バカ「筋トレって食事にお金かかりそう…」ワイ「お前の今の月の食費いくら？」バカ「月5万円くらいかなぁ…」ワイ「…w」

1 : 2026/04/12(日) 20:47:45.811 ID:K53bdkUXQ

朝
・バナナ 30円（6本入り200円）
・冷凍ブルーベリー 50円（500g500円）
・プロテイン 80円（3kg8000円）
・牛乳 20円（1パック200円）
・アーモンド 20円（１kg2000円）

昼
・パスタ 20円（500g100円）
・卵 30円（10個入り300円）
・冷凍ブロッコリー 30円（500g300円）
・プロテイン 80円（3kg8000円）

夜
・バナナ 30円（6本入り200円）
・鳥胸肉 150円（2kg1500円）
・キャベツ 20円（一玉100円）
・アーモンド 20円（１kg2000円）

合計
朝　200円
昼　160円
夜　220円

計580円　月食費17400円

2 : 2026/04/12(日) 20:47:55.522 ID:K53bdkUXQ

くっそ安くて草

3 : 2026/04/12(日) 20:48:08.730 ID:K53bdkUXQ

ダイエットもできて筋肉も付けられて食費も抑えられる
まさに完璧や

4 : 2026/04/12(日) 20:48:12.493 ID:IjKlheGRR

献立考えるのめんどくさかったから助かる

5 : 2026/04/12(日) 20:48:26.058 ID:K53bdkUXQ

ちなみにあすけん姉さんも大絶賛

6 : 2026/04/12(日) 20:48:44.691 ID:x7LqvGmK3

飽きなきゃ最強やホンマ

7 : 2026/04/12(日) 20:48:52.518 ID:K53bdkUXQ

ドチャクソ高評価

9 : 2026/04/12(日) 20:49:17.256 ID:/zBXgwCVy

屁くさそう

16 : 2026/04/12(日) 20:51:00.729 ID:K53bdkUXQ

>>9
ブロッコリーとキャベツの食物繊維で毎日快便ブリブリやで

10 : 2026/04/12(日) 20:50:05.659 ID:J6rk3c88E

無駄なもん食わなくなるのは事実

13 : 2026/04/12(日) 20:50:34.597 ID:vry6yJvao

毎日ウーバーイーツワイは毎日3千円はかかっとる

14 : 2026/04/12(日) 20:50:55.313 ID:DxUZ983DF

食事つまんなそう

15 : 2026/04/12(日) 20:50:56.405 ID:vyQyEdsCb

プロテイン今3キロ1万円くらいするやろ

24 : 2026/04/12(日) 20:53:33.262 ID:K53bdkUXQ

>>15
最近あった4.5kgで8000円のときに買いだめしなかったん…？

17 : 2026/04/12(日) 20:51:18.277 ID:7w/qhDLpN

夜こそプロテイン飲めよ

18 : 2026/04/12(日) 20:51:30.839 ID:muKQJgJ5T

夜鶏肉100gってこと？足りるんか？

20 : 2026/04/12(日) 20:52:21.595 ID:K53bdkUXQ

>>18
計算すらできないのか…

19 : 2026/04/12(日) 20:52:07.007 ID:u0b1EcIBn

増量時の値段は？

21 : 2026/04/12(日) 20:52:41.256 ID:EqlMa7mCz

こんな人生つまらなすぎる

22 : 2026/04/12(日) 20:53:04.374 ID:jj5GRT.aI

まー鶏肉と米ばっか食うから安く済むわな

23 : 2026/04/12(日) 20:53:26.719 ID:JfC0scBkk

ヨーグルト追加したらカルシウムも取れて完璧やな

31 : 2026/04/12(日) 20:56:41.812 ID:K53bdkUXQ

>>23
朝にヨーグルト追加するのはええかもな
昼に納豆とか豆腐とかたまに足すのもありや

25 : 2026/04/12(日) 20:53:33.699 ID:z3qDP2V6B

動物園のエサみたい

26 : 2026/04/12(日) 20:54:15.049 ID:vUpRdjWmM

カーボ全然足りてないからエアプ

27 : 2026/04/12(日) 20:54:37.902 ID:Aa6f.8hfg

普段こういうの食ってるから外食の楽しみが出来るんだよな

29 : 2026/04/12(日) 20:55:25.224 ID:yGObqhnQo

口臭ニート？

30 : 2026/04/12(日) 20:56:30.760 ID:CIoaiOD7K

絶対カロリー足りてないやん
フラフラで仕事できないうえに常にイライラしてて職場で嫌われてそう

36 : 2026/04/12(日) 20:58:40.453 ID:K53bdkUXQ

>>30
足りてますよ
肉体労働してるなら朝にご飯とか足しても良さそうだけど
デスクワークで朝にご飯食べてたらそりゃ腹も出てくるわｗ

33 : 2026/04/12(日) 20:58:10.968 ID:xGFRgdQUE

ワイが前に難グセつけたら鶏むね肉値上げしてて草

34 : 2026/04/12(日) 20:58:34.786 ID:yZRi1Ur6R

カロリー足りなくねこれ
食事回数増やしてタンパク質摂取した方がええで

35 : 2026/04/12(日) 20:58:34.942 ID:E/9VrDbqO

献立考えただけで満足してそう

37 : 2026/04/12(日) 20:59:17.644 ID:aTyjgMCCE

増量エアプやん

38 : 2026/04/12(日) 20:59:25.037 ID:vVHL4/1pV

ええな
ワイも昔は食費削って服買う金捻出する位ストイックやったけど
今もうチョコレートばっかり食ってるわ

39 : 2026/04/12(日) 20:59:33.880 ID:zsGmV.zH9

カロリーと糖質足りへん

40 : 2026/04/12(日) 20:59:36.903 ID:E/9VrDbqO

ワイが考えた献立に反応してー！って必死に煽るの時間の無駄やからやめた方がええで

41 : 2026/04/12(日) 20:59:42.360 ID:VNqgt9dhu

ワイとほぼ同じで草
ワイはアーモンドの代わりに納豆食べてる