デブ俺氏、137kgから40kgの減量に成功

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2021.03.29 08:58

1 : 2021/03/29(月) 08:21:21.634 ID:XxUXhBRa0: あと２０キロくらい
2 : 2021/03/29(月) 08:21:39.095 ID:owTZ/rd60: すごい
3 : 2021/03/29(月) 08:21:58.873 ID:xlTGw0RJ0: 誤差じゃん
5 : 2021/03/29(月) 08:23:30.333 ID:XxUXhBRa0: >>3
これ誤差と言えるのアメリカンデブだけだろｗｗｗｗ
4 : 2021/03/29(月) 08:23:06.455 ID:XxUXhBRa0: ちなみに昨年１０月くらいからスタート
服がすごい勢いでブカブカになる
6 : 2021/03/29(月) 08:23:53.376 ID:u9K7o2KH0: おなかシワシワ？
10 : 2021/03/29(月) 08:25:20.024 ID:XxUXhBRa0: >>6
若干皮があまってる感ある
身長もまぁまぁあるほうだからよく見るダルンダルンってほどではない
7 : 2021/03/29(月) 08:24:06.717 ID:oyuiJTfR0: 何ダイエット？
16 : 2021/03/29(月) 08:27:05.789 ID:XxUXhBRa0: >>7
普通のダイエットだぞ
始めた頃は筋トレとウォーキングと食事の節制で
筋トレが一番落ちる感じ
今はある程度落ちたから食事とウォーキングだけしてる
8 : 2021/03/29(月) 08:25:04.009 ID:PrXTdJVU0: 1度ノロウイルスにかかって下痢したらその位は痩せるだろよ
9 : 2021/03/29(月) 08:25:08.449 ID:vtMxZB74M: 極端に太ってる人は最初は一気に痩せれるんだってね
11 : 2021/03/29(月) 08:25:45.390 ID:sJC5bUFA0: 一般人の普通の食事してれば80kgまでは減るわ
12 : 2021/03/29(月) 08:25:49.823 ID:AhyhOdYh0: 全身包茎とか
13 : 2021/03/29(月) 08:25:59.743 ID:GWP4ZXmh0: やったな
14 : 2021/03/29(月) 08:26:02.095 ID:mHlqDhSMM: 最初から痩せとけよブタ
15 : 2021/03/29(月) 08:26:29.042 ID:fHhtJtFD0: 俺も115kgあるわ
何で痩せたの？
17 : 2021/03/29(月) 08:27:06.623 ID:j6ecKTvMd: (覚醒剤)やったな
18 : 2021/03/29(月) 08:28:05.274 ID:4tIr2r1F0: (　　　　　　　　´)Д(｀　　　　　　)
19 : 2021/03/29(月) 08:28:46.156 ID:XxUXhBRa0: >>18
デブの顔のこれなくなるんだよな
20 : 2021/03/29(月) 08:30:04.376 ID:AdyCVAGG0: 皮が残るよね
切除するの？
24 : 2021/03/29(月) 08:31:25.271 ID:XxUXhBRa0: >>20
今まだそこまでだるんだるんじゃないよ
中年に片足つっこんだオッサンの腹くらい
これ以上落とすと更にダルンダルンになるかもしれんけど
21 : 2021/03/29(月) 08:30:25.301 ID:XxUXhBRa0: １日の摂取カロリーは初期は1500～1800kカロリーくらいとってて割と健康的にやってた
途中から味覚障害でて飯食べるの辛くて１日５００キロカロリーもとれない時期があって
実は一番落ちたのがここでしゃれにならない
26 : 2021/03/29(月) 08:31:39.360 ID:w9Uw+sL90: >>21
コロナじゃん
22 : 2021/03/29(月) 08:30:31.912 ID:yTltd47/d: えらい
23 : 2021/03/29(月) 08:31:17.864 ID:XlVAfW9Dp: コロナダイエットか
25 : 2021/03/29(月) 08:31:34.019 ID:AyYbKejF0: コロナダイエットはくさ
27 : 2021/03/29(月) 08:31:51.030 ID:hlxU61CvM: 80キロ以上は何キロだろうが印象は変わらん
28 : 2021/03/29(月) 08:32:05.029 ID:XxUXhBRa0: 味覚障害出たのはコロナじゃないんだよ
29 : 2021/03/29(月) 08:33:50.690 ID:V+kIx2s00: >>28
味覚障害前に口内炎沢山できた?
30 : 2021/03/29(月) 08:34:08.209 ID:yTltd47/d: 適度な飯と適度な運動が一番
過度な食事制限ダメぜったい
31 : 2021/03/29(月) 08:34:22.671 ID:7AgpiyJQM: 超デブから普通デブになるのは意外と簡単
32 : 2021/03/29(月) 08:35:39.941 ID:GXqUcYgl0: 4キロ落としたいけど全然減らせない
33 : 2021/03/29(月) 08:37:01.315 ID:z7WOnf9N0: 標準体重になってようやく成功したと言える
36 : 2021/03/29(月) 08:38:56.145 ID:XxUXhBRa0: >>33
それが後２０キロくらい
食事の節制とウォーキングで月５キロくらいだから
夏頃には終わるかなぁ
34 : 2021/03/29(月) 08:37:38.710 ID:XxUXhBRa0: そもそも人間って勝手にエネルギー消費してくれるから１食分のカロリーを運動で消費する生活続けるだけでも自然と痩せてくよ
35 : 2021/03/29(月) 08:37:53.670 ID:savSgvisx: コロナダイエットくるね
37 : 2021/03/29(月) 08:40:27.041 ID:Tg+FptVPp: 俺も100→85→105→69→74
と来てるわ増えてきたやばい
39 : 2021/03/29(月) 08:41:40.203 ID:XxUXhBRa0: >>37
体にはよくないんだろうけど
増えた時に落とすほうに意識が傾くあたりデブに染まってないわ
１００超えた辺りから「かまへんかまへん誤差や誤差」で地味に増えてくのがデブ
40 : 2021/03/29(月) 08:43:42.747 ID:Tg+FptVPp: >>39
意識がデブに傾くと食いまくるからな
抑制出来ないわ
38 : 2021/03/29(月) 08:41:34.076 ID:iPKQrULv0: せめて体重計はうpしろよ
41 : 2021/03/29(月) 08:46:52.126 ID:z7WOnf9N0: 1日2食にしてお米食べなきゃどんどん落ちてった
42 : 2021/03/29(月) 08:48:26.867 ID:umroWGtrd: 寿命けずるの得意そう