- 1 : 2025/05/10(土) 09:00:02.35 ID:usj2o5TI0
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肥満を予防・改善するには次のどちらの食習慣が良いでしょうか？
1.一日三食を朝昼晩、毎日決まった時間に食べる
2.時間は決めずに、お腹がすいたときに食べる
これは、野生の動物を見てみるとはっきり分かります。
肥満の野生動物はいません。彼らのほとんどは、朝昼晩と食事の時間を決めるようなことはせず、空腹になるまで餌を食べません。
脳から「食行動をとれ」という指令が出るのは、体内で消費されたエネルギーを食べ物で補う必要があるときだけです。
そして、適度な量を食べ終われば、彼らは食事をきっぱりとやめてしまいます。
人間のように、お昼の時間が来たから食べようとか、満腹だけれどもったいないから食べきろうといったことはありません。
つまり大切なのは、空腹感を覚えたときに食べ、空腹感がおさまれば食べるのをやめる、という食習慣です。
これを実践できれば、各人にとっての適切な体型は維持され健康が保たれます。そのため一日三食を義務のようにして食べないほうがいいと言えます。
https://news.livedoor.com/article/detail/28684315/
- 3 : 2025/05/10(土) 09:02:01.24 ID:RzOsDjUwM
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玉袋筋太郎かよ
- 4 : 2025/05/10(土) 09:04:13.30 ID:Fx86rpuo0
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( ヽ ´ん` )「４時間で空腹になるンモ」
- 5 : 2025/05/10(土) 09:04:16.16 ID:diDExdoY0
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くだらねぇなぁ
- 6 : 2025/05/10(土) 09:04:35.22 ID:VB/OKGuD0
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うちのブタは
8時に腹減ったと朝食食べ
10時に小腹空いたと間食、
昼12時に腹減ったから食べ
15時、17時に小腹空いたと間食
21時に夕飯
- 7 : 2025/05/10(土) 09:05:02.32 ID:jc4P5dQO0
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毎日餌摂れないだけ
サバンナで裸一貫生きてみろ
- 8 : 2025/05/10(土) 09:05:35.27 ID:bc9W+dpA0
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単に狩りが下手なだけだぞ
- 9 : 2025/05/10(土) 09:06:34.34 ID:/CIOOpiE0
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単純にチーターは狩りの成功率が低いだけ
走りに全振りしてるから力も弱いので大きな獲物を狙うこともできない
- 10 : 2025/05/10(土) 09:06:34.50 ID:WHPIaMjC0
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ゲームのチーターはデブのが多そう
- 11 : 2025/05/10(土) 09:06:39.72 ID:mbHnnwkm0
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つまり空腹の時だけメシを食べてると
チータになる
ってこと！？
- 12 : 2025/05/10(土) 09:07:00.54 ID:WHPIaMjC0
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>>11
せやで
- 13 : 2025/05/10(土) 09:07:48.63 ID:WctwdumG0
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ヒョロガリなせいでハイエナにタイマンで負ける猫
- 14 : 2025/05/10(土) 09:07:57.02 ID:kH4mRgLQ0
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アフリカの奴ら曰くチーターはただのデカい猫
なつくしニャ～いうし
- 15 : 2025/05/10(土) 09:08:35.46 ID:LFY1cqu80
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チーターは狩りが下手なだけでは？
- 16 : 2025/05/10(土) 09:09:53.12 ID:JLsThinu0
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デブには理解できないだろうけど18時ごろに飯食ったとして朝の7時ぐらいまでになにか物食べるってことありえないからな
- 17 : 2025/05/10(土) 09:10:21.05 ID:mWlYr+7H0
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へー
- 18 : 2025/05/10(土) 09:10:23.10 ID:Mu+bbAAG0
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1日3食より1日1食の方が消費カロリー少ない
チーターをはじめ肉食獣があまり動かずたまに食べるのは省エネしてるから
猫や犬も同じで1日のうちかなりの時間をゴロゴロして過ごす
- 19 : 2025/05/10(土) 09:10:23.53 ID:B69P3AA+0
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速く走ることに全振りした残念な猫
- 21 : 2025/05/10(土) 09:11:50.84 ID:pJzmhCgl0
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デブな猫は何なの
- 27 : 2025/05/10(土) 09:16:17.79 ID:fmyFMfzO0
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>>21
餌食いすぎ地域猫
- 36 : 2025/05/10(土) 09:26:30.62 ID:ERPKMndX0
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>>21
去勢されて性欲無いから食うしか楽しみがない
- 22 : 2025/05/10(土) 09:13:06.98 ID:GsfmId1G0
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チーターの赤ちゃんたてがみあってかわいいよな
- 26 : 2025/05/10(土) 09:15:56.34 ID:afrnHpUo0
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>>22
チーターは子供のうちも可愛いが、大きくなっても気性が比較的穏やかで家畜化しやすい、まさに大きな猫
ただしそれが祟ってペット目的でも乱獲されているが、買い手がアラブ富豪あたりで輸送の途中でほとんど死ぬ
- 23 : 2025/05/10(土) 09:14:12.95 ID:8HYefDaj0
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ハゲのホームレスはいないみたいなお話
- 24 : 2025/05/10(土) 09:14:17.81 ID:kGmZ35BP0
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ハイエナはほとんど自力で狩るけどライオンはほとんどハイエナしてるんやろ
- 25 : 2025/05/10(土) 09:14:52.83 ID:zwtp8P7Q0
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しあわせは～あるいてこない
だ～からあるいていくんだね～
- 28 : 2025/05/10(土) 09:17:18.54 ID:afrnHpUo0
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サバンナの競争できのこるには普通の猫すぎる
- 29 : 2025/05/10(土) 09:17:40.71 ID:R+u+8uJv0
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デブは欠陥生物の粗大ゴミってとこか
- 30 : 2025/05/10(土) 09:18:58.79 ID:NGrrOoxX0
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デブはおなかが減らない
- 31 : 2025/05/10(土) 09:24:08.11 ID:y4XzZgF90
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チーターといえば「ありがとう」だろ
- 32 : 2025/05/10(土) 09:24:20.13 ID:29W+Emi60
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1日5食でも空腹になるので
- 34 : 2025/05/10(土) 09:24:38.17 ID:C1jFCbuC0
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空腹感と本当の空腹は違うんだろうけど空腹感で食事して結局デブのままになる未来
- 35 : 2025/05/10(土) 09:25:41.59 ID:Kpv4tVmI0
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飼うと猫と同じで餌やったらやっただけ食ってぶくぶく太るぞ
- 37 : 2025/05/10(土) 09:27:44.92 ID:Gi/7cNrd0
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会議中に腹減るんだけど、おもむろに弁当箱広げて食えってことか
- 38 : 2025/05/10(土) 09:28:13.73 ID:otBaRLvn0
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動物だって美味しい味付けの食べ物与えたら報酬系のドバドバでてもっと食べたいとなるぞ
- 39 : 2025/05/10(土) 09:28:58.57 ID:g30wcFu/H
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>つまり大切なのは、空腹感を覚えたときに食べ、空腹感がおさまれば食べるのをやめる
これデブは永遠に食べ続けるよ
- 40 : 2025/05/10(土) 09:29:25.72 ID:PGdlb3zo0
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確認された中で脊椎動物中最長の寿命を持つニシオンデンザメは食えそうなものはなんでも食う
- 41 : 2025/05/10(土) 09:29:40.10 ID:15Eb5Sv+0
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マジかよ水前寺清子痩せてるもんな
- 42 : 2025/05/10(土) 09:29:57.24 ID:MT/zbAsA0
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水前寺清子の悪口はそこまでだ
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