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エッヂ
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- ホエイプロテインが飲めないトレーニーなんて…
- ソイプロテインで乳首発達させろ
- >>2
乳首発達するんか！？
ユーザーだと思われるやんけ - やっぱりソイプロテインがナンバーワン
- >>3
まずいンゴ… - 飲まなきゃええやん
食事で摂取や - >>6
あまりにもストイックすぎて家族巻き込んじゃうから諦めたわ
完全に決まったもんしか食えんレベルやろ - ワイはお腹ゴロゴロ鳴るけどそれだけや
- ワイも下痢になるががまん
- 筋肉鍛えるために身体不調にして何がしたいのか
- あーニキビ消えないのプロテインのせいか？
- >>7>>8>>11
下痢どころかちょっとうんち変になるレベルでもやめといたほうがええらしいで
正しく吸収されないことには意味ないしな… - >>13
量減らそうかな？ - >>17
主な原因は乳糖不耐症なのでWPIか植物由来のを検討したほうが良いと思う - ジムプール行ってからキャップ被る部分がやたらニキビ発生するわ
- なんかワイは元々下痢気味なのが治ったな
元の食生活が終わってたんやが - 肉魚を食べるならまだしもプロテイン飲んでタンパク質摂りまくるって普通に臓器にダメージ与えてそうだよな
- >>15
その理屈だとよく噛みまくったら臓器痛めることにならんか？ - なんでソイ使わんの
- 既に乳首痛いしソイはあれやからカゼインに変えてみるか
- それ甘味料が原因だろうな
ノンフレーバーのホエイにしたら体調良くなったわ - プロテイン使わずに一日60g以上タンパク質摂るの結構大変じゃない？
- >>22
鶏むね肉半分で余裕や - もしかしたら添加物のせいかもしれんで？
そーすはマイプロミルクティーカフェオレバニラチョコは腹下すけどヨーグルトはセーフなワイ - >>23>>21
よく見たら今飲んでるソイは人工甘味料はいってないしあるかもしれんなあ…
まあでもホエイで若干うんち微妙になるのは事実なんよなあ - ソイでええやん
不味いって聞いてたけど今のソイ普通に美味いわ
甘味料ドバドバなのかちょい甘すぎって思うくらい - >>18>>24
イソフラボンが〜とか否定的なデータがわりと目について移行しづらい
あと安全でそこそこ飲める味のソイを見つけられてない - ソイプロテインだと筋肉つかないはデマらしいしソイプロテインでええわ
乳糖不耐症で下痢になるより体調的にも栄養的にも遥かにええわ - ちょっと高いけどWPIにしてみたら？
- >>29
アイソのノンフレーバー3kg買ってみたンゴ
これだめならもう植物しかむりやね！ - 乳糖不耐症は日本人に多いからな
とりあえずWPIプロテインにしてみてそれでダメだったらソイしかないやろなぁ - >>30
WPCですら乳糖含有量なんて微々たるものなのにWPIに変えたところで改善されるとは思えんけどな
実際変えても変わらなかったって声よく聞くし乳糖以外に原因があると考えるのが自然や - WPIは高い
ソイはどれがコスパいいのかわからない
泣いた - >>32
安全性気にしないならMAD Proteinは高コスパで溶けやすいからよかったで
マイプロのソイは安全だろうけどしんどすぎるからやめとけ - WPIすら買えないってどんだけ貧困なんや
- ソイあんまビタミン入りの見当たらなくてめんどい
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