- 1 : 2025/11/18(火) 21:52:27.104 ID:QZ7U/89S0
- 偉い👍
- 2 : 2025/11/18(火) 21:52:48.728 ID:QZ7U/89S0
- 帰ってきたらエッヂもXも落ちてた🥺
- 3 : 2025/11/18(火) 21:52:52.474 ID:L/Qe5bL6Y
- ようやっとる
- 6 : 2025/11/18(火) 21:53:41.572 ID:QZ7U/89S0
- >>3
ありがとう🤗 - 4 : 2025/11/18(火) 21:53:03.313 ID:BJ6tkIXw4
- なんか冬にランニングして心臓潰れたエッヂ民いたよな
- 8 : 2025/11/18(火) 21:54:05.267 ID:QZ7U/89S0
- >>4
こわ
冬のがランニング中の怪我とか事故は少なそうやけどな - 5 : 2025/11/18(火) 21:53:26.624 ID:QZ7U/89S0
- 手がくそ冷たくて霜焼けになるかと思ったわ
そろそろ手袋して走らんとあかんね🥶 - 7 : 2025/11/18(火) 21:54:00.544 ID:facgV3JE0
- 音楽とか聴きながら走ってるんか？
- 10 : 2025/11/18(火) 21:54:34.005 ID:QZ7U/89S0
- >>7
うん
Shokzで音楽聴きながら走ってる
オーディブルに入るから最近悩み中や - 22 : 2025/11/18(火) 21:59:32.689 ID:facgV3JE0
- >>10
ええな
ワオも中華製の安物の骨伝導使っとるんやがやっぱshokzは違うんか？ - 26 : 2025/11/18(火) 22:01:46.619 ID:QZ7U/89S0
- >>22
ワイも中華でええかなと思ってたけどやっぱり断然Shokzのがええわ
走ってても全然揺れないし何時間付けてても痛くならん
みんなこればっか使ってるのも納得や
いうてワイのは12000円くらいだったしそんなに高くないで - 31 : 2025/11/18(火) 22:03:18.306 ID:facgV3JE0
- >>26
なるほど参考になるわサンガツ！ブラックフライデーとかで安くなっとらんかなー探してみるわ！ - 9 : 2025/11/18(火) 21:54:25.101 ID:YM/jshwIm
- ええな🤗
長距離走るなら冬の方がええよな🤗ちな元陸上部🤗 - 13 : 2025/11/18(火) 21:55:23.531 ID:QZ7U/89S0
- >>9
夏はロング走やる気起きんしな🙄
陸上部すごい
ワイは最近ハマったから学生の頃やっとけば良かったと思ってる - 11 : 2025/11/18(火) 21:54:47.550 ID:a/3M1QLdf
- 心臓発作とか気をつけてたな
- 19 : 2025/11/18(火) 21:58:02.917 ID:QZ7U/89S0
- >>11
ヒートショックは気をつけた方がいいのかな？🤔
あんまり冬に走ってて心臓キツくなることないけど
ぶっちゃけ夏に走る方が命の危険を感じる - 14 : 2025/11/18(火) 21:55:36.116 ID:/eCq6MPWT
- その辺のペースがちょうどええな
- 20 : 2025/11/18(火) 21:58:51.832 ID:QZ7U/89S0
- >>14
ゆっくり走るならこのくらいがちょうどええわ
ワイはなんも考えずに走るとこのくらいになる - 15 : 2025/11/18(火) 21:55:38.759 ID:BJ6tkIXw4
- ワイは山道6km走った！
- 21 : 2025/11/18(火) 21:59:14.320 ID:QZ7U/89S0
- >>15
トレラン？
クマに気をつけてな🐻 - 16 : 2025/11/18(火) 21:55:43.180 ID:O71w/L9r0
- ワイは週末マラソンやから30分だけ走った
- 23 : 2025/11/18(火) 22:00:01.915 ID:QZ7U/89S0
- >>16
いいペース😊
ワイもペース走りする時はそのくらいで走る - 18 : 2025/11/18(火) 21:56:47.890 ID:3AgKEnocI
- こんなペースで走るとかくそがきかよ
ワイは1キロ7分ペースで走る
疲れるの嫌やし - 25 : 2025/11/18(火) 22:00:59.754 ID:/OFGAuTmN
- 夜走る時なんか明かりつけた方がええかな
- 27 : 2025/11/18(火) 22:02:04.873 ID:O71w/L9r0
- >>25
チャリとか突っ込んでくるし明かりはつけといたほうがええで - 29 : 2025/11/18(火) 22:02:31.187 ID:QZ7U/89S0
- >>25
ド田舎だからそんなに車通らんけど一応ライト腕に巻いて走ってるで
まあ気休め程度やろうけど - 28 : 2025/11/18(火) 22:02:10.074 ID:bTbAtK7LK
- 5分ペースで1時間走るとか化けもんやん
- 36 : 2025/11/18(火) 22:04:47.420 ID:QZ7U/89S0
- >>28
ワイは全然初心者や
フルマランガチってる人達は42kmをキロ4分で走ってるからな
自分がそうなれる気が全くしない😔 - 46 : 2025/11/18(火) 22:08:34.598 ID:bTbAtK7LK
- >>36
マジかよ、ほぼ自転車の速さやん - 30 : 2025/11/18(火) 22:02:53.805 ID:YM/jshwIm
- 冬は走り終わって体冷えてきたときに脚攣ったりするから体暖まっとるうちにストレッチとかちゃんとして終わらせた方がいい
- 32 : 2025/11/18(火) 22:03:31.521 ID:bTbAtK7LK
- めっちゃ走ってる時身体から湯気出てそう
蒸気機関車やん - 33 : 2025/11/18(火) 22:03:32.028 ID:EdDVLbYKC
- 今月は450km目標😤
- 37 : 2025/11/18(火) 22:04:52.339 ID:YM/jshwIm
- >>33
すげえ😳 - 39 : 2025/11/18(火) 22:05:21.635 ID:QZ7U/89S0
- >>33
これはガチ勢やな😏
そろそろシーズンだし、大会に向けて練習中？ - 40 : 2025/11/18(火) 22:06:03.431 ID:EdDVLbYKC
- >>39
1月にフルや🥺
来月は500km踏みたいね - 42 : 2025/11/18(火) 22:07:53.479 ID:QZ7U/89S0
- >>40
こんだけ走り込んでるならいい結果出るといいな🤗
目標はどのくらい？ - 47 : 2025/11/18(火) 22:08:48.847 ID:EdDVLbYKC
- >>42
サブスリー🥹 - 50 : 2025/11/18(火) 22:09:36.018 ID:YM/jshwIm
- >>47
ガチやな🥺 - 51 : 2025/11/18(火) 22:09:44.212 ID:QZ7U/89S0
- >>47
すご😳
