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エッヂ
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- 空がきれいやねぇ…
- 歩数計アプリ入れてないんか？
- >>2
ここで紹介されて楽天ヘルスとシニア入れたやで😁 - 痩せたんか？
- >>3
79→78強…！w😭 - そろそろ蝉ないてきて不快になってくるよ😳
- >>6
いややなー🥺 - 継続できてて偉い
- >>8
ありがとううれしい！🤗 - 2ヶ月でそれなら
食生活が駄目なんやろ - 結局節制しないと痩せへんぞ
- >>13
>>14
お父さんがいらんっていってるのに食べさせてくるの😭 - 朝はよ起きて朝日浴びたら気持ちいいよな
- >>15
うつ治療のためがメインやねん…😂 - どうせなら体重計の画像も定期的に上げろ
- >>16
こんどからみてもらうわ🤓 - プール行こうよ🥺
- >>17
ジムが遠くてモチベあがりにくいんだ😂 - >>24
歩いていけば一石二鳥やん - 8000歩って時間と距離どのくらいなんや？
- >>20
5km80分くらいちゃうか - >>20
ワイの短足やと5.5キロ😭 - >>27
時間は？ - >>30
- 何kg目指してるんや
- >>26
最終的には適正の60やけどいまはマイナス3の76めざしてる😁 - 夜もあるくんや
- >>29
セロトニンほしいから夜はやめとくわ🥹 - 1年で6キロ、2年で12キロやん
- >>31
そうなるとええなぁ…😭 - ダイエットうんぬんより結構時間使うのがシンプルにキツそう
- >>32
スマホいじらんデジタルデトックス期間やと思っとるわ😤 - ちんたら歩くだけやと後で後悔しかせんぞ
- >>33
膝がなれたらジョギングもしたい😁 - 1時間のウォーキングで消費カロリー300くらいやろ
食事管理もせな痩せへんぞ - >>36
カロミルってアプリ最近導入したわ🤓 - >>36
むしろ300kcal消費できるんやなって思うわ
ご飯一杯分を無かったことにできとるって結構すごない？ - 走る方が気持ちええぞ
ワイは6分/kmくらいで5km走っとる - 有酸素自体はメンタルにいいしカロリー消費するけど
ダイエットが目的なら食事療法が最初やなあ - わいも最近ジムで２時間くらい歩いてるけど80キロから77キロに痩せたわ
クソチビでもあるからまだ痩せないといかんけど
お互い頑張ろうな - ちゃんと日焼け止めするんやで😏
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