- 1 : 2025/05/25(日) 18:46:46.55 ID:0C8BQQIdM
- 2 : 2025/05/25(日) 18:47:15.97 ID:C+bNz1m20
牛乳飲め
- 3 : 2025/05/25(日) 18:47:22.48 ID:0C8BQQIdM
眉唾のメガビタミン健康法でもおなじみだよね😌
- 4 : 2025/05/25(日) 18:47:45.81 ID:VJiRNen60
外に出ろ
- 5 : 2025/05/25(日) 18:48:29.51 ID:0C8BQQIdM
やっぱサプリより肛門日光浴がいいのかな😳
- 6 : 2025/05/25(日) 18:49:09.53 ID:/X+NfCha0
>>5
両方だよ
- 7 : 2025/05/25(日) 18:49:45.38 ID:T/7PPYph0
ビタミンD生成のための直射日光が肌に悪い
- 24 : 2025/05/25(日) 19:01:19.54 ID:aP48dFni0
>>7
たまご食え
特にごまたまごはビタミンDが普通の卵より多い５ｍｇ入ってるから
１個で日本の１日推奨摂取量を満たせる
アメリカは１日１５ｍｇ推奨やからごま卵３個食えば日光浴びなくても満たせる
- 8 : 2025/05/25(日) 18:51:10.94 ID:ntxZHxaA0
日光当たる習慣のない奴は絶対にサプリを飲んでおいたほうがいい
難病ぞろいの自己免疫疾患ガチャを引くことになるぞ
- 9 : 2025/05/25(日) 18:52:04.40 ID:z2uWav420
椎茸くえばいいだろ
- 10 : 2025/05/25(日) 18:52:09.04 ID:wx/7kbBB0
ビタミンDは取っておけよ
ビタミンD不足のせいでみんな年をとると身長が縮むんだよ
- 11 : 2025/05/25(日) 18:53:09.35 ID:o220zTVu0
きのこ嫌いのケンモメンには難しい
- 12 : 2025/05/25(日) 18:53:10.52 ID:msYvgYYA0
ビタミンDって何食えばいいんだよ
- 15 : 2025/05/25(日) 18:56:02.39 ID:Ce8QZI9z0
>>12
キクラゲが最強
- 13 : 2025/05/25(日) 18:54:44.31 ID:9RCYipEx0
自殺防止や
- 14 : 2025/05/25(日) 18:55:49.02 ID:DXXHqXYf0
サプリ飲んでるけど他に有効な事ってある？？
- 16 : 2025/05/25(日) 18:56:55.61 ID:5D3tIv6b0
たったの3年か
- 17 : 2025/05/25(日) 18:57:03.67 ID:jb5MvoFed
魚きのこ
- 18 : 2025/05/25(日) 18:57:20.15 ID:afxzHGV4d
肛門じゃなくて椎茸を日光に少し当てるとD無限大
- 19 : 2025/05/25(日) 18:57:45.70 ID:ClSmhjBu0
カルシウムの吸収に必要だけど
日光に当たってないと足りなくなるんだよな
- 20 : 2025/05/25(日) 18:58:23.29 ID:rDj20FIt0
毎日飲んでるよ
当たり前やん
今更そんなこと言ってるのかよ馬鹿すぎワロタ
- 21 : 2025/05/25(日) 18:59:07.34 ID:1lSVxvTO0
あい
- 22 : 2025/05/25(日) 19:00:32.70 ID:UYkhsun+0
牛乳も飲んでグルタチオンを増やせ
- 23 : 2025/05/25(日) 19:01:09.66 ID:XIN+9nzLH
最近よく慢性炎症って聞くようになったな
- 25 : 2025/05/25(日) 19:04:40.85 ID:PafeMoww0
引きこもりだからサプリで摂ってるけど意味あるかは不明
- 26 : 2025/05/25(日) 19:05:40.18 ID:aP48dFni0
ビタミンDは老化云々よりがん予防という意味で絶対的に必要な栄養素なんよ
顔がシワシワになるとか骨がなんとかとかどうでもええやろ？どうせお前らの顔なんか
ちゃうんよ。癌予防なんよ。特に肝臓がんと直腸がんに効く
- 27 : 2025/05/25(日) 19:08:34.25 ID:wsHzEvYm0
ジャンプして足の骨に刺激を与えると良いらしいよ
- 28 : 2025/05/25(日) 19:08:44.02 ID:rDj20FIt0
ビタミンDは現代人はほぼ確実に足りてないからサプリは全国民が飲んだ方が合理的とかそういうレベル
ゴタゴタ言ってないでサプリ買ってこい
がん予防にもなる
- 37 : 2025/05/25(日) 19:24:58.68 ID:aP48dFni0
>>28
サプリはちょっとｗ
・ジェネリック薬品にあったけど攪拌が雑で錠の品質が安定しておらず、本当にビタミンDが入ってるかわからない。何なら違う化学物質を間違って入れられるリスク
・「精製したもの」を摂取するリスク（粗塩と食卓塩の話と同じ）
- 29 : 2025/05/25(日) 19:09:10.77 ID:SnRRK4UO0
尿路結石の原因の一つがビタミンDの過剰摂取だけどな
・ω・
- 30 : 2025/05/25(日) 19:10:04.62 ID:rDj20FIt0
パヨクってごちゃごちゃ文句言って結果何もしないんだよな
馬鹿すぎワロタwwwww
- 31 : 2025/05/25(日) 19:11:10.91 ID:J3A+YEAI0
運動、バランスのいい食事、十分な睡眠、規則正しい生活、紫外線対策、歯磨き
アンチエイジングはこれだけやったら十分だよ
現代人は運動不足とジャンクな食事になりやすいから気を付けるべき
- 32 : 2025/05/25(日) 19:13:32.59 ID:ldOwmlaz0
んなもんタブレット飲んでれば十分だろ
Dとか安いし
- 33 : 2025/05/25(日) 19:15:17.87 ID:rDj20FIt0
ビタミンDは必須級やろ
常識やぞ
毎日魚食ってるリッチマンなら必要ないけどここの貧困パヨクは魚なんて食ってなさそうだからほぼ確実に不足してると思うわ
- 34 : 2025/05/25(日) 19:15:30.62 ID:JsjrG/l30
風邪とかインフルエンザの予防になるって
- 35 : 2025/05/25(日) 19:22:17.58 ID:lKeCDnWd0
ビタミンDは体に溜まるから取りすぎは良くない
サプリより日を浴びて増やせよ
- 36 : 2025/05/25(日) 19:23:56.60 ID:TKQ1lV2o0
屋外の肉体労働者してる人以外は、たいていビタミンD不足になってるんよね
マジで気を付けた方がいい
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