ワイも最近始めたばっかりだけどいつかはサブスリーしてみたい - 34 : 2025/11/18(火) 22:04:44.790 ID:O71w/L9r0
- 夏場は涼しくなったらガッツリ走るんやと意気込むけど寒いほうがやる気失せるよな
- 35 : 2025/11/18(火) 22:04:46.868 ID:liupBReM8
- ようやっとるよ
- 38 : 2025/11/18(火) 22:05:17.339 ID:Us2zcX4Wx
- 足の裏が痛くてキロ当たり1分近く遅くなってきたわ貧血気味もあると思うんだけどどうにもならんかな
- 41 : 2025/11/18(火) 22:07:27.656 ID:NsTpFZnqE
- いいジョギングやな
おつかれ - 43 : 2025/11/18(火) 22:08:22.312 ID:Ml6RioovG
- 10km走って438kcalってめっちゃ軽いやん
50kgくらいか？ - 44 : 2025/11/18(火) 22:08:24.813 ID:HKfekv24Q
- ええやん
おれは先月600km今月550km予定ややっぱり寒くなったらがっつり走らんとな - 52 : 2025/11/18(火) 22:09:45.731 ID:EdDVLbYKC
- >>44
サブ40くらい行ってそう - 55 : 2025/11/18(火) 22:10:29.771 ID:HKfekv24Q
- >>52
フルマラソンはぜんぜん走っとらん基本ウルトラや - 59 : 2025/11/18(火) 22:11:35.243 ID:YM/jshwIm
- >>55
100キロとかやるんか？😳 - 63 : 2025/11/18(火) 22:12:07.446 ID:HKfekv24Q
- >>59
うん、それがメインだね - 65 : 2025/11/18(火) 22:12:24.490 ID:YM/jshwIm
- >>63
しゅごい…😳 - 69 : 2025/11/18(火) 22:12:38.594 ID:QZ7U/89S0
- >>55
ヒエ…
10時間近く走るとか超人としか思えん - 45 : 2025/11/18(火) 22:08:31.951 ID:QZ7U/89S0
- つーか今日マジで寒いな
先週の土日なんて普通に暑かったのに - 48 : 2025/11/18(火) 22:09:26.613 ID:O71w/L9r0
- タラタラ自転車乗ってるやつは追い抜いちゃうからちょっと気まずいよね
- 49 : 2025/11/18(火) 22:09:28.257 ID:bTbAtK7LK
- 靴は何履いてるん？
ワイはアシックスのノヴァブラスト - 58 : 2025/11/18(火) 22:11:30.135 ID:QZ7U/89S0
- >>49
今はアディダスのEvo SL履いとる
めっちゃ軽いしかなり気に入ってるわ
この色ワイはめっちゃかっこいいと思ってるのに、ネットだとウルトラマンカラーって言われててちょっと悲しい😭😭 - 67 : 2025/11/18(火) 22:12:32.792 ID:NsTpFZnqE
- >>58
ええな - 79 : 2025/11/18(火) 22:14:51.825 ID:bTbAtK7LK
- >>58
デザインめっちゃええやん
見た目がもう軽そうやわ
これで走ったらめっちゃ気持ちよさそう - 62 : 2025/11/18(火) 22:12:06.527 ID:NsTpFZnqE
- >>49
ワイもそれや
今度マジックスピード4買いたい思ってるけど売ってない😭 - 68 : 2025/11/18(火) 22:12:38.173 ID:O71w/L9r0
- >>62
ワイは今日マジスピ4買ってきた😘
投げ売りしてて税込み1万ちょいや - 74 : 2025/11/18(火) 22:13:54.687 ID:NsTpFZnqE
- >>68
いいなあ
何色？ - 77 : 2025/11/18(火) 22:14:18.423 ID:O71w/L9r0
- >>74
赤やで - 83 : 2025/11/18(火) 22:15:27.232 ID:NsTpFZnqE
- >>77
赤だけ在庫残ってるわ
ワイも赤あればそれでいいかな - 86 : 2025/11/18(火) 22:16:15.171 ID:O71w/L9r0
- >>83
本当は水色欲しかったけどね
派手な色ほど残るししゃーない - 71 : 2025/11/18(火) 22:13:38.398 ID:QZ7U/89S0
- >>62
もうすぐ5がでるから待った方がええで
そのせいかこの前ゼビオで4が8000円位で投げ売りされてたわ
流石に在庫処分が露骨すぎて笑った - 53 : 2025/11/18(火) 22:09:53.079 ID:Xvygl.dVU
- 寒い中外出て心不全になった奴追ったよな
- 54 : 2025/11/18(火) 22:10:26.278 ID:HBt/6TQQx
- 膝壊すだけやのにアホちゃう
- 60 : 2025/11/18(火) 22:11:40.875 ID:EdDVLbYKC
- >>54
ランニングエアプか？
むしろ膝壊すランナーは少数派やぞ
多いのはシンスプとか足底筋膜炎や - 72 : 2025/11/18(火) 22:13:39.579 ID:NsTpFZnqE
- >>54
運動音痴自称してて草www - 56 : 2025/11/18(火) 22:10:45.127 ID:dY2QiYaDQ
- 深夜河川敷走るからクリップライトつけて走ってるけど前に人いても10Mくらいの距離にならんと全く認識できんわ
- 61 : 2025/11/18(火) 22:12:02.547 ID:EdDVLbYKC
- >>56
登山用のヘッデン使え😎 - 57 : 2025/11/18(火) 22:10:46.686 ID:NsTpFZnqE
- フルマラソン走ったことある？
- 64 : 2025/11/18(火) 22:12:22.844 ID:E2rG.WsPd
- ランニングしたいけどアスファルトの上走ると膝痛いンゴ
- 70 : 2025/11/18(火) 22:13:07.160 ID:bPf2Ngbi0
- ウィンドブレーカーってすぐ暑くなって邪魔になるんよな
最初の2.3kmの寒さ耐えれればいいんやけどロンT1枚でいけるもんかな - 75 : 2025/11/18(火) 22:13:54.956 ID:O71w/L9r0
- >>70
余裕や
ワイは手袋だけして半袖や - 78 : 2025/11/18(火) 22:14:42.534 ID:bPf2Ngbi0
- >>75
半袖はラン用の乾きやすいやつけ？
ヒートテック汗ビタで冷え冷えになっちゃう - 82 : 2025/11/18(火) 22:15:26.790 ID:O71w/L9r0
- >>78
結構適当やで
完走tシャツとかやし - 84 : 2025/11/18(火) 22:15:47.979 ID:EdDVLbYKC
- >>78
流石にヒートテックはやばいやろ - 91 : 2025/11/18(火) 22:16:56.454 ID:DJfkPGygq
- >>78
