- 1 : 2022/09/07(水) 19:51:01.77 ID:LKuevVy60
ほんまやりたくないわ筋トレなんて
クソつまらんのや
- 2 : 2022/09/07(水) 19:51:33.58 ID:6vrIotz00
楽しいと思ってやってるやつなんかおらんぞ
- 3 : 2022/09/07(水) 19:52:08.51 ID:LKuevVy60
>>2
こま？
ホンマに苦しいし楽しくないしやりたくないわ
- 4 : 2022/09/07(水) 19:52:18.20 ID:zlD04pSi0
特に下半身は地獄すぎる
自重でも死にたくなるわ
- 7 : 2022/09/07(水) 19:52:47.66 ID:LKuevVy60
>>4
ガチで気分悪くなるし筋トレ好きなやつの気持ち全くわからん
- 5 : 2022/09/07(水) 19:52:21.14 ID:LKuevVy60
ランニングは楽しいのに
- 6 : 2022/09/07(水) 19:52:33.63 ID:j5wEIxhr0
ソシャゲと同じやで
みんな辞めたいけど辞めれんのや
そんで金と時間だけ浪費していく
- 8 : 2022/09/07(水) 19:53:13.10 ID:LKuevVy60
>>6
ワイはもう普通にやめたい
- 9 : 2022/09/07(水) 19:53:24.71 ID:MXedXLUja
あの痺れてなんも出来んようになる状態気持ち良くない？
- 13 : 2022/09/07(水) 19:54:06.77 ID:LKuevVy60
>>9
ぜんぜん 普通に気分悪くなるし
- 10 : 2022/09/07(水) 19:53:27.24 ID:Ph+n/48D0
逆やわ
走るの嫌いやからランニングつまらん
- 16 : 2022/09/07(水) 19:54:32.85 ID:LKuevVy60
>>10
信じられん 走るのすげー気分いいのに
- 11 : 2022/09/07(水) 19:53:44.14 ID:LKuevVy60
筋トレで心臓バクバクするのほんま嫌いや
- 12 : 2022/09/07(水) 19:53:50.37 ID:j5wEIxhr0
むしろなんで辞めんの？
- 18 : 2022/09/07(水) 19:54:49.61 ID:LKuevVy60
>>12
かっこいい体になりたいから
- 21 : 2022/09/07(水) 19:56:44.25 ID:j5wEIxhr0
>>18
アホだな😅
- 14 : 2022/09/07(水) 19:54:30.56 ID:bCwRGR/f0
ランニングは惰性で出来るからな
- 15 : 2022/09/07(水) 19:54:32.43 ID:PzwCNbec0
晴れた冬の朝にランニングでホカホカになるの最高やったわ
- 19 : 2022/09/07(水) 19:55:07.17 ID:gXsj9Vfn0
ワイも筋トレ嫌い
ようずっと同じ辛いこと何回も出来るわ
- 20 : 2022/09/07(水) 19:56:38.68 ID:6n1VSdxk0
ランニングってトレッドミル使ってるんか？
- 22 : 2022/09/07(水) 19:56:54.49 ID:LKuevVy60
ランニングは好きな音楽聴きながらコース変えたり景色楽しみながらリラックスできる
つらくないくらいの速度で走れば凄く楽しい
終わったあとも爽快
筋トレは部屋の中でひたすら苦痛に耐える作業
- 29 : 2022/09/07(水) 20:01:06.41 ID:tktX0ZL50
>>22
体ハラデイ
- 23 : 2022/09/07(水) 19:58:56.02 ID:CrflDaYc0
1日何キロくらい走る？
- 39 : 2022/09/07(水) 20:05:35.09 ID:L96NLAg3a
>>23
3～7kmやな
- 24 : 2022/09/07(水) 19:59:58.54 ID:PzwCNbec0
>22 これよな
筋トレはアドレナリン出ないねん
- 41 : 2022/09/07(水) 20:06:43.91 ID:AsAuk3Na0
>>24
エアプかな？
脳内ホルモンドバドバなのは科学的に証明されてる
- 52 : 2022/09/07(水) 20:09:44.03 ID:PzwCNbec0
>>41 それほんまか？
筋トレで脳内ホルモン出す方法教えてほしいわ
- 58 : 2022/09/07(水) 20:11:49.43 ID:AsAuk3Na0
>>52
ドーパミン、セロトニン、テストステロンが出るのは証明されてるよ
筋トレが鬱に効くっていうのはこのホルモンたちのおかげ
- 26 : 2022/09/07(水) 20:00:07.91 ID:LKuevVy60
7kmくらいかな
- 27 : 2022/09/07(水) 20:00:43.75 ID:CrflDaYc0
>>26
すごいね
- 28 : 2022/09/07(水) 20:00:49.72 ID:QP/wuufg0
そんなことで泣くなよ
泣き虫だなあ
- 30 : 2022/09/07(水) 20:01:46.88 ID:y+emXHAp0
最近はランニングよりその後の柔軟が好き
身体柔らかくするチャンスだし1番柔らかくなってる時間だからその為に走ってると言っても過言ではない
- 31 : 2022/09/07(水) 20:02:05.43 ID:rWFzXpvzM
筋トレは筋肉育てるRPG的な面白さがあるけど
逆にランニングは何が楽しくて走るねん？(・へ・)
- 36 : 2022/09/07(水) 20:04:33.82 ID:Z22rYeYZ0
>>31
走力上がるの楽しいぞ
- 48 : 2022/09/07(水) 20:08:49.80 ID:q8yUwk/50
>>31
ホンマこれ
サンタローズの洞窟でメタルスライム狩ってステ上がってくの楽しいけど
