デブ俺「やだあスクワットやりたくない！(´；ω；｀)」敵「うるせえ早くやれ！！」可愛そすぎるだろ

VIP

2021.09.14 14:27

1 : 2021/09/14(火) 11:52:47.696 ID:mcSqGXGX0: スクワットほんとに痩せんの？
2 : 2021/09/14(火) 11:53:44.200 ID:N5LljOf50: ヒザ痛めるぞ
運動は痩せてからにしろ
3 : 2021/09/14(火) 11:53:46.724 ID:64T6rndnM: 痩せるどころかデブのスクワットは膝割る
4 : 2021/09/14(火) 11:54:08.938 ID:0Y9OGijH0: スクワットは絶対膝壊すからやめとけ
デブなら特に
5 : 2021/09/14(火) 11:54:36.425 ID:mcSqGXGX0: じゃあ何すりゃいいの
6 : 2021/09/14(火) 11:55:00.447 ID:N5LljOf50: ウォーキングとかプールとか
7 : 2021/09/14(火) 11:55:22.542 ID:mcSqGXGX0: やだ
8 : 2021/09/14(火) 11:55:26.140 ID:mcSqGXGX0: ーかんー
9 : 2021/09/14(火) 11:55:43.776 ID:mcSqGXGX0: 今VIPみながらワイドスクワットしてる
10 : 2021/09/14(火) 11:56:01.168 ID:5SgwNAMG0: 最初は運動する習慣とフォームを身につけるのが大切ですよおクソデブさん
11 : 2021/09/14(火) 11:56:33.625 ID:mcSqGXGX0: >>10
じゃあおしえてくれよはげ
13 : 2021/09/14(火) 11:57:52.216 ID:64T6rndnM: >>11
身長と体重と体脂肪率は？
14 : 2021/09/14(火) 11:58:12.510 ID:mcSqGXGX0: >>13
169 65 21
17 : 2021/09/14(火) 12:25:44.911 ID:64T6rndnM: >>14
どこがデブだよハゲ
19 : 2021/09/14(火) 12:33:59.756 ID:mcSqGXGX0: >>17
うるせーなデブだよ56すぞ
12 : 2021/09/14(火) 11:56:48.224 ID:2Bqjrr/P0: 腹だけ何とかしたいなら腹筋だけやってりゃいいのでは？
15 : 2021/09/14(火) 12:03:40.184 ID:cIV+4CGe0: 関節は消耗品だぞ
16 : 2021/09/14(火) 12:22:02.208 ID:I5w3Y+Qhd: 言うほどデブじゃなかった
ウォーキングあたりから始めてみるといいと思うが成果が出にくいとモチベ続かないし難しいね
20 : 2021/09/14(火) 12:35:05.750 ID:mcSqGXGX0: >>16
ウォーキング一日1時間カロリー制限一日1500
3ヶ月これやって痩せなかったからブチ切れて筋トレして代謝上げてから減量することにした
18 : 2021/09/14(火) 12:26:54.519 ID:Wl36WuMXr: BBAから超絶美人の若い子に変わったけど半年もたなかったな
21 : 2021/09/14(火) 12:36:41.142 ID:BrJei2JBr: ハゲでデブとか最悪やな
22 : 2021/09/14(火) 12:42:56.005 ID:/O3yDOg9d: ウォーキングwwwwww甘えだらけ
23 : 2021/09/14(火) 12:46:51.694 ID:gLOQBDUB0: デブはまず自転車
次に食事制限
24 : 2021/09/14(火) 12:50:37.822 ID:/O3yDOg9d: まず食事制限だろ
自転車もガ●ジだし
25 : 2021/09/14(火) 12:55:21.232 ID:mcSqGXGX0: >>24
少し上のレスも読めんのか
26 : 2021/09/14(火) 13:09:44.655 ID:B64bB5mar: 底の角ハサミで切り落として穴開けてそこからジュルぅぅぅって吸うんだよ
27 : 2021/09/14(火) 13:09:52.157 ID:h3E0X5Vmr: ワキガ　クチャラー　歯抜け
28 : 2021/09/14(火) 13:15:09.094 ID:XJ8RZeQxr: プランクやるとマジで胴回りの数値小さくなるぞ
29 : 2021/09/14(火) 13:18:16.447 ID:vt0Vrwz+r: お前はお前らを飼っているのか
30 : 2021/09/14(火) 13:31:05.050 ID:fOq0iz/pd: ウォーキングとかなめてんの？
31 : 2021/09/14(火) 13:32:54.442 ID:r16XMr6/M: デブはプールで歩き泳ぎと相場は決まってる
32 : 2021/09/14(火) 13:33:58.795 ID:mcSqGXGX0: カレー美味しい
33 : 2021/09/14(火) 13:53:24.622 ID:hPcOnGjCr: ゆるきゃんは視ね
34 : 2021/09/14(火) 13:59:07.163 ID:RrvAsrlrr: 籍入れれば結婚式のために痩せだすぞ！
35 : 2021/09/14(火) 14:02:46.491 ID:JkIchK3xd: 実は食ってるパターン
36 : 2021/09/14(火) 14:02:57.930 ID:y0rRKYU10: >>35
これ
38 : 2021/09/14(火) 14:17:03.051 ID:mcSqGXGX0: >>35
くってねーし
37 : 2021/09/14(火) 14:11:37.084 ID:v7F2ATy/r: お前は他に誇れるものはないのか？