ヒートテックはスポーツには向いてないよ… - 80 : 2025/11/18(火) 22:14:55.208 ID:QZ7U/89S0
- >>70
ワイは500mでもう上着脱ぎたくなるわ
アームカバーならすぐ取れるしかさばらないからおすすめ
大会だとだいたい半袖＋アームカバーの人が多いな - 81 : 2025/11/18(火) 22:15:23.134 ID:YM/jshwIm
- >>70
まずアップで着込んで10キロぐらい走って暖まったとこで上着類脱いで本練習始めるパターンが多かった - 88 : 2025/11/18(火) 22:16:30.048 ID:NsTpFZnqE
- >>81
アップで10kmて…
10kmでアップアップやわ - 94 : 2025/11/18(火) 22:17:33.847 ID:YM/jshwIm
- >>88
緩めのペースでやで - 76 : 2025/11/18(火) 22:14:05.751 ID:EdDVLbYKC
- 走ったことない奴に限って膝ボロ膝ボロ連呼するのおもろいよな
- 96 : 2025/11/18(火) 22:18:18.426 ID:DJfkPGygq
- >>76
まぁ何にでも否定することから入ってくるやるメリットよりやらないメリット連呼して言い訳探してる奴ってのはどこにでもいるから - 85 : 2025/11/18(火) 22:15:51.247 ID:Ml6RioovG
- 走ると膝とか脚よりも腰にくるわ
どういうことなんやろ - 93 : 2025/11/18(火) 22:17:21.608 ID:NsTpFZnqE
- >>85
姿勢が悪いんちゃう？
腰を立てて伸ばして走ったらいいみたいやで - 102 : 2025/11/18(火) 22:19:13.396 ID:DJfkPGygq
- >>85
体幹が弱い
姿勢が悪い
姿勢が悪いとは言うがそれは体幹の筋力あれは補正されるはずや - 117 : 2025/11/18(火) 22:22:45.089 ID:Ml6RioovG
- >>93
>>102
体幹やろなあ腰は曲げてへんはずや
続けてりゃ強くなってくかな - 125 : 2025/11/18(火) 22:24:35.922 ID:DJfkPGygq
- >>117
そのはずや
あとまぁ極端なフォアフットやヒールストライクも腰にくる
ドンと着地した時下っ腹で受けずに腰で受けるときつくなるぞ - 142 : 2025/11/18(火) 22:27:55.884 ID:Ml6RioovG
- >>125
ヒールストライクは昔ガチランナーに見てもろて矯正したわ
マッサージガンで腰ほぐしてシップ貼ってあんまり酷いならしばらくラン止めて自転車だけ乗るって感じやなあ - 87 : 2025/11/18(火) 22:16:26.738 ID:DJfkPGygq
- >>1
ちゃんと汗拭いたか？ - 89 : 2025/11/18(火) 22:16:40.794 ID:.w.igXOIM
- どこ目指してんの
- 90 : 2025/11/18(火) 22:16:44.454 ID:QZ7U/89S0
- 体重重い人は膝壊しやすいって聞くな🤔
まあ太ってなくても初心者こそいいランニングシューズ履くべきやな
最近の靴のクッションすごいから感動すると思う - 92 : 2025/11/18(火) 22:17:18.953 ID:t7QoVuL08
- マラソン選手ってほぼ全員老けてない？
多分筋肉も落ちるからやろ？やめた方がいいよ
逆にきんに君とか筋トレやってる奴はめっちゃ若く見えるし - 95 : 2025/11/18(火) 22:18:16.293 ID:bPf2Ngbi0
- ロングタイツ一枚ってプリケツもっこりになるけどやっぱ変態に思われるかな
ショーパン重ねばきしてもいいけど洗い物増えるのがなあ - 101 : 2025/11/18(火) 22:19:12.213 ID:AbhxEX3rH
- >>95
なんやこのキモいケツ😨 - 109 : 2025/11/18(火) 22:20:10.707 ID:bPf2Ngbi0
- >>101
ケツにキモいもクソもないやろ😡 - 104 : 2025/11/18(火) 22:19:22.370 ID:QZ7U/89S0
- >>95
ワイも気になる
ぶっちゃけ股間の大きさにもよる気がする
短小ならタイツでも目立たんっていう悲しいメリットあるし😭 - 111 : 2025/11/18(火) 22:20:15.636 ID:DJfkPGygq
- >>95
ワイチャリカスやけどレーパンプリケツで走ってるからヘーキヘーキ - 97 : 2025/11/18(火) 22:18:20.795 ID:QZ7U/89S0
- タイツ履きたいんだけど、みんなは流石に上からハーパン履いてる？
男がタイツだけで走ってたらワンチャン通報されそうで怖いんだけど😨 - 99 : 2025/11/18(火) 22:19:01.999 ID:O71w/L9r0
- >>97
ワイはハーパン履いてる
変態だと思われても困るからだけやけど - 116 : 2025/11/18(火) 22:22:43.674 ID:QZ7U/89S0
- >>99
クソ寒い中走ってる時点で一般人からしたらおかしい人なのに、これ以上変人要素増やさん方がいいか…😔 - 121 : 2025/11/18(火) 22:23:31.240 ID:O71w/L9r0
- >>116
せやで
そもそもが変態よりなのに身だしなみまで変態になったら通報されても文句言えん - 100 : 2025/11/18(火) 22:19:08.309 ID:NsTpFZnqE
- >>97
鳥谷は上からハーパン履いてたな - 112 : 2025/11/18(火) 22:20:52.654 ID:DJfkPGygq
- >>97
タイツハーパンのほうが体感冷えにくいしそれでええよ - 98 : 2025/11/18(火) 22:18:46.561 ID:AbhxEX3rH
- 君ら距離と時間図るのどうしてる？
ワイスマホをポッケに入れてアプリで図ってるんやけど
走るときブラブラするし位置情報も制度悪くてうまくはかれん - 103 : 2025/11/18(火) 22:19:21.893 ID:OPfdK9eZW
- >>98
スマートウォッチやね - 106 : 2025/11/18(火) 22:19:53.411 ID:NsTpFZnqE
- >>98
ガーミンっていう素晴らしい時計があるんやで
マラソンやってる人はみんな知ってるんや - 107 : 2025/11/18(火) 22:19:54.249 ID:O71w/L9r0
- >>98
ガーミンやけど音楽聴きながら走ってるからランニングポーチにスマホも入れてるで - 110 : 2025/11/18(火) 22:20:15.080 ID:QZ7U/89S0
- >>98
ワイはXiaomiのアップルウォッチもどきみたいなので走ってるで
安いけど普通に使える - 108 : 2025/11/18(火) 22:20:04.641 ID:AbhxEX3rH
- 冬場ってどういう服装で走ればいいのかわからん
着込むと暑くて汗かくけど脱ぐと寒い - 113 : 2025/11/18(火) 22:20:55.650 ID:EdDVLbYKC
