
マジでメンタル強くなる方法教えてくれ 「筋トレ」とかありきたりなのなしで頼む

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- 1 : 2024/12/12(木) 13:07:34.90 ID:P/s4PBAc01212
部下の納得感と安心感を醸成―― 「フェア・マネジメント」でメンタルヘルス対策を
https://news.yahoo.co.jp/articles/422a5289cf786dd99da7ea756683ffe6aa51cf26- 2 : 2024/12/12(木) 13:07:45.01 ID:P/s4PBAc01212
- どすす
- 3 : 2024/12/12(木) 13:07:50.37 ID:P/s4PBAc01212
- しんsなんたすけて・・・
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- 5 : 2024/12/12(木) 13:08:02.33 ID:P/s4PBAc01212
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- 筋トレ
- 7 : 2024/12/12(木) 13:08:39.52 ID:ArdWtTuD01212
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- 8 : 2024/12/12(木) 13:08:55.28 ID:3SD+H2Sc01212
- 鏡の中のお前に向かって「俺は強い!俺は最強だ!」と自己肯定する言葉を叫び続けろ
- 69 : 2024/12/12(木) 13:18:09.19 ID:P/s4PBAc01212
- >>8
これかよ俺は長期ひきこもりだが真夜中になると部屋でファイティングポーズをとる
自分でも後で笑っちゃうんだが、真顔でポーズ決める
その意味は「俺はまだ死なねえぞ」って意味を込めてる
世界では病死や寿命含め1日約15万人 日本だけだと1日約3千人が死亡する
今日死んだそいつらに対しての勝利宣言と、明日死ぬあいつらに対しての宣戦布告の意味を込めて、無職ひきこもりの俺が本気でファイティングポーズ決める
- 9 : 2024/12/12(木) 13:09:06.28 ID:vJvsHBzP01212
- 何も考えない
- 10 : 2024/12/12(木) 13:09:13.23 ID:3Y7T/mou01212
- 強くならなくても幸せになれる方法を考える
「強くなければだめだ」は思い込み - 11 : 2024/12/12(木) 13:09:20.75 ID:xud/b0XT01212
- リュック1つでアフリカを縦断してみろ
怖いものなんてなくなるぞ - 16 : 2024/12/12(木) 13:10:04.50 ID:vJvsHBzP01212
- >>11
病気恐がれよ
風土病怖いぞ - 12 : 2024/12/12(木) 13:09:21.64 ID:dqdx4EOs01212
- まあいいじゃんそういうのって常に唱えろ
- 13 : 2024/12/12(木) 13:09:27.02 ID:X94cjO2401212
- 叩かれれば強くなる
失敗して転びまくれば強くなる - 15 : 2024/12/12(木) 13:09:45.00 ID:BgjOi/mp01212
- そもそも筋トレでメンタル強くなる?
- 27 : 2024/12/12(木) 13:11:20.87 ID:BEbErYxM01212
- >>15
性格が変わったな
人付き合いで物怖じしなくなった - 98 : 2024/12/12(木) 13:23:04.34 ID:huqDFFo701212
- >>15
筋トレすると男性ホルモン出るから攻撃性上がる - 111 : 2024/12/12(木) 13:24:58.88 ID:DrdGcHI0M1212
- >>15
一般に神経系が整うから情緒が安定する
但し筋肉カルトはこの限りではない - 17 : 2024/12/12(木) 13:10:14.11 ID:3DRsMYuy01212
- そんなのはねーだろ
だから精神病患者が居なくならないメンタルなんて鍛えられない、いや鍛えようと思っても無理
- 18 : 2024/12/12(木) 13:10:25.46 ID:XHB2PhMU01212
- 除霊をする
- 19 : 2024/12/12(木) 13:10:35.85 ID:CRiHvubm01212
- 安倍晋三を見習え
- 20 : 2024/12/12(木) 13:10:36.69 ID:UAsvL1Cw01212
- 安倍晋三モノマネ
- 22 : 2024/12/12(木) 13:10:42.30 ID:fxN0dHF401212
- FGOの第2部やったら心が強くなった
- 23 : 2024/12/12(木) 13:10:48.14 ID:30V4F6E401212
- 経験しかないな
- 25 : 2024/12/12(木) 13:10:57.38 ID:HauaKzZKd1212
- そんな方法ないからチー牛ですら無理してアルコール飲むんだよ
