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おーぷんなんJ
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- バカかて、エネルギーなきゃ動けんし筋肉落ちるのに頭おかしいんじゃねぇの？
- 動けば何食べても問題無し！
- これがモテる痩せ方や
- 動くぐらいなら食べない方が幸福指数高いやん
- >>4
動くのは楽しいやん - >>7
楽しくないぞ - >>9
有酸素運動はそうかも知んないけどその前の筋トレは楽しいやん。エアプ？ - >>12
むしろ有酸素運動の方がマシやろ
筋トレとか地獄過ぎてストレスで余計太ったわ - >>14
体痛くなるだけやん、インターバルおけばマシになるし、有酸素運動とか手足も動かなくなって頭も働かなくなって地獄やん - >>14
てか地獄過ぎとか言うんならそもそも運動量の調節がおかしいんだよ - >>17
週一で腕立て伏せ10回とかでも地獄だが - >>22
流石に地獄が浅すぎる - >>22
地域運営のとこでもいいからジム行けよ、負荷調節もクソもないやんそれ - >>25
家から出るのすら死ぬほど苦痛なのにジムとか自殺しろって言ってるようなもんやろ
毎日風呂入るのが限界や - >>30
ジムの方が楽やろ何言うとん - ( ´ω` )それな
- ご飯を作って食べるわよ?明日の予定
- デブってそう
- >>8
段々痩せてる?無駄な所が落ちて筋肉ついてきてる? - 食べずに動けば2倍痩せられるってことやな?
- 動いていようがいなかろうが消費カロリー＞摂取カロリーな痩せる
- >>13
それはそうやが基本的に痩せたいと思うやつはそういう関係になってない - 運動嫌いからしたら体を動かす習慣って死にたくなるほどキツいから食事制限の方が良いわ
食わないだけで痩せるとか最高や - >>18
でも友達とやるサッカーとか鬼ごっことかは楽しかったくね？アレとはちゃうけど自分のペースで運動は結構楽しいぞ - >>19
楽しくなかったわ
子供の頃友達がゲームする時は一緒に遊んでたけど外で遊ぼうとした時は用事があるって帰ってたし体育もサボってた - >>21
まぁ自分なりに動けば楽しいかもしれんからやってみた方がええでとだけ言っとくわ - >>23
ストレスで自傷行為しちゃうから無理やね - >>26
そつまか - 癌「ワイに任せろ」
- そもそも家でやる筋トレとか地獄以外の何物でもないやろ、ジムいけジム
- そっか
- 運動も大事だし
食べ過ぎてるなら制限も必要要はバランスやで
- >>31
やめて…?運動だけで痩せたい - 腕立てとか全体重をいきなり腕だけにかけるとかいうクソ無意味な筋トレやぞ
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