- >>108
ジョグのときは最初から最後まで上下シャカシャカ
ポイントの時は真冬でも最初から半袖ランパンやどうせすぐ暑くなる - 114 : 2025/11/18(火) 22:20:57.965 ID:QZ7U/89S0
- ガーミンよりカロスが気になるわ
無料でめっちゃ詳しくデータ分析できるのが良さそう
ワイも数字見てニヤニヤしたい - 118 : 2025/11/18(火) 22:23:02.524 ID:bTbAtK7LK
- ガーミン持ってるけど機能全然使いこなせないわ
- 119 : 2025/11/18(火) 22:23:17.617 ID:bPf2Ngbi0
- onってなんとなくオシャレな風潮あるけど一歳値引きしてくれんのよな
ロング走の練習したいからクラウドモンスター買おうかと思ってんけどホカの方がいいかな - 129 : 2025/11/18(火) 22:25:09.431 ID:QZ7U/89S0
- >>119
ブルームバーグが報道してたけどホリデーシーズンにもONは一切値引きしないらしいで
ワイはクラウドサーファーマックスが気になる - 135 : 2025/11/18(火) 22:25:58.996 ID:bPf2Ngbi0
- >>129
サーファーマックスは私服兼用で使ってるわ
正直特別いいかどうかはわからん、アシックスが一番いい気がする - 120 : 2025/11/18(火) 22:23:26.468 ID:lBsA2Oaqp
- ワイは歩くのも走るのも嫌やから週一で2キロ泳いでる
- 122 : 2025/11/18(火) 22:23:48.696 ID:AbhxEX3rH
- ガーミン高くて草
数万円するやんけ
こりゃあスマホブラブラさせて続ける他ないな - 124 : 2025/11/18(火) 22:24:13.663 ID:O71w/L9r0
- >>122
いうて5年くらい平気で使ってるし元はとれるぞ - 127 : 2025/11/18(火) 22:24:42.633 ID:bPf2Ngbi0
- >>122
アップルウォッチなら普段使いもできるし音楽もダウンロードしときゃスマホいらんくなるで
音楽聴きながらランアプリ使ってると2時間もたんかもしれんけど - 128 : 2025/11/18(火) 22:24:56.908 ID:NsTpFZnqE
- >>122
ガーミン買ってガチランナーになろうよ - 140 : 2025/11/18(火) 22:27:18.107 ID:AbhxEX3rH
- >>124
>>127
>>128
そうなんやな
無趣味のワイが唯一続けられてるのがランニングやから、素人ランナーやけどもうちょい金かけてやろかな😌 - 146 : 2025/11/18(火) 22:28:51.260 ID:bPf2Ngbi0
- >>140
ワイも初めは健康目的のために始めたんやけど、心拍数測れるといろいろ捗るで - 133 : 2025/11/18(火) 22:25:43.956 ID:DJfkPGygq
- >>122
高くても丈夫やから行ける理論もあるし
別にシャオミだのアメイズフィットだののスマートウォッチでも問題なく使えるし - 123 : 2025/11/18(火) 22:23:55.156 ID:QZ7U/89S0
- ワイもヒョロガリで体幹よわよわだからたまにプランクやってるわ
正直10km走るよりプランク5セットやる方がキツイ - 126 : 2025/11/18(火) 22:24:36.124 ID:Ml6RioovG
- 画像アップできんやんけ
imgurも使えんのか - 134 : 2025/11/18(火) 22:25:45.175 ID:QZ7U/89S0
- >>126
ワイもさっきからずっと無理や
靴の画像だけ前にアップしてたからかいけたわ - 136 : 2025/11/18(火) 22:26:13.265 ID:DJfkPGygq
- >>134
Cloudflareが不調やからしゃーないな - 130 : 2025/11/18(火) 22:25:17.393 ID:7NPHiLPTS
- 大体週5でジョギングしてるで
平日は8kmくらいで土日は12kmくらいや
たまにすれ違うインラインスケートおじさんがとても気持ちよさそうで羨ましい🥺 - 131 : 2025/11/18(火) 22:25:36.630 ID:uLxqDk0X4
- マジで仕事しながら走ってるやつ尊敬するわ
- 137 : 2025/11/18(火) 22:26:18.341 ID:O71w/L9r0
- >>131
デスクワークやと走ってる方が疲れ取れるし - 138 : 2025/11/18(火) 22:26:30.543 ID:QZ7U/89S0
- >>131
帰宅をランニングにすると意外と時間の節約になってええで
ワイは定時で上がってたまに職場から走って帰ってる - 132 : 2025/11/18(火) 22:25:43.316 ID:bTbAtK7LK
- 1人で走るのって筋トレとかよりもストイックさが求められると思うわ
マラソン大会とか40代とかでもめっちゃ早い人いるしほんま尊敬する - 139 : 2025/11/18(火) 22:27:15.024 ID:idne.2Je0
- 健康とダイエット目的で10月から週一で走りはじめたんやけど、だんだん足が痛くならない走り方が分かったりしてすごい楽しいわ
ちょっとずつ距離伸ばして今7km走れるようになった - 141 : 2025/11/18(火) 22:27:35.204 ID:O71w/L9r0
- 走れると行動範囲広がるからええよね
ワイは出張先で10km先の温泉まで走って入りに行って同僚にドン引きされたわ - 147 : 2025/11/18(火) 22:28:57.194 ID:EdDVLbYKC
- >>141
登山民としては登山で日帰りできる範囲が広がるのがでかい - 143 : 2025/11/18(火) 22:27:58.342 ID:QZ7U/89S0
- 車、電車でデスクワークだとマジで一切運動しないまま1日が終わるからな
社会人って自分から運動しないと本当に運動出来ない - 144 : 2025/11/18(火) 22:27:59.113 ID:e8YHWoGLM
- やっぱ運動するなら冬やな
寒い方が体温維持にエネルギー使うからカロリー消費も多いし - 145 : 2025/11/18(火) 22:28:51.248 ID:0XG4QfJeF
- 1キロしか走れなくて途中歩くんやけど
5キロとか歩かずに走れる人何者や - 149 : 2025/11/18(火) 22:29:18.052 ID:O71w/L9r0
- >>145
それ繰り返してたらいくらでも走れるようになるんやで - 148 : 2025/11/18(火) 22:28:58.587 ID:svEBPexZn
- ワイのーも 大阪マラソンに向けて トレーニング中や頑張ろうぜ
- 150 : 2025/11/18(火) 22:29:38.175 ID:Ml6RioovG
- ガーミンは4年くらいで調子悪くなってきて丸6年で完全に駄目になったわ