- 26 : 2024/12/12(木) 13:11:07.82 ID:lMgRaz7b01212
- でも筋トレが簡単じゃん
- 28 : 2024/12/12(木) 13:11:21.54 ID:ICSegBl601212
- 場数を踏む
- 29 : 2024/12/12(木) 13:11:35.47 ID:LBZyhEL801212
- 何があっても他責思考
- 30 : 2024/12/12(木) 13:12:12.44 ID:2im968Q601212
- メンタルを鍛えるってのは不感症やサイコパスになるってことに等しいからな
他人になに言われても平気っていう、これは自閉症的なエゴイストになることになってしまう。
- 55 : 2024/12/12(木) 13:16:12.14 ID:X94cjO2401212
- >>30
メンタルを鍛えるってのは他人になに言われても平気ってことではなくて効いてるけど折れないってことだ - 76 : 2024/12/12(木) 13:19:59.56 ID:2im968Q601212
- >>55
そういうのはやっぱり自己探究的なものが必要になるね自分で自分がなにものなのか、自分が対してる「世界」ってのがなんなのかをある程度探究すると
身の危険とか殺されそうとかでも、不安と恐怖を感じてもその感情に流されないって風になるだろう
でもこれはかなり困難ってか普通の人じゃこれもなくなる - 31 : 2024/12/12(木) 13:12:15.98 ID:1tBTgpBi01212
- よく町中でおちんちん出してる奴がいるだろ
- 32 : 2024/12/12(木) 13:12:22.30 ID:9pW0EH7K01212
- ブラック企業入ってジサツするまで追い詰められれば無敵になれる
- 34 : 2024/12/12(木) 13:12:38.29 ID:Tsmd0hon01212
- クソレスに慣れろ
- 35 : 2024/12/12(木) 13:12:47.22 ID:G4ZYLJi/01212
- 鏡に映った自分を見ながら「まぁいいじゃんそういうの」を毎日100回唱える
- 36 : 2024/12/12(木) 13:12:55.45 ID:dbrUiUHa01212
- 俺の先輩自己啓発セミナー行ってめちゃめちゃ強メンタルになって帰ってきた
- 37 : 2024/12/12(木) 13:12:58.38 ID:3DRsMYuy01212
- 映画スターとか舞台俳優とかで、舞台上ででかい声を出せる奴だって
シャイで日常生活が下手な奴は多い要はある特定の状況だけにおけるメンタルは少しは練習でなんとかなるかもだが、
本質は変わらん
内気な奴だって店で働いて「いらっしゃいませー」と言えるからって、内気な性格が直ったりはしない - 94 : 2024/12/12(木) 13:22:27.63 ID:nofce9p201212
- >>37
性格変えたくていらっしゃいませ言ってる訳でもないだろうにそれで性格変わらんとか言われても困る - 38 : 2024/12/12(木) 13:13:12.03 ID:dP9x4ZMo01212
- 口を開いて大きい声を出す
- 39 : 2024/12/12(木) 13:13:15.56 ID:7omlkWD701212
- 愚痴を言う先があると外面としてはメンタル強くなる
- 40 : 2024/12/12(木) 13:13:44.95 ID://2yhXtw01212
- その手札でまだ生きてる時点でメンタル強いよ
- 41 : 2024/12/12(木) 13:13:45.68 ID:kBoU4tMs01212
- ポケモンユナイトのソロランクを一度も文句を言わずにプレーする
マジで悟りに到れる - 42 : 2024/12/12(木) 13:13:49.57 ID:azrx6kMg01212
- 教会に言って神の教えを乞え
神に愛されているという事実を身体で理解すれば何も怖いものはないぞ - 43 : 2024/12/12(木) 13:13:53.36 ID:2im968Q601212
- 聡明だったり、繊細だったり、他者を配慮する人ほどメンタルは弱くなる傾向なんよ
つまりは「善い人」ほどメンタルは弱い反対に傲岸で人を人とも見ずに平気で人の命も奪える人間ほどメンタル的なとこでは強く見えてしまう
- 44 : 2024/12/12(木) 13:14:00.27 ID:5NI6lhbN01212
- トランスジャパンアルプスレースに出よう
俺も出たいと思ってたから一緒に頑張ろう - 45 : 2024/12/12(木) 13:14:00.39 ID:KL813UO4H1212
- 逃げたら死ぬて状況に自分を追い込む
たとえば実家から出るとか
実家暮らしは仕事やめても飯は食わせてもらえるからすぐ辞める - 46 : 2024/12/12(木) 13:14:03.49 ID:aTD42LK901212
- 自分の心と闘う
- 47 : 2024/12/12(木) 13:14:32.54 ID:STpabHlh01212
- ヒトカラ行ってデカい声出すと心身健全化するぞ
- 48 : 2024/12/12(木) 13:14:55.92 ID:JLk8Ss0801212
