まって朝勃ちあんまりしなくなってたんや。
- だから去年の8月から毎日スクワットと腕立てするようになったんが今では毎日朝勃ちするわ
- やっぱ筋トレの威力やばいな。太ももめちゃくちゃ太くなってきてて草生えるわ
- 毎日100回から150回やっとる
- 朝勃ちしなくなってきたおっちゃん達にマジでスクワットおすすめしたい
- デメリットに気をつけるんやで
- >>6
関節痛めることか？
今のとこ大丈夫やがやり過ぎないようにはしてるわ - ワイも朝立ちはするけど行為になるとすぐ中折れするで
- >>7
中折れ見せて - >>7
それはもうセクロス飽きてるんやないか？ - >>12
たぶんそうや
シアリスレビトラ飲んでてもすぐ萎える - >>18
それ飲んで萎えるなら完璧に快感に飽きてしまっとるな。そうなると復活させるのめちゃくちゃ難しいよな。ワイもセクロスよりそれまでの過程の方が好きやわ - 朝立ち見せて
- ワイは勃起薬飲んで強制勃起や
なお - >>9
何飲んでるん？
シアリス？バイアグラ？ - >>13
シアリスや - フルボトムは膝が逝くで
消耗品やからな - >>15
フルボトムまでやるで絶対膝逝くからそこまではやらんわ - 性欲増加させるにはやっぱり亜鉛とマカとって筋トレするしかないんよな
- 何回か何セットやってる？
- >>17
ワイはやり続けてた結果結構余裕でその回数できるから1セットで一気に150回やっとるで。
最初の方は60回やったら貧血でぶっ倒れてたから成長を感じるわ - 朝勃ちするとトイレ行くまで心臓バクバクになるから嫌い
- >>20
それ何か病気ちゃうか？ - ニキらが性欲高める為にやってること何かあるか？
- >>25
性欲高めてるわけではないが
瞑想して軽い運動してマルチビタミンとプロテイン毎日飲んでると自然と朝勃ちするな
あと暇な時にポルノ見る悪い癖あったんだけどそれやめたら
シコる時の興奮が上がったわ - >>33
いいね、そういう健康なルーティンあるのいいよな。ワイも社会人なってからエ口サイト見る頻度減ったけど確かにオ●ニーの質は上がったわ - 使わんのになんのメリットがあるんや？
- >>26
性欲って凄いもんでな、やり始めてから実感するが兎に角めちゃくちゃ活力湧いてくるんや。テストステロンってマジで麻薬物質やと思うわ - >>27
兎に角ってホロ豚かよ消えろや - スクワットやって腰が壊れるって言ってるバカは多分バーベルスクワットと勘違いしてるんやろな
自重スクワットで腰が壊れることなんてないで - >>28
マジでこれ
ワイは勿論自重やが腰に負担全くかからん - >>28
そのバーベルスクワットも100キロとかの想定ちゃうか - >>37
100kgなんか大人ならみんな挙げれる
むしろ100kg挙がらん奴はヤバい - 亜鉛サプリ飲みだしたら明らかに精子の粘度が増したわ
それまではかなり水っぽかった - >>29
分かる
ワイも毎日亜鉛とマカ取ってるけどめちゃくちゃ濃い
3日出さないとティッシュ10枚くらい必要になる - スクワットの朝立ち効果やばいよな
ギンギンでずっしりしてる - >>32
まじそれ
ケツと裏ももの筋肉でせき止めてる感がめちゃくちゃ好きやわ - 歩幅とかどんなスクワットしてるか詳しく頼むで
- >>39
歩幅は肩幅くらいに開けて足の向きは45℃くらいにする。その状態で150回やる。あと2リットルのペットボトル2つに満タンに水入れてそれ持ちながらスクワットやる。 - >>43
150回て一気にやるんか？ - >>45
せやで休憩無しで一気にやる - >>48
さんがつ
今日からやるわ - >>51
マジで筋トレは人生好転するから頑張ろうや - どんくらいハゲてんの？
- >>41
ワイM字の片側がキてるタイプやったんやが早期に始めたから今はフサフサや。
ちなフィナステリド0.1mgを毎日のんどる - >>46
ハゲ薬って健康診断で何か引っかかる？
あと保険って効くっけ - >>47
健康診断で引っかかったことは無いな。でもミノキシジル飲んでると引っかかるって聞いたことある。保険は適用されない😭 - >>49
了解 サンガツ - >>46
ようやっとる
ワイもデュタ飲んで耐えてるけど薬代が高騰してて辛いわ - >>52
デュタって副作用めっちゃ強いやつよな。薬代高いよなぁ。ワイフィナステリド0.2mg買って半分に割って飲んでるんだけどこの0.2mgは海外輸入で手に入らんからクリニック価格なんよな、高ぇわ🥲 - >>46
フィナだけでそんな髪回復するか？ - >>79
ワイの場合したんよな。てか歳も26で早めに飲み始めたからってのもあるんだけど、フィナだけで生え際がフサったのはマジで奇跡だと思う。若いからってのもあると思うけどな - 筋トレも良いけど