Bluetoothが死んだあとベゼルの接着が剥がれて浸水して終わった - 151 : 2025/11/18(火) 22:29:49.459 ID:fZ2T.NY4i
- 水泳（痩せます。低コストです。スタミナつきます。いざという時に役立ちます。膝を壊しません）←誰もやらない理由
- 154 : 2025/11/18(火) 22:30:47.311 ID:EdDVLbYKC
- >>151
プールに行かないとできないのがうんちだよね🥺
ランニングならどこでもできるし - 155 : 2025/11/18(火) 22:30:51.497 ID:O71w/L9r0
- >>151
プールにいくというのがめんどくさいんよね
ランニングは家出てすぐに始まるからいい - 152 : 2025/11/18(火) 22:29:49.935 ID:qcaLYGVp3
- 金かからんのがいい点やったのにハマるとどんどん金かけるようになるのがランニング
- 153 : 2025/11/18(火) 22:30:10.097 ID:ssgdJubEQ
- ワイも今日走ったで～最近やっと体重が70kgになった😄
- 196 : 2025/11/18(火) 22:42:11.935 ID:DJfkPGygq
- >>153
えらい - 156 : 2025/11/18(火) 22:31:34.095 ID:6qsvJeuxF
- 90kg弱あるから6kmを40分ぐらいが限界だわ
みんなガリガリなんかな - 157 : 2025/11/18(火) 22:32:00.232 ID:O71w/L9r0
- >>156
175cm60kgや😘 - 162 : 2025/11/18(火) 22:32:51.118 ID:0XG4QfJeF
- >>156
90でそれすごない？ - 166 : 2025/11/18(火) 22:34:03.811 ID:6qsvJeuxF
- >>157
ジョギング界では高身長やな>>162
すまん1時間ぐらいかもしれん
ちゃんと測ったことないわ
- 164 : 2025/11/18(火) 22:33:16.666 ID:QZ7U/89S0
- >>156
ワイは170cm(本当は168cm)で60kg
マラソン始めてから一切体重変わらなくなった - 158 : 2025/11/18(火) 22:32:24.778 ID:0XG4QfJeF
- 週一回3～5キロ歩き走りするのでいっぱいいっぱいや
- 159 : 2025/11/18(火) 22:32:35.562 ID:bTbAtK7LK
- 街中しか走ったことないけどトレイルランニングもやってみたいわ
自然の中で走ったらめっちゃ気持ちよさそう - 160 : 2025/11/18(火) 22:32:37.583 ID:svEBPexZn
- 去年より5kg増えたからハーフでも膝痛くなってしまった
フルまでに50kgぐらいにしたいわ - 161 : 2025/11/18(火) 22:32:44.000 ID:8rSc4uqnd
- 駅伝とか走ってるやつがキロ3分で走ってる意味がわからん
5分走るので泣きそうなのに - 163 : 2025/11/18(火) 22:33:10.295 ID:naDnnntMI
- ガチ勢だらけやんけ
ワイ恥ずかしいわ - 171 : 2025/11/18(火) 22:35:30.522 ID:bTbAtK7LK
- >>163
安心せぇ、ワイもガチ初心者や
走ろうと思って着替えた後ちょっとエッヂ見ようと思ったら1時間くらい経ってるからほんま困る - 165 : 2025/11/18(火) 22:33:44.402 ID:0XG4QfJeF
- 靴ってやっぱ大事なん？
- 168 : 2025/11/18(火) 22:34:40.048 ID:QZ7U/89S0
- >>165
大事や
ウォーキングでも普通に使えるからランニングシューズ買った方がいいよ - 169 : 2025/11/18(火) 22:34:55.314 ID:O71w/L9r0
- >>165
走り始めたばっかの人のほうがシューズには気を遣ったほうがいいで
走り込んだ人はまぁ正直自分にあえばなんでもいい - 177 : 2025/11/18(火) 22:36:42.434 ID:bTbAtK7LK
- >>165
ワイはクッション性が皆無な靴のせいで足死んだから大事やで、特に長距離は - 217 : 2025/11/18(火) 22:47:58.230 ID:sE.2fhVrx
- >>165
普通の靴では走れなくなるから注意な - 167 : 2025/11/18(火) 22:34:29.594 ID:q5Q11FwTM
- ワイも15キロ走ってきたわ
少しずつ距離伸ばしてて来年頭ぐらいに市のハーフマラソンにちゃっかり出て完走できたらなーぐらいに思っとるわ - 180 : 2025/11/18(火) 22:37:56.479 ID:O71w/L9r0
- >>167
15km走れたらハーフは余裕やで
そしてハーフ走れたらフルは根性で行ける - 170 : 2025/11/18(火) 22:35:07.500 ID:3uSH69Xx7
- ランニングしてると、急いでる時に駅まで走ったり、階段かけ上がれるのが1番メリットあるわ
遅刻しそうになっても巻き返せる - 175 : 2025/11/18(火) 22:36:09.591 ID:QZ7U/89S0
- >>170
全力ダッシュしなくてもキロ5分位で走ればだいたい間に合うのに気づくとギリギリまで寝るようになるからあかんわ🤪 - 172 : 2025/11/18(火) 22:35:31.861 ID:svEBPexZn
- 5年走っててもフォームが定まってないわ
お尻を使って走れ言われるがピンとこん
お前らはどうなん - 174 : 2025/11/18(火) 22:36:01.028 ID:EdDVLbYKC
- >>172
フォームなんか気にしたことないわ - 186 : 2025/11/18(火) 22:39:15.917 ID:svEBPexZn
- >>174
走ってると常に気にしてまうわ
気にしてる部分が痛くなる考えないほうが自然体でいいのかな
- 178 : 2025/11/18(火) 22:37:02.100 ID:QZ7U/89S0
- >>172
ワイもよく分からんけどフォアフットと腕振りだけ意識して走ってる
ゆっくり走る時に意識するといい感じになる気がする - 184 : 2025/11/18(火) 22:39:07.151 ID:3uSH69Xx7
- >>172
姿勢良くして身体ごと軽く前傾これさえ守っときゃ、あとは走力と体格に見合ったフォームに収まると思う
- 193 : 2025/11/18(火) 22:40:47.706 ID:bTbAtK7LK
- >>172
腕の振りやけど太鼓叩くみたいなイメージで振るといいらしいで - 200 : 2025/11/18(火) 22:43:41.198 ID:DJfkPGygq
- >>172
まじでこれ見ろ
これを生かせるフォームにするのが楽に速く走るコツや - 173 : 2025/11/18(火) 22:35:41.309 ID:A0GjHC8jo
- ほんまに偉いわ
