プロテインだけは飲んどけ。まじで。

1 : 2025/01/16(木) 23:45:56.274 ID:TeOW8t4A0: タンパク質が身体を作るからな
足りてないやつが多い
3 : 2025/01/16(木) 23:47:02.529 ID:N7DqGeuY0: めっちゃいいこといってる
むしろプロテインが主食でもいい
プロテイン＋マルチビタミンミネラル＋ポテトチップス
これでいける
4 : 2025/01/16(木) 23:47:14.555 ID:P/+E0cVCd: 屁が臭くなるって聞いた
8 : 2025/01/16(木) 23:49:41.898 ID:RGPLnm/R0: >>4
一気に飲み過ぎ
6 : 2025/01/16(木) 23:48:19.126 ID:sjOIBK0K0: 腎臓壊れるぞ
たんぱく質を濾過する機能には限界がある
11 : 2025/01/16(木) 23:51:21.771 ID:RGPLnm/R0: >>6
1日でタンパク質を濾過できる量は何g？
7 : 2025/01/16(木) 23:48:22.450 ID:j/9Rl11V0: 運動しないやつがプロテイン摂り続けると雄っぱいが大きくなるって元友達が言ってた
9 : 2025/01/16(木) 23:49:47.874 ID:Im7dAx8d0: プロテイン＝たんぱく質だよな？
肉魚豆食えばよくね？
10 : 2025/01/16(木) 23:49:56.021 ID:oTXhKS4n0: 腎臓悪くなるんだよな
見た目だけ良くて中身ぼろぼろ
12 : 2025/01/16(木) 23:52:23.764 ID:ZfBiL4YXM: >>1
勉強不足だね
13 : 2025/01/16(木) 23:52:54.770 ID:lXIwEvje0: ボディービルダーって早死にだしなあ…
15 : 2025/01/16(木) 23:54:20.434 ID:sjOIBK0K0: >>13
大体プロテインで腎臓壊れるんだよな
清水泰地さんも腎臓の手術受けて現役引退したし
21 : 2025/01/16(木) 23:55:07.913 ID:RGPLnm/R0: >>13
スポーツ選手・アスリートが早死するってのと同じだが
14 : 2025/01/16(木) 23:53:07.324 ID:fwQv2Mg/0: すげー便秘になるんだけどなんで？
17 : 2025/01/16(木) 23:55:03.155 ID:QzCgCc1b0: >>14
タンパク質以外の混ぜものが体に合わないんじゃね
16 : 2025/01/16(木) 23:54:30.696 ID:+xJBkqZH0: 俺の精子タンパク質豊富だから飲むか？
18 : 2025/01/16(木) 23:55:03.556 ID:Q0rF3s+V0: 安い冷凍鶏肉買うよりコスパはいいんだよな一応
19 : 2025/01/16(木) 23:55:04.740 ID:kXbtjUKl0: 1杯20gちょいでしょ？　筋トレしてる人は体重X1.5倍～2倍取るっていうけど1食でどれくらいまで摂っていいの？
20 : 2025/01/16(木) 23:55:07.484 ID:77TCA6EH0: プロテインこわ
飲むのやめるわ
22 : 2025/01/16(木) 23:55:48.736 ID:HTbXAWWu0: 最近はビルダーでもプロテイン飲まないってやつが増えてきてる
特に若手はトップビルダーでも一切飲まないってやつ結構いるし
23 : 2025/01/16(木) 23:56:24.278 ID:/FFL37RZ0: ハゲも予防できるしな
24 : 2025/01/16(木) 23:57:42.350 ID:uMlrsSkkr: タンパク質はマジで大事よな
特に現代の女はタンパク質足りてないから髪の毛パサパサお肌パサパサ
ほんまプロテインは老若男女摂るべし
25 : 2025/01/16(木) 23:58:18.923 ID:FNlLoYOo0: プロテインプロテイン言ってるけどさぁ
具体的にプロテイン摂るとそんな変わることってないだろ
なんとなく体に良いですよーって言ってるだけだろ実際は。死なないし
26 : 2025/01/16(木) 23:59:52.682 ID:yEIDdJKo0: プロテインだけだと吸収が早くて腎臓負担が食事よりも重いんだっけ
なら粉末食物繊維やら小麦粉やらと練って固形にして焼き固めればよくね？
33 : 2025/01/17(金) 00:25:16.365 ID:BPtSMSKo0: >>26
データある？
36 : 2025/01/17(金) 00:29:17.463 ID:LyjpMJzN0: >>33
レス内容読めば予測だとわからんか？
37 : 2025/01/17(金) 00:31:09.921 ID:BPtSMSKo0: >>36
何のデータを元にした予想なの？
27 : 2025/01/17(金) 00:00:43.370 ID:rGi+j/7C0: ホエイとか何とか何かいいんだ
28 : 2025/01/17(金) 00:02:46.789 ID:uz4Vv1+F0: 卵　胸肉　豆腐を食うようにしてる
29 : 2025/01/17(金) 00:03:42.027 ID:Gfsi/iEed: プロテイン飲んだら高確率で下痢Pになるわ
32 : 2025/01/17(金) 00:05:06.344 ID:tugAaJTn0: >>29
極度の乳糖不耐症だとそうなる
ホエイはダメだからソイとか別のにしなさい
30 : 2025/01/17(金) 00:04:26.066 ID:LyjpMJzN0: 無添加のやつを白飯にかけて食ってるよ
31 : 2025/01/17(金) 00:04:44.990 ID:8W7pcUMy0: だからプロテインの定義がサプリなのか栄養素なのかで混合されすぎ問題
34 : 2025/01/17(金) 00:25:19.165 ID:HDNDre/X0: ホエイは腹が気持ち悪くなるとソイプロテイン不味すぎてやめた
35 : 2025/01/17(金) 00:27:31.500 ID:BPtSMSKo0: なんで量を減らすって発想にならないのか分からん
頭2進数なんか？