プロテイン肝臓や腎臓を56す

1 : 2025/05/04(日) 07:14:53.814 ID:P+gskVZ10

プロテインの摂り過ぎは肝臓や腎臓の負担

「プロテインは太らない、筋肉がつく」といったイメージのせいか、プロテインを多用し、必要以上にタンパク質を摂ってしまっているケースがあるという。
肝臓や腎臓に負担
過剰に摂り過ぎたタンパク質は窒素に変換されて体外に排出される。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/4df75693c53b1b9b4b3ca32eba76ae6332687b85&preview=auto

2 : 2025/05/04(日) 07:15:24.891 ID:Ucxk2Umv0

取りすぎないから大丈夫

6 : 2025/05/04(日) 07:16:06.711 ID:/ds8LUjw0

>>2-5
これが今のVIP

3 : 2025/05/04(日) 07:15:26.101 ID:9hiSehgI0

取り過ぎなきゃいいだろ

4 : 2025/05/04(日) 07:15:39.656 ID:Ls+JJe6x0

何だって取り過ぎはダメだろ

5 : 2025/05/04(日) 07:15:46.366 ID:IVogdOBv0

取りすぎなければよくね

7 : 2025/05/04(日) 07:16:10.815 ID:LLJVZpMXr

過ぎたるは及ばざるが如し

8 : 2025/05/04(日) 07:16:52.210 ID:z5w545vE0

サバ缶だけ食ってれば良いぞ
プロテイン表記のある食品は食べちゃダメ

10 : 2025/05/04(日) 07:17:18.892 ID:Nu2kuMIm0

肝臓や腎臓の追い込みが足りて無い

11 : 2025/05/04(日) 07:17:46.824 ID:hjCHzjwq0

ビルダー目指してる馬鹿でもなけりゃいらんだろ

12 : 2025/05/04(日) 07:17:47.384 ID:xHEGejCQ0

飲めば飲むほどムキムキになれると思ってる馬鹿が意外と多いからな

13 : 2025/05/04(日) 07:19:32.105 ID:NeHMAEfZ0

一日すりきり一杯だけ飲んでるわ
ほっといたら筋肉が痩せていく気がしてキープするために

15 : 2025/05/04(日) 07:20:47.828 ID:sRyoY1js0

それでいいから安くしてくれ

16 : 2025/05/04(日) 07:21:26.396 ID:WvK92EK20

そりゃ筋肉以外は不要だからな

17 : 2025/05/04(日) 07:22:33.275 ID:PXYi2O5k0

ササミとブロッコリー

18 : 2025/05/04(日) 07:23:24.523 ID:sIqP1qYd0

鶏むねだけ食べなさい

19 : 2025/05/04(日) 07:24:29.292 ID:NFhYkrii0

サラダチキン食いまくってる俺はセーフだったか

20 : 2025/05/04(日) 07:26:41.423 ID:VVd3p+T70

ゆで卵食っとけ

22 : 2025/05/04(日) 07:30:22.686 ID:b7HruC/30

湯豆腐飲むわ

23 : 2025/05/04(日) 07:30:50.485 ID:5BnLCB7g0

この手の記事で
「取りすぎ」がどの程度か書かないのクソ過ぎんか

27 : 2025/05/04(日) 07:43:47.219 ID:LLuFnVqq0

>>23
体重と同じ数値のg(70kgなら70g)が摂取目安だから運動しないでそれより1.2倍くらい摂ってると摂りすぎになってくる
ムキムキマッチョ路線の筋トレしてるなら1.5倍が目安

29 : 2025/05/04(日) 07:48:47.827 ID:5BnLCB7g0

>>27
いやそれはタンパク質の摂取量やろ
多少筋トレしてるからそれ系の数値はワイも把握しとる
プロテインの取りすぎがダメとか言うならプロテインによるタンパク質摂取の限度を言えよと

32 : 2025/05/04(日) 07:58:14.313 ID:kYaYiTGq0

>>29
は？

33 : 2025/05/04(日) 08:10:55.376 ID:wtBRB2N+0

>>32
たんぱく質の摂りすぎじゃなくてプロテインの摂りすぎが駄目なんだろ？
早く示してくれよ
それとも知ったかか？

34 : 2025/05/04(日) 08:15:57.024 ID:kYaYiTGq0

>>33
何も理解してなくてワロタ

38 : 2025/05/04(日) 08:19:06.932 ID:OM5wPQyu0

>>29
そりゃ個人の運動量と食生活次第だから書ける分けねーだろ

24 : 2025/05/04(日) 07:32:17.432 ID:TFqupovA0

これ系の記事毎回ボディメイク系のインフルエンサーにフルボッコにされてるイメージ

25 : 2025/05/04(日) 07:36:19.681 ID:qMuda4j50

過剰なタンパク質なんて普通の食事とプロテインではまず到達しない摂取量だろ

26 : 2025/05/04(日) 07:37:12.110 ID:GBQPyDT80

プロテイン関係なく食品から摂っても過剰なら駄目だろ

28 : 2025/05/04(日) 07:46:33.555 ID:0MoM1KdB0

水も摂り過ぎは毒だから水飲むな

30 : 2025/05/04(日) 07:51:20.030 ID:5NYV6hqS0

鯖缶の売り上げに嫉妬した鰯缶業者の嘘だぞ

31 : 2025/05/04(日) 07:52:57.430 ID:UF+aPaXJr

お前ら引きこもりのタンパク過剰摂取はおならやウンチの臭いで判断していいと思うぞ。肝腎疾患なけりゃまず先に大腸環境悪くなるわ

35 : 2025/05/04(日) 08:15:58.953 ID:jxUuXJdB0

そもそもプロテインに頼った筋肉なんて偽物だからな

36 : 2025/05/04(日) 08:17:41.064 ID:xRuITp3Z0

>>35
肉も魚もプロテインなんだがｗ

40 : 2025/05/04(日) 08:20:12.786 ID:p2FMb0ux0

プロのスポーツ選手でプロテインやってたらゲンナリするわ

41 : 2025/05/04(日) 08:20:33.120 ID:wEh4IZnj0

金があってもプロテインに頼らず毎日バクバク肉食うのはつれェわ。若けりゃ平気なのかも知れんけど