今仕事終わりやけどここからランニングとか出来んわ - 176 : 2025/11/18(火) 22:36:28.311 ID:m1MbEBRuN
- 心不全の奴エッヂ民の心に残りすぎやろ
- 179 : 2025/11/18(火) 22:37:36.798 ID:fZ2T.NY4i
- 一時期皇居ランにハマってたんやがあんまりにも観光客多いし普通にワイが邪魔者になっとることに気づいて引退したわ
近くでええ感じのスポットないやろか - 183 : 2025/11/18(火) 22:38:50.983 ID:QZ7U/89S0
- >>179
東京全く分からんけど、東京でランニングと言ったら皇居と代々木公園のイメージ
皇居ランナーとか響きだけでかっこいいわ
ワイもキラキラしたオフィスで働いたあと皇居でランニングしたい - 187 : 2025/11/18(火) 22:39:36.974 ID:qcaLYGVp3
- >>179
皇居なんかランナーだらけやのに邪魔扱いされるか？
全員邪魔と言われればそれまでやけど - 181 : 2025/11/18(火) 22:38:03.275 ID:bPf2Ngbi0
- 15km以上走る時って水分だけじゃなくて栄養素も傾向して途中補給した方がええんかな？
呼吸と心拍数は平気なのに脚がぶっ壊れそうになって痛みに耐えながら走ることになる - 189 : 2025/11/18(火) 22:40:07.573 ID:O71w/L9r0
- >>181
単純に足ができてないだけやと思うでそれ
補給切れは痛いとかじゃなく動かそうとしてんのにあんまり動かない感じや - 192 : 2025/11/18(火) 22:40:46.196 ID:bPf2Ngbi0
- >>189
まだまだ脚の筋力不足なんやね
地道に距離こなして慣れていくしかないか - 197 : 2025/11/18(火) 22:42:39.803 ID:O71w/L9r0
- >>192
慣れの問題やね
20kmくらいなら正直すぐ慣れるで - 190 : 2025/11/18(火) 22:40:23.677 ID:EdDVLbYKC
- >>181
練習の15kmで補給してる奴いたら笑うわ
ワイは真冬なら30kmくらいなら水すら飲まん - 191 : 2025/11/18(火) 22:40:45.104 ID:QZ7U/89S0
- >>181
Youtuberがステマしてたわらび餅みたいなエナジーゼリー食ってるわ
栄養価とかぶっちゃけ分からんけどクソ美味い - 194 : 2025/11/18(火) 22:41:13.112 ID:3uSH69Xx7
- >>191
ワラビートほんまおいC - 199 : 2025/11/18(火) 22:43:32.800 ID:QZ7U/89S0
- >>194
栄養よりあと1kmでワラビート食える！って思う方がモチベでるな
そのくらい美味い
もうちょい安かったら最高なんだけどね - 182 : 2025/11/18(火) 22:38:36.326 ID:Ml6RioovG
- ランの姿勢矯正にはベアフットシューズがええでって勧められたことはある
勧めてきた人はいっとき草鞋で走ってたわ😱 - 195 : 2025/11/18(火) 22:41:23.294 ID:O71w/L9r0
- >>182
ワイも時々ベアフットシューズで走ってるで
夏場とかペースあげるのしんどいし足鍛えるっていう割り切りでやっとるだけやが - 188 : 2025/11/18(火) 22:39:51.485 ID:Ml6RioovG
- 15kmってキツイ以上に飽きんか
ワイ走れても1時間が限度やそれ以上動きたかったらチャリ乗る - 198 : 2025/11/18(火) 22:43:18.862 ID:lgBa38GVJ
- ワイちょっと張り切るとシンスプリントと足底腱膜炎で逝く
- 201 : 2025/11/18(火) 22:43:48.089 ID:bTbAtK7LK
- ガーミンの機能で、レースに向けてトレーニングメニュー組んでくれるやつあるやん？
あれってどうなん？ - 207 : 2025/11/18(火) 22:45:09.891 ID:3uSH69Xx7
- >>201
わりと鬼コーチ
ついていけたらかなり伸びる - 202 : 2025/11/18(火) 22:44:02.312 ID:PSf68YV7o
- デブだから走ろうとカヤノ31買ったんだけどこれ走りにくくね？
- 204 : 2025/11/18(火) 22:44:46.028 ID:bTbAtK7LK
- >>202
厚底の奴は慣れないと足グネるから要注意やね - 209 : 2025/11/18(火) 22:45:38.716 ID:DJfkPGygq
- >>204
慣れるって言うか足首の強さっていうか
フラットな着地ができるかどうかと言うか - 208 : 2025/11/18(火) 22:45:18.957 ID:O71w/L9r0
- >>202
カヤノはワイもグニャグニャして走りにくいと思ってる
クッション性に全振りみたいなもんやし - 205 : 2025/11/18(火) 22:44:55.433 ID:KpNeet.hC
- はっや
10km/55分って信号も無いところ走っとるん？ - 211 : 2025/11/18(火) 22:46:47.493 ID:EdDVLbYKC
- カヤノってどちかというとスタビリティ寄りちゃうんか
ダイナミックデュオマックス()の頃よりは柔らかいやろうけど - 218 : 2025/11/18(火) 22:48:09.647 ID:QZ7U/89S0
- ニンバスがふかふか柔らかで、カヤノがちょい固めで安定感に振ってるイメージ
フルマラソンだとカヤノ使ってる人のが多い気がするな - 219 : 2025/11/18(火) 22:48:12.873 ID:Ml6RioovG
- 走りやすいかどうかって靴の種類よりもソールが合ってるかどうかのが重要やったわ
オーバープロネーションやからソールにフェルトペタペタ貼って調整しないと脚おかしくなる - 221 : 2025/11/18(火) 22:49:05.561 ID:QZ7U/89S0
- 厚底ランニングシューズ体験すると普段履きの靴がペラペラに感じてくるわ
最近はシンプルなデザインのランニングシューズを普段履きにするか悩んでる - 226 : 2025/11/18(火) 22:50:42.072 ID:DJfkPGygq
- >>221
普段履きはソール薄いほうがええと思うけどな足裏弱るで - 227 : 2025/11/18(火) 22:50:45.747 ID:bPf2Ngbi0
- >>221
ホカのボンダイとかファッション用途で使って全く走らん人もおるくらいやしいいと思うぞ
靴底減って来たし普段ばき用にしてる - 228 : 2025/11/18(火) 22:50:47.875 ID:O71w/L9r0
- >>221
時々ベアフットシューズで練習しとくと普段のスニーカーでもまぁ走れるで - 233 : 2025/11/18(火) 22:53:49.890 ID:QZ7U/89S0
- >>226
>>228
なるほどなー
やっぱり適材適所なのか>>227
ONとかホカは街でもたまに見るな
最近流行りまくってるサロモンも元はガチのトレランブランドやしな