Xやポルノを見ると1時間減らすとシコる時により興奮得られるで
ダラダラスマホでショート動画見てる時はドーパミンが無駄撃ちされて脳が刺激に喜ばなくなってるって実感できたわ - >>42
うおお、有力な情報や。
tiktokめっちゃ見てるからドーパミン無駄打ち状態なってる可能性はあるな。見る時間減らすわ - ヒップアダクションマシーンで内転筋も鍛えまくれ
更にギンギンになるぞ - >>44
ジム行きたいけど金かかるからなぁ、、、 - 市営ジム行ってバーベルスクワット5回×5でええぞ
- >>50
市営ジムって安い？ - >>63
ワイの所は時間帯交代制(約2時間)で一回250円やわ
週2やと月2000円でシャワー付き、ベンチ台とパワーラックと各種マシンあるで - >>67
めちゃくちゃ良くて草
ワイも調べてみるわ。ワイの所もその値段なら筋トレ捗りそう - >>63
わいんとこ1回100円😁 - >>68
やっす！ - ワイもメスイキしたいからスクワットしようかな
- >>59
筋トレしてるとテストステロンめちゃくちゃ出るからメスイキさせる側になるぞ - ワイも早漏治すためにスクワットとお尻キュッキュしようと思ってる
- >>61
早漏って敏感すぎる故やろうから筋肉で防ぎようが無い気もするが射精量は増えるだろうからアリだな - 元気になりすぎてたまに勃起が止まらなくなるのがデメリットや
- >>64
めちゃくちゃ分かって草
でも中学生の時を思い出せてそれすらもモチベになるわ - シコる頻度どれくらい？
- >>69
平日は5日の内1回か2回くらい。っていうのもシコらん方が仕事のパフォーマンス上がるから抑えてる。土日は2回から4回程しこる - >>71
オナキン1ヶ月ぐらいしたらスーパーエースになれるんちゃう？ - >>75
いや、定期的に出した方が前立腺がんのリスクも抑えられて健康らしい。3日で満タンになった精液は使われなくなったら他の栄養に回されるらしいから定期的に出した方がええ！ - 膝痛くならない？
- >>73
今のとこならんな - ワイは1週間筋トレオナ禁で溜めた精子をデリ嬢に全部吐き出してくるぞ😤
風俗と食べ歩きの横浜遠征楽しみや - >>74
ええな、楽しそう - 膝のダメージは蓄積されて不可逆だから消耗品言われるんやで
今は平気でも年取ってから一気に来るから覚悟しとくんやな - >>78
言うて自重しかやってないからその負担の蓄積スピードはジムで鍛えてる奴らの10分の1くらいやと思うんやけどな - >>83
そいつは言い訳の達人だから気にするな - 冬は寒くて運動できないから脂肪がつく
冬眠や - >>82
言い訳を言わずにやるんや！ - 半分もレスしてて草
ここはお前の日記帳や - >>86
勿論、ここはワイの日記帳や😁 - >>89
太ももの筋肉でかいから筋トレの成果すぐわかるの最高よな
一瞬で昔着てたズボンパツパツになるのほんま草 - >>91
これ本当にめちゃくちゃ分かるw
ワイが去年履いてたボクサーパンツブカブカやったんやが今履くとすげぇピチピチで草生えるわ - まあでもやってみるかって気にはさせられるな
- >>87
せや、まず一歩踏み出すんや。筋トレはハマると歯磨きと同じように毎日やらな気が済まんものになる。そしてメンタルも健康にも効果は絶大や - ランニングでもいいぞ
- >>88
ランニングもええな。でもワイめっちゃ足痒くなるタイプやから冬のランニングはあんま好きじゃないんよな - 立ち上がる時ふらっとせん？
- >>93
去年はスクワット後にふらっとしたり貧血でぶっ倒れてたな。やり続けてたら一切しなくなった - あと筋トレし始めると大量に飯食う事への罪悪感が減るわ。むしろたらふく食う為に筋トレしまくってるってのもある
- 32回で限界きたわ
- >>97
ナイストライや！
これ1ヶ月続けてみ？回数伸びるし太もも強くなってる実感すぐ湧くで - 特に運動してないアラサークソデブなんやけど毎朝朝立ちしまくってしょんべんが辛い
土日とかは朝立ち収まるまでスマホいじってるまであるわ
体質…なんですかね？ - >>98
多分それが普通なんやで。ワイの場合ハゲ予防薬のフィナステリドっちゅうもんを飲み始めてから朝勃ちしなくなったからな。まぁそのお陰で筋トレに出会えたんやがな - ワイ特に何もしてないんやけど朝勃ちするなら問題ないんか？？？
しいて言えば早漏なのが悩みだわ - >>101
朝勃ちするなら正常にテストステロンが出てるから問題ナシや！ - ワイも風俗で全然イケなくてからスクワットと股関節のストレッチしてるわ
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