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- 今から緊急会議
- 食わないダイエットの闇
- >>5
普通に3食食ってるぞ - 甘味は和風にしとけ
- >>11
というと？ - 食費を趣味に回すと良いぞ
競馬始めてから10㎏痩せた - >>12
こどおじだから食費ほぼかからん - 筋トレしてんの？
- >>17
してるよ - >>18
じゃあ体重気にしなくてよくね？ - >>19
今まで右肩下がりだったから… - あと体脂肪率も上がってる
- 家庭用なら体脂肪率は参考にならんぞ
鏡みて自分の腹筋の見え方観察したほうが100倍まし - >>22
腹筋は見えてきてる - >>25
じゃあ体重気にせず今の食生活続けて筋トレしとけ
そしたらムキムキになるやん - 人体って不思議だよな
三食食うより二食食うほうが太るんだから - >>23
どういう原理なんだ - >>26
同じ量を食うなら胃腸が動く時間が長くてエネルギーを多く使う三食のほうが太らない - 俺も体重減らすことを目的としたダイエットしてたけど全く意味なかった
多少体重増えても筋トレした方が見た目は圧倒的に良いよ - >>1
こどおじのハタショウの童貞君だっけ？
痩せて何したいん？ - 人間は腹筋が見えるか見えないかぐらいのところで筋トレするのが一番いいらしいから、今がお前のベスト体脂肪なんだよ
こっからは体重減らすんじゃなくて筋肉で体重増やすことを目標にしたら良い - 一旦維持カロリーに戻してしばらくダイエット休憩すれば？
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