- 222 : 2025/11/18(火) 22:49:15.201 ID:39GttbOMP
- エッヂに180cn40kg台のランナーおったよな
心霊写真みたいな画像あげとった - 230 : 2025/11/18(火) 22:52:19.075 ID:DJfkPGygq
- ワイ真夏と真冬はペース落として比較的底の薄いシューズで走ってるわ
- 232 : 2025/11/18(火) 22:53:42.507 ID:iSJ642pAJ
- ワイは2日に一回4km歩いて0.5km走ってるわ、イッチの足元にも及ばん
- 234 : 2025/11/18(火) 22:54:40.271 ID:AMS6WSmfN
- 1時間で10キロはやばいな
マジもんのマラソンマンやんw - 235 : 2025/11/18(火) 22:55:44.566 ID:QZ7U/89S0
- 10kmジョグしただけで褒めてくれるエッヂ優しすぎる
Xならそのペースなら20kmは走れって言われそう - 237 : 2025/11/18(火) 22:57:05.645 ID:Ml6RioovG
- >>235
エッヂは体が下り坂に入ってるおっちゃんの板やからな - 236 : 2025/11/18(火) 22:56:46.453 ID:bPf2Ngbi0
- マラソンスレあんま見かけんからやる気出て助かるわ
明日早起きして10km走るで - 239 : 2025/11/18(火) 22:57:27.510 ID:svEBPexZn
- >>236
ええな
じゃあワイも早寝して10km走るわ - 241 : 2025/11/18(火) 22:58:26.888 ID:QZ7U/89S0
- >>236
朝ランやろうやろうと思ってるけど結局全然やってない😔
早起きが無理すぎる - 238 : 2025/11/18(火) 22:57:22.969 ID:EdDVLbYKC
- クッション性の高いシューズは怪我防止になるって半分幻想だよな
それこそデブが膝関節への負担を減らすとかなら有効なんだろうけどまともなランナーが陥りやすい故障の防止にはならんと思うわ
ワイ昔胡椒がちだった頃にクッション系のシューズからソーティジャパントレーナーに変えたら故障しなくなったし - 244 : 2025/11/18(火) 22:59:32.104 ID:O71w/L9r0
- >>238
ワイはベアフットシューズを練習に取り入れるようにしてから足痛いっていうのはなくなったな - 250 : 2025/11/18(火) 23:01:07.265 ID:bPf2Ngbi0
- >>244
初めて履いた時は脚にモロに衝撃くる感じするもんけ？
身体を慣れさせるための靴なんかな - 255 : 2025/11/18(火) 23:03:04.277 ID:O71w/L9r0
- >>250
こんなもんでどうやってはしんねんってレベルで衝撃くるで
ジョグにも満たないレベルのとこから始めてもすっごい筋肉痛になる
なれると全然普通のペースで走れるんやけどね - 242 : 2025/11/18(火) 22:58:39.766 ID:bua3bqx8u
- 大会とか参加せん趣味ランナーならせいぜい10キロやろインターバル別として
鳥谷敬でさえ2日に1回10キロやぞ
年収カードバトルスレみたいに虚勢張って走行距離レスしてないか？ - 248 : 2025/11/18(火) 23:00:51.620 ID:QZ7U/89S0
- >>242
距離伸ばすのは体力より時間がかかりすぎるのがきつい
流石に平日に2時間とかは走れない - 245 : 2025/11/18(火) 23:00:30.298 ID:bua3bqx8u
- Twitterでサブ4とか3.5とか言ってるおっさんワラワラおるけどほんまかって感じよな
まず42キロ走れんし日常のランで20キロって嘘くせえわ - 251 : 2025/11/18(火) 23:01:15.939 ID:O71w/L9r0
- >>245
マラソン大会出てみるとええで
お前ほんまに走れるんかいなっていう太ったおっさんとかジジイが普通に速いからな - 258 : 2025/11/18(火) 23:04:14.318 ID:QZ7U/89S0
- >>251
ジジイが速いのはガチ
後ろからスタートする謙虚なおじいちゃんに速攻で抜かされてビビる - 259 : 2025/11/18(火) 23:04:14.726 ID:NsTpFZnqE
- >>245
初マラソンでもサブ４普通に出せたから行ける人はいけるで
もともと運動できてたかどうかがデカいわ - 272 : 2025/11/18(火) 23:07:01.009 ID:EdDVLbYKC
- >>245
マラソン大会出たことある？
小太りで変なフォームでドタドタ走りで3時間チョイとかで走るおっさん普通におって衝撃受けるぞ - 275 : 2025/11/18(火) 23:08:34.244 ID:O71w/L9r0
- >>272
初マラソンで序盤からずっとハァッハァッって息遣いしてたおっさんに後半ぶっちぎられたのトラウマや - 280 : 2025/11/18(火) 23:10:33.484 ID:EdDVLbYKC
- >>275
序盤からハァハァ言ってるおっさんが最後までハァハァ言いながら付いてくるのあるある過ぎて草 - 274 : 2025/11/18(火) 23:08:20.784 ID:G85bjZeg5
- >>245
サブ4くらいなら普通のおっさんでもそんな珍しいことちゃうやろ - 246 : 2025/11/18(火) 23:00:34.413 ID:A/REAEf63
- キロ5:00とかで走ると心拍170とか行くんやが
スマートウォッチぶっ壊れてるんかな？ - 249 : 2025/11/18(火) 23:01:03.638 ID:DJfkPGygq
- >>246
普通やろ - 254 : 2025/11/18(火) 23:02:24.122 ID:QZ7U/89S0
- >>246
170はちょっと高いな
ワイはインターバルやりだしてからかなり平均心拍が低めで安定するようになってきた - 262 : 2025/11/18(火) 23:05:12.966 ID:A/REAEf63
- >>249
そうなんか？
ワイの心臓が弱いだけか>>254
閾値走じゃ意味ないかな？
- 281 : 2025/11/18(火) 23:10:33.730 ID:DJfkPGygq
- >>262
なんのしきい値や
乳酸閾値か？ - 266 : 2025/11/18(火) 23:06:20.885 ID:NsTpFZnqE
- >>246
筋力が足りてなんちゃう - 253 : 2025/11/18(火) 23:01:59.739 ID:39GttbOMP
- 心拍って190くらいが限界なんか？
ワイは200見たことないわ - 276 : 2025/11/18(火) 23:09:09.372 ID:EdDVLbYKC
- >>253
個人差あるからなんとも言えん
ワイはGARMINを信じるならマックスで210くらいいく - 278 : 2025/11/18(火) 23:10:06.219 ID:DJfkPGygq
- >>253