- 今の時期はビタミンDとカルシウム
入眠障害あるならメラトニン - 49 : 2024/12/12(木) 13:15:00.16 ID:Lsabq6FR01212
- まずは敵を知ること
- 50 : 2024/12/12(木) 13:15:07.46 ID:iDDleWSs01212
- 引きこもってるとどんどん悪化していくね
- 51 : 2024/12/12(木) 13:15:34.10 ID:lAUnvWOL01212
- 武道習え
なんでもいいから - 52 : 2024/12/12(木) 13:15:51.88 ID:R9a16jh+01212
- ある人が言ってたけど
孤独と戦う事でメンタルが強くなり人にも優しくできるって - 53 : 2024/12/12(木) 13:15:57.56 ID:NH7YZ3y5a1212
- ネット麻雀
魂天や天鳳位を目指そう - 54 : 2024/12/12(木) 13:16:11.88 ID:Sfci5iPX01212
- やたらと品詞に感を付けるのは嫌い・
部下の納得感と安心感を醸成
部下の理解と自尊心を養いたい。 - 56 : 2024/12/12(木) 13:16:12.84 ID:M5FaZz9wd1212
- 経験値を上げるしかないよ
- 57 : 2024/12/12(木) 13:16:18.50 ID:ZEDphpIq01212
- 別にもう死んでもいいやと思う
相手をゴミカスだと思う無敵に人になれ
- 58 : 2024/12/12(木) 13:16:19.16 ID:3DRsMYuy01212
- 逆にいうと全くそういうのを気にせずどこでも大きな顔が出来る奴ってのは
もう元々そいつは生き物として強い奴だろうな勿論こいつらもその自信の源を壊されたら一定期間はシュンとなったりする
しかし元々が強い奴はやっぱりその後何かとえらそーに振舞いだすよ
戦争犯罪人でもそういう奴が多いね - 59 : 2024/12/12(木) 13:16:31.65 ID:Dgmicwr201212
- 筋トレしか無い
筋肉付くと自信が付く
自己肯定感が上がりメンタルも健全になる - 62 : 2024/12/12(木) 13:17:38.88 ID:JbHuJsFH01212
- >>59
言わばまさに、心技体、であります - 61 : 2024/12/12(木) 13:17:37.20 ID:KUXKQmG701212
- 心の中に安倍晋三
- 63 : 2024/12/12(木) 13:17:41.14 ID:2im968Q601212
- 他人との関わりに慣れるって程度なら
穏当な人間関係の店の接客バイトとか
他者の身体にふれあうスポーツとかが良いんかもだけど
それ以上にメンタル強くするってのは「悪人」になるってことになりかねないな - 64 : 2024/12/12(木) 13:17:42.94 ID:nWATR6us01212
- とにかく人と話す機会を増やす
- 65 : 2024/12/12(木) 13:17:48.82 ID:jtZVxj3/01212
- 成人になる前に形成されるものだから現状からの方法はない
- 66 : 2024/12/12(木) 13:18:00.44 ID:d5jGdRQ7H1212
- 失敗小僧見て理論武装
- 67 : 2024/12/12(木) 13:18:02.74 ID:S6QkAHtH01212
- 山入って小屋で自給自足
- 68 : 2024/12/12(木) 13:18:05.51 ID:3DRsMYuy01212
- 不変なものである神を信奉するのは確かに一理あるかもな
もうそういうものに縋ってカルト信者になったらとりあえずその神を信じ続ける限り
メンタルは強く保てるかもw - 70 : 2024/12/12(木) 13:18:25.83 ID:w+UpEdYzH1212
- 悟りを開く
- 71 : 2024/12/12(木) 13:18:35.36 ID:KL813UO4H1212
- 自分を追い込むんやなぬるま湯に浸かってるなよ
- 72 : 2024/12/12(木) 13:18:45.96 ID:5uz+zpte01212
- メンタルを強くしたいなら自分を好きになること
この道しかない - 73 : 2024/12/12(木) 13:19:17.32 ID:cNCCss2H01212
- メンタルは修羅場をくぐることでしか鍛えられない
- 74 : 2024/12/12(木) 13:19:20.85 ID:KL813UO4H1212
- ニートのメンタルが激弱なのは実家というぬるま湯に浸かってるから
- 77 : 2024/12/12(木) 13:20:07.38 ID:jku4Fomf01212
- 自分が第一人者になるしかない
- 78 : 2024/12/12(木) 13:20:15.89 ID:nWATR6us01212
- 居酒屋とかカラオケ屋みたいな底辺クレーマーとエンカウントしやすいバイトすると鍛えられそう
- 79 : 2024/12/12(木) 13:20:24.29 ID:6eM/v3cx01212
- 変なプライドを捨てろ
自分も他人もただの糞袋だ - 80 : 2024/12/12(木) 13:20:49.88 ID:7Uksg93JM1212
