- ビタミンＡを過剰に摂取すれば、下痢や肝機能障害、倦怠感、皮膚障害などに結び付き、ビタミンＤは、肝機能障害や嘔吐、倦怠感、さらには尿路結石や腎臓障害、高血圧など。ＡとＤの過剰摂取による身体症状はいろいろあり、場合によっては死に至るおそれもあるから注意が必要。ビタミンＥは、過剰摂取で骨の中がスカスカになる骨粗鬆症のリスクが高まると言われている。では、ビタミンＣやビタミンＢ群といった水に溶けるタイプの水溶性ビタミンは、過剰に取っても大丈夫なのだろうか？
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サプリメントだけで人間は生きていけるのか『飲み過ぎは逆効果？ サプリメント依存症の危険』もあわせてご覧ください前回、サプリに効能効果を求めるならば医薬品の選択、一部の効能を求めるならば特定保健用食品の活用について紹介した。しかし、もともと…toyokeizai.net
- 「水溶性ビタミンは、尿と一緒に体外へ排出されるため、脂溶性ビタミンよりも体内の蓄積はしにくい。ただし、水溶性ビタミンを過剰に摂取し続けると、体内の活性酸素を消去する能力が低下する可能性があります。活性酸素は細胞や遺伝子を傷つけ、老化や病気の後押しをしますが、その活性酸素を自分の力で打ち消す能力が減少してしまうのです。健康に役立つと言われているものでも、取りすぎは逆効果といえます」（西﨑副院長）。
- >>2
これか
おしっこ黄色くしたいのに🥺 - おお
- 脂溶性ビタミンほんま覇権やな
- 「健康に関心の高い人は、さまざまなサプリを日常的に活用しているため、ビタミンやミネラルなどの値が異常に高いことがあります。男性の場合は女性よりも鉄分を蓄積しやすく、その状態が長く続くと肝臓や神経にダメージを与えます。また、脂に溶けるタイプの脂溶性ビタミンＡ、Ｄ、Ｅの過剰な人もいます。そのため抗加齢ドックでは、サプリの過剰摂取をやめるようにアドバイスすることが多くなっているのです」
- おしっこが黄色くなります←これいる？
- >>6
腎臓にダメージいってる証拠や - 脂溶性はそりゃそうやん
アホなん？今更過ぎて - >>7
水溶性も遺伝子傷付くで～ - >>12
すまん医学的にちゃんというて - >>12
遺伝子が傷付くって何？ - >>12
遺伝子が傷つく？🤔 - >>12
放射線か何か？ - サプリはあくまで補助ってずっと言われてるやろ
- ビタミンDなんて外出してりゃ訳ないだろ
- 1日に必要なビタミンD50%を毎日2つ食べてるけど
- そら過剰摂取したら大抵のものはアカンやろ
- 水溶性は身体にたまらんから過剰摂取かまへんねん
- お前の立てるスレ全部伸びてないな
才能なさすぎへんか？ - むしろ過剰に摂取しても健康的に問題ないもんあるんけ
- 精子も真っ黄色なるよな
- >>18
あっ - レバニラ定食とかでも普通にビタミンA過剰になるからな
せいぜい週二食までやで - サプリの栄養100%吸収出来ると思ってるゲェジおるんか？
- 日焼け止め塗っとる場合のDはどう？🤔サプリとった方がええ？🙄
- メガビタミン定期
- 妊婦にビタミンAを注射して無脳症児を作る小説あったな
作者が医者のやつ - NASAが宇宙食としてビタミン剤みたいなものを研究して
これは不可能って結論になったんや
だから宇宙には通常の食事を特別包装して持って行くんやで - >>26
本当に効率的なら仙豆みたいなの使ってるやろしな - 過剰摂取になるぐらい飲まねえだろ普通
- 過剰摂取して大丈夫な物質ってそもそもなんだよ
- こういうのって中途半端な知識で馬鹿が拡大解釈して騒ぐんだよなぁ
- 水すら飲みすぎたら死ぬんだからそらそうだろ
- グミサプリ食べまくるぐらいでよかった～
- クスリの反対はリスク
過剰摂取は危険です - 過剰摂取ならあらゆるものが悪影響やろ過剰なんやから
- その研究でどこからが過剰摂取としたのかが重要やん
- おしっこを黄色くするのはビタミンCじゃなくてビタミンB2←これ意外だよな
- 普通に吸収されない分は排出される定期
- でもワイ口内炎対策でビタミンBのサプリ飲むようにしたらならなくなったから効果はあるんだと思うわ
- そら過剰摂取ならそうなるやろ
ビタミンの過剰摂取(サプリ)、身体にガチで悪影響だと判明するwww
エッヂ
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