他人からしたら同じような暗がりに籠って何がたのしいねんって見えんのかな
- 32 : 2022/09/07(水) 20:02:49.70 ID:/78eem+q0
ワイはバチバチに筋トレもするしほぼ毎日10km走るで
今度神戸マラソン走るし確実にトレーニーの中じゃ異質な自覚あるわ
- 33 : 2022/09/07(水) 20:04:07.97 ID:y+emXHAp0
>>32
毎日10キロはすごいな
そんな毎日じゃ疲労溜まって無理だわ
フルマラソンどれくらい？
- 45 : 2022/09/07(水) 20:07:40.08 ID:/78eem+q0
>>33 アシックスのGelシリーズほんまにオススメ
NIKEをメインにしてる時は疲労抜けんかったけどこれにしたらそもそも疲労溜まらんくなったで
フルは前回が4時間切るくらいやったけど今回は3時間切るのを目指しとる
- 49 : 2022/09/07(水) 20:09:00.32 ID:JoKv5PSt0
>>45
サブ4からいきなりサブ3とか無理だろ
エアプはすぐわかるんだわ
- 57 : 2022/09/07(水) 20:11:41.04 ID:/78eem+q0
>>49
俺がどのくらいの期間あけて走るかもそもそもわかってないしトレーニングの組み方とかもわかってないのによくそんな判断できるな
そもそもコロナ禍入ってからフルマラソンなんてほとんど開催されてないことも知らないお前がエアプとかよく口にできたな
- 51 : 2022/09/07(水) 20:09:06.03 ID:y+emXHAp0
>>45
毎日10キロ走ってたら3時間切りも出来るかもね頑張れ
- 38 : 2022/09/07(水) 20:04:59.52 ID:Z22rYeYZ0
>>32
筋トレとマラソンって相反する行為だからめちゃくちゃもったいねえな
- 59 : 2022/09/07(水) 20:12:53.96 ID:/78eem+q0
>>38
俺はそもそもサッカー選手の身体が一番かっこいいと思ってるからガンガン走るよ
でもマラソンランナーみたいに身体を削っていくことはしない感じやな
- 62 : 2022/09/07(水) 20:14:24.66 ID:zGSQdSD40
>>59
ならフルマラソンとかアホやろ
サッカーの体って短距離型の体やし
- 65 : 2022/09/07(水) 20:17:43.15 ID:/78eem+q0
>>62
短距離のやつらの腕と肩の発達具合見ていえや
サッカー選手のどこが短距離型やねん
- 40 : 2022/09/07(水) 20:05:58.10 ID:VHCW2dCya
>>32
筋肉つけたい理由なら無駄にめちゃ効率悪い事やってんな
- 34 : 2022/09/07(水) 20:04:12.90 ID:L96NLAg3a
どっちもまあまあの楽しさやろ
鍛えた所叩いてみればええねんな
- 35 : 2022/09/07(水) 20:04:19.09 ID:msy9SQvfa
俺はトレッドミルしかやらん
- 37 : 2022/09/07(水) 20:04:48.92 ID:VHCW2dCya
いいやん、ランニング好きそうなガリガリの引き締まった身体でいいなら
ワイは筋トレで女にも男にもモテる身体にならせてもらうで
- 42 : 2022/09/07(水) 20:07:23.00 ID:ZIaOgjkM0
筋トレしかやらない奴ってほんま体力無いからな、あれはダセェと思うわ
たぶん5kmすら走り続けられないんちゃうか
- 43 : 2022/09/07(水) 20:07:24.96 ID:y+emXHAp0
何でなんj民って筋トレと有酸素運動の話は出るのにストレッチの話はないんや？
身体柔らかくなりたくない？スマートやん
- 50 : 2022/09/07(水) 20:09:00.75 ID:UxLoAqk20
>>43
そもそも体硬かったらまともに筋トレできんから語るまでもないやろ
- 55 : 2022/09/07(水) 20:10:52.07 ID:iXX8LfTKM
>>50
身体柔らかいの基準がおじいちゃん
- 46 : 2022/09/07(水) 20:07:48.39 ID:BReJ4BKQ0
汗かくことを目的にできるようになってからジョギング楽しくなった
終わりらしい終わりがなくなったわ
- 47 : 2022/09/07(水) 20:07:48.61 ID:UxLoAqk20
脚トレ3分でランニング1時間分の効果やぞ
無駄やん
- 54 : 2022/09/07(水) 20:10:17.82 ID:LKuevVy60
毎日10kmジョグ程度でサブ3できたら苦労せんで
- 60 : 2022/09/07(水) 20:13:32.44 ID:y+emXHAp0
>>54
サブ3って月間走行距離300が目安だからそんなもんだろ
- 63 : 2022/09/07(水) 20:16:20.61 ID:LKuevVy60
>>60
サブ3は走行距離じゃなくてスピード練習やポイント練習しなきゃ絶対に無理
キロ4分15秒、補給入れたらもっと速く4分くらいの速さを維持しなきゃいけないんだから
ジョグだけやってても絶対に到達できない
- 56 : 2022/09/07(水) 20:11:38.39 ID:qKt2qCCp0
ランニングって筋トレしなきゃダメなんか😳
- 61 : 2022/09/07(水) 20:14:18.49 ID:L96NLAg3a
本当は高級クロストレーナーとかプール使いたいけどコロナがね
- 64 : 2022/09/07(水) 20:16:39.40 ID:iXX8LfTKM
フルマラソン早いマッチョもレース行けば普通にいるぞ
テレビのプロしか見てないからわかってないんちゃう？
なんJ
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