ランJ民ワイ、今日もランニング

1 : 24/03/09(土) 21:20:57 ID:RFOJ

6キロ走りました
寒い中頑張ったから褒めて?

2 : 24/03/09(土) 21:21:13 ID:walI

ってオイイィィィ！！すごいじゃねーかァァァ！！！

3 : 24/03/09(土) 21:22:00 ID:RFOJ

>>2
サンキュー
銀魂ゲェジ??

4 : 24/03/09(土) 21:22:19 ID:pvbq

ペース速くね?

5 : 24/03/09(土) 21:22:44 ID:RFOJ

>>4
最後の2キロは頑張ったよ?

6 : 24/03/09(土) 21:23:10 ID:pvbq

>>5
やるやん
靴何履いてるん？

8 : 24/03/09(土) 21:24:24 ID:RFOJ

>>6
今日はonのcloud monster 2
最近のお気に入り

13 : 24/03/09(土) 21:26:09 ID:Ng4c

>>8
そらそんな分厚い靴はいとったらあかんわ
もう走らんほうがええで
ジョギングぐらいにしとけ

15 : 24/03/09(土) 21:26:34 ID:RFOJ

>>13
？
どうゆうことや？

16 : 24/03/09(土) 21:26:58 ID:pvbq

>>8
おんJ民らしいな
ワイもストラトス持ってるで

17 : 24/03/09(土) 21:27:19 ID:RFOJ

>>16
OnJ民やね

7 : 24/03/09(土) 21:23:22 ID:RFOJ

心拍数190超えちゃった?

10 : 24/03/09(土) 21:25:00 ID:Ng4c

6は短い
10はほしい
15はキツい
12ぐらいがええ

12 : 24/03/09(土) 21:25:57 ID:RFOJ

>>10
距離か？
少しずつ伸ばしてみるで?
最初は3キロから始めた??

18 : 24/03/09(土) 21:28:22 ID:Ng4c

>>12
もうちょっとソールが薄い靴に変えて足全体で接地するように走ってみ
あともちろん頭が上下せんように
腕は振ろうとせずに肩支点で自然に小さく

21 : 24/03/09(土) 21:28:59 ID:RFOJ

>>18
サンガツ
ニキもランナーなんか？

24 : 24/03/09(土) 21:29:46 ID:Ng4c

>>21
おう

11 : 24/03/09(土) 21:25:30 ID:Mx76

230kmロードバイクで走った日はケツが死んだ

14 : 24/03/09(土) 21:26:14 ID:RFOJ

>>11
すごいな
そりゃけつわれるわ

19 : 24/03/09(土) 21:28:28 ID:y4ih

偉いなぁ
そのうち10kmマラソンとか走る予定か

22 : 24/03/09(土) 21:29:33 ID:RFOJ

>>19
マラソンはわからん
今は趣味のランニング程度のつもりやで??

20 : 24/03/09(土) 21:28:45 ID:pvbq

ジョグ用っぽいけどノヴァブラみたいな感じやからランニングで使える靴やけどなモンスター

23 : 24/03/09(土) 21:29:38 ID:Ng4c

>>20
そら言ってしまえばヒールでもない限りどんな靴でも走れるよ
ただ適してはない

27 : 24/03/09(土) 21:31:28 ID:RFOJ

>>23
靴によって特性とかあるんやね
参考にするで

25 : 24/03/09(土) 21:30:17 ID:LguV

ええやん
ワイも朝走ったけど今花粉に殺されかけてる?

26 : 24/03/09(土) 21:30:54 ID:RFOJ

>>25
花粉症はキツそうやな
ニキも頑張れよ?

28 : 24/03/09(土) 21:31:40 ID:LguV

>>26
ほんま夜寝られへん?
レース終わったからオフシーズンやけど3月は維持すらつらい?

29 : 24/03/09(土) 21:32:07 ID:RFOJ

>>28
レースとかあるんか
凄いな

34 : 24/03/09(土) 21:41:25 ID:LguV

まあでも体幹ブレブレの奴が厚底で走ると即シンスプリントコースだから言うほど間違ってない?

36 : 24/03/09(土) 21:44:48 ID:pvbq

薄地やったらジャパン8がオススメやな
トラック行くときは毎回これ履いてる

37 : 24/03/09(土) 21:46:26 ID:RFOJ

>>36
アディダスか
こんどスポーツショップで試し履きしてみる

38 : 24/03/09(土) 21:46:54 ID:Fyjk

ワイベタ底のスニーカーでジムのランニングマシン回したら速攻内出血起こしたから
ちゃんとしたミズノのシューズに戻ったわ
これ高いからあんまり摩耗させたくないんやが

39 : 24/03/09(土) 21:49:19 ID:RFOJ

>>38
でも使わないといみないから
消耗品と割り切るんやで

40 : 24/03/09(土) 21:52:05 ID:Ng4c

>>39
しょちんしゃのくせにかしこくてくさｗ

41 : 24/03/09(土) 21:53:43 ID:RFOJ

>>40
でも道具は使わんと意味ないと思うで
大切に消耗すればええと思う

42 : 24/03/09(土) 21:54:57 ID:Ng4c

>>41
おう

43 : 24/03/09(土) 21:55:49 ID:LguV

靴ケチって脚痛めるほうが代償でかいもんね?

44 : 24/03/09(土) 21:56:19 ID:RFOJ

まだ寒いから怪我に気をつけて
がんばろーな?