- じゃないとキツくて続かんわ
- ランニングのドバドバドーパミン出る感じわかるけど筋トレはわからん
- そうだよ
- てかなんでキツイことなのに中毒性があるんだろうな
- 軽～～い筋トレもどきをやってるが
もう4年以上続いてる - >>5
体型はどうなんや？ - わいも筋トレたのしくない
- 一日中ぐうたらしてからベンチプレスしたらいきなりやる気スイッチ入るで
身体中にエネルギーみなぎる - ワイも最近ジョギングが中毒になりかけとるわ
走らなきゃソワソワする
まぁ走り始めたおかげで体調気になって酒飲まなくなったのはプラスだわ - 有酸素運動よりも無酸素運動ってくっそ辛いわ
- ランニングは続かん
筋トレは続く - ストレッチも続かん
筋トレは続く - ランニングって久しぶりにやると案外走れる自分にテンション上がっちゃう
まあ続かないんだけど - ドmだからだろ
- 初心者なんだけどジム行かない日も自重トレやったほうがいいんかね？
- >>14
個人的には鍛えるときは思いっきり鍛える、休むときは思いっきり休む
メリハリ付けた方がいいと思う - ランニングのモチベーション何かある？
筋トレだと重量上がったり体変わったりするけど
ランニングじゃムキムキにならんし - >>15
タイムと距離かな？ - >>17
なるほど…見た目あんま変わらなくてもとりあえず重量上がればモチベーションになるのと近いか - >>15
ラジオとかポッドキャストを聴きまくる - >>15
持久力ついたのは分かりやすくていいぞ
前より長い距離走っても息切れしなくなる - >>15
痩せる
脳内物質沢山出る - 腕立てなんて20回で死にそうなるぜ
- ランニングのモチベは自分の腹回りが引き締まってきてることを実感できたら上がったわ
- チンニングだけ続いてるわ
- 有酸素は続けられる
筋トレは無理 - >>23,26
それな - ジョギングは体暖まって来ると気持ちよくなる
延々走れるわ - 目的が趣味のスポーツやからそんなもん前提やわ
筋トレ趣味とかアホや思う - ランニングしてるやつってどこ走ってる？
ワイも始めて数週間続いたけどコンクリート走ってたからかシンスプリントやって断念したきり2年や
- ワイは自転車と筋トレや
自転車はレースがあるし
筋トレは腹筋割ってみたいってのがモチベ - 筋トレ後のパンプアップした体みたら続けたくなる
このままやってたらデフォでこうなれるんやなって感じで - >>31
こういう人って筋トレ最初からそうだったんか - 中毒だよ
筋肉痛が快感になってきて筋肉痛じゃないと不安になりはじめる - 一人で続いてるやつすげぇわ
友達がいてよかったー😊 - 水泳はフォームがピタッとはまると中毒になる
筋トレはわからん - 運動部じゃなかったの？w
- ほんと俺に逆らいたいんだなあ
病気すぎて怖い
ランニングと筋トレが続くやつって中毒だろ
なんJ
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