- ミトコンドリアの数カ゚ー遺伝デー
- 81 : 2024/12/12(木) 13:20:53.65 ID:6upiL5NV01212
- 腹式呼吸じゃね 知らんけど
- 82 : 2024/12/12(木) 13:21:00.66 ID:86cJlcjm01212
- 瞑想とかマインドフルネスとか🥺
- 83 : 2024/12/12(木) 13:21:05.73 ID:pGVhCy1W01212
- 〜する
↑をするのすらめんどくさいんだが
- 84 : 2024/12/12(木) 13:21:07.48 ID:zgQc14lW01212
- 一年間街に繰り出してナンパするといいぞ
- 85 : 2024/12/12(木) 13:21:10.82 ID:pWinCf9P01212
- 他人の3倍の年収稼いだら他の凡人にどう思われようと気にならなくなったわ
- 86 : 2024/12/12(木) 13:21:15.43 ID:9hi6WtyH01212
- 安倍晋三を見習う
- 87 : 2024/12/12(木) 13:21:16.40 ID:2im968Q601212
- 普通の人じゃなくなると
正の方向でも負の方向でも、普通の人生送れなくなるおそれがあるから - 88 : 2024/12/12(木) 13:21:17.95 ID:rqhyRF7J01212
- >>1
斎藤元彦に弟子入する - 89 : 2024/12/12(木) 13:21:19.02 ID:Y+YbO8vB01212
- 宗教か自己啓発セミナー
- 90 : 2024/12/12(木) 13:21:50.07 ID:F4jzxDT901212
- 理性で自分を押さえつけて長時間労働してたら
自律神経がおかしくなっちゃった
メンタル鍛えても身体がついてこないよ - 91 : 2024/12/12(木) 13:22:02.88 ID:4DanXPsK01212
- まず怒るのを5秒まて
それだけでかなり変わるから - 92 : 2024/12/12(木) 13:22:08.67 ID:tNCgLobL01212
- 筋トレでメンタルってのがようわからんがナンパでもしてみた方がいいんじゃない?
- 95 : 2024/12/12(木) 13:22:44.64 ID:KL813UO4H1212
- ウクライナの前線で1年生き残ればマシンになれる
- 103 : 2024/12/12(木) 13:23:52.78 ID:QkooJTOi01212
- >>95
普通に戦争神経症でメンタル激弱になりそう - 97 : 2024/12/12(木) 13:23:03.79 ID:DrdGcHI0M1212
- >>1
有触れた手段を否定するお前が悪い
馬鹿なこと求めてないで
本読んで筋トレしろ - 99 : 2024/12/12(木) 13:23:10.78 ID:avPDHEbz01212
- ランニング
有酸素運動のほうがええ - 100 : 2024/12/12(木) 13:23:15.58 ID:EAW9uQ3N01212
- 麻雀はガチ
- 101 : 2024/12/12(木) 13:23:19.69 ID:KL813UO4H1212
- やっぱ死に直面し死を日常的に感じることで人はケモノになれる
- 104 : 2024/12/12(木) 13:23:53.08 ID:cNCCss2H01212
- 筋トレはどうでもいいが格闘技はやっておけ
「いざとなればこいつボコれる」と思えるだけでかなり対人関係が楽になる - 107 : 2024/12/12(木) 13:24:35.41 ID:JbHuJsFH01212
- >>104
鈴木拓かよ - 105 : 2024/12/12(木) 13:24:24.90 ID:mYJBJPeD01212
- ナンパ
営業
値引き交渉どれか選べ
全部やってもいいぞ - 106 : 2024/12/12(木) 13:24:29.59 ID:mekteVPsM1212
- 筋トレでメンタル強くなるのはテストステロン分泌が増えるから
だから筋トレ以外でテストステロンを増やす生活をするといい
具体的には毎日ニンニクとタマネギくってしっかり寝てオ●ニー控えるといいよ - 108 : 2024/12/12(木) 13:24:41.48 ID:TWad2saV01212
- 自己暗示をかけるのが一番だけど難しい
こういうのに関しては宗教や統失系は強みだよなぁ - 109 : 2024/12/12(木) 13:24:44.75 ID:OS1Owrqv01212
- 怒るとか妬んでるなぁと感じたら自分を客観視してみる癖をつける
これだけで精神的負担は減らせる - 110 : 2024/12/12(木) 13:24:46.00 ID:6PK+gKrt01212
- 慣れは所詮特定の状況に慣れてるだけで少し変われば対応不可じゃん
- 112 : 2024/12/12(木) 13:25:06.33 ID:eFPCBe1BH1212
- 何度も何度も叩かれるしか無い
サイコパスじみた無敵のスルースキルが身に付くぞ
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