220-年齢=最大心拍
つまり220超えられるやつは居ない - 279 : 2025/11/18(火) 23:10:12.918 ID:svEBPexZn
- >>253
220−年齢が最大心拍数の目安らしいわね - 256 : 2025/11/18(火) 23:04:03.259 ID:PSf68YV7o
- ミャクミャク靴で走ったらカヤノより早く走れた
- 257 : 2025/11/18(火) 23:04:04.231 ID:GfWJuXntn
- やっぱランナーズハイの脳内麻薬中毒なんか？
ワイたまにしかならんからしんどいわ - 263 : 2025/11/18(火) 23:05:27.004 ID:QZ7U/89S0
- >>257
ワイはキツイ練習で達成感得るのが好きなタイプや
ある意味脳内麻薬中毒かもしれん - 260 : 2025/11/18(火) 23:04:20.515 ID:O71w/L9r0
- 今日とか寒いから序盤は無駄に心拍数高かったな
- 261 : 2025/11/18(火) 23:04:43.875 ID:bua3bqx8u
- ウェーブライダーユーザーおるか？
次検討しとるんやが - 264 : 2025/11/18(火) 23:05:40.547 ID:O71w/L9r0
- >>261
いつもだいたい一足は持っとるわ
いいシューズやで - 265 : 2025/11/18(火) 23:05:57.194 ID:OeB26affN
- https://imgur.com/a/VuCbVoC
んあ - 270 : 2025/11/18(火) 23:06:56.724 ID:QZ7U/89S0
- >>265
はっや
サブエガしてそう - 293 : 2025/11/18(火) 23:13:12.635 ID:KpNeet.hC
- >>265
信号無いところ走っとるん？ - 267 : 2025/11/18(火) 23:06:36.168 ID:6mNpclkiy
- イッチの記録ワイとほぼ同じでビビった
ワイも10km55分くらいや
これ以上早くはワイには無理そうやわ - 268 : 2025/11/18(火) 23:06:45.002 ID:naDnnntMI
- 最近足切断して車いすで走っとるけどさすがにおらんよな
StravaもGarminConnectもグループなくて寂しいわ - 284 : 2025/11/18(火) 23:11:11.470 ID:DJfkPGygq
- >>268
プッシュウォーキングってそういうこと？？ - 295 : 2025/11/18(火) 23:13:21.367 ID:naDnnntMI
- >>284
せや
まぁ今日は仕事帰りに散歩しただけやけども - 300 : 2025/11/18(火) 23:15:12.226 ID:DJfkPGygq
- >>295
なんで脚切ったん？ - 287 : 2025/11/18(火) 23:11:40.790 ID:EdDVLbYKC
- >>268
悲しいのはNG - 271 : 2025/11/18(火) 23:07:00.962 ID:bN9.Hdtu3
- ワイ奈良オカマやけど
京都マラソンエントリー通った🫨
完走できるかなぁ… - 273 : 2025/11/18(火) 23:07:31.030 ID:O71w/L9r0
- >>271
ワイも当たったから京都走るで🤗 - 286 : 2025/11/18(火) 23:11:31.425 ID:bN9.Hdtu3
- >>273
おぉー
颯爽と走り抜けそう🥰
ワイは去年今年伊勢志摩のハーフマラソン完走実績あるけど
今年6月からデスクワーク復職して月100km走れるかぐらいになってもうとるからせめてサブ4.5、サブ4はいきたいけど…🥲
ニキは普通に上位陣やね！すごいなぁ - 296 : 2025/11/18(火) 23:14:10.552 ID:O71w/L9r0
- >>286
ワイもサブ3.5いけたらいいなくらいやで - 277 : 2025/11/18(火) 23:09:23.182 ID:q7vshwqud
- 室内チャリで良くね
- 282 : 2025/11/18(火) 23:10:46.793 ID:NVSB/NFNe
- 日曜の昼に4分/kmペースでランニングしてて先走ってたすっとろいランナー追い抜いたら必死こいてペース上げて追ってきたの草生えた
普段走ってへんペースで走ったってついていけるわけないのにな
案の定そいつは1kmもせんうちに千切れたし - 289 : 2025/11/18(火) 23:12:22.712 ID:DJfkPGygq
- >>282
でも速いペースどんなもんかわかるし風よけにもなるやん
いつもありがとうやで - 283 : 2025/11/18(火) 23:11:07.635 ID:6mNpclkiy
- ガーミンのスマートウォッチいっぱいあるけどどれがええんやろ
265にしようか迷ってる
アマゾンのブラックフライデーで安くなるかな？ - 290 : 2025/11/18(火) 23:13:04.782 ID:O71w/L9r0
- >>283
ワイはInstinctやわ
よく時計をいろんなところにぶつけるから頑丈なのにした - 285 : 2025/11/18(火) 23:11:24.169 ID:QZ7U/89S0
- チャリも興味あるけど危なそうなのと、ガジェオタ気質だから多分ハマるとエグいくらい金使っちゃいそうで手が出せん
- 291 : 2025/11/18(火) 23:13:05.740 ID:DJfkPGygq
- >>285
まぁ金はかかるな…
危なさは本人次第やけど - 288 : 2025/11/18(火) 23:12:04.114 ID:EdDVLbYKC
- 京都マラソン炎上してたけど部外者のワイもあれはひでぇと思ったわ
- 294 : 2025/11/18(火) 23:13:17.765 ID:za4rUnGdM
- 最近走ってると頭痛くなることが多いわ
酸素不足かカロリー不足かな - 297 : 2025/11/18(火) 23:14:13.467 ID:QZ7U/89S0
- 今年の神戸マラソンってコース変わったんやっけ？
最後の高速道路の坂は健在なんかな？
あれマジで絶望した思い出 - 298 : 2025/11/18(火) 23:14:19.920 ID:bPf2Ngbi0
- マラソンYouTuberとか見てるんけ？
志村美希ちゃんえっちで好きや - 299 : 2025/11/18(火) 23:14:53.318 ID:Cb1izz2dm
- 週末ランナーなんだがどうやったらキロ4分で10km走れるようになる？
5年くらい月間走行距離100～200kmで続けてるが10km45分が限界や
172cm63kg33歳友達彼女なし童貞なんだが - 302 : 2025/11/18(火) 23:15:43.682 ID:DJfkPGygq
- >>299
フォームとか研究してる？ - 301 : 2025/11/18(火) 23:15:28.481 ID:5g10GTV62
- マジで寒すぎる
エッヂ
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