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- 何すればいいですか
- 体重10キロ増やすと痩せやすくなる
- >>3
どゆこと - >>5
一気に体重10キロ増やせば2～3キロはすぐ痩せれるよ。酒飲んでてもツマミ食わなきゃ太らん
真面目な話 生活行動と現在の体重分からないとアドバイス出来ない。
元々体重少なかったら運動したら体重増えるし - >>22
いま65とか
毎日歩いてご飯はあんまり食べてない
よるに酒少し飲むくらい - セクロスすると痩せるぞ
俺とやるか？ - >>6
やめときます - セクロスしたい
- 食事もあんま食べてないのに痩せない
- 本当に痩せたい？
私は痩せたい気持ちよりめんどくさい気持ちが勝ってるから痩せなくていいやって思ってる - >>9
うーんたしかにそうかも - >>13
リベルサスはやろうと思ってるよ
脱毛終わるまでお金かかるから終わってからだけど - >>16
若かったら体動かしたほうが健全 - >>21
それが出来ない駄目人間だから薬に頼るんじゃん
わかってないうちはまだ大丈夫よ - え？ぽちゃ専の俺としては是非そのままでいてほしいんだが？
- >>10
せめて５０代なりたい - >>14
痩せすぎ
俺の嫁さんは70キロあるからまだまだ大丈夫！ - >>18
歳とって太ってるのはなんとなくわかる - 朝チョコ、コーヒー
よるおにぎりとか - 酒飲んでるのが原因かな？
- まずは脂質制限 ウォーキング
慣れたらジムで筋トレ - >>17
糖質制限とウォーキングはしてるんだけどな - 60くらい？
- 虚言癖のキョー
- キョーなのか 久しぶり
- 太ってておぱーい大きいおばさんだいすき
- 男だから食事制限ですぐ痩せるけど女って代謝悪いから食事制限だけじゃあんまり痩せないらしいな
たいへんだー - >>29
まじそれ
筋肉もつかない - 体質によるのかな
すごい食べても太らない人とかいるし - ご飯一日一合は食べないと代謝が落ちてかえって痩せない
パンやパスタはデブの素
タンパク質はちゃんと摂る、玉子は栄養素的に最高
食べる時はまず野菜から
脂質糖質は後から(お米や肉など)
間食したくなったらきゅうりを齧るのだ - デブのままの君で居て
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