デブで女に振られた痩せたい

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2022.12.19 23:25

1 : 2022/12/19(月) 22:13:43.376 ID:TtxAcqPZ0: まじで痩せたいです
2 : 2022/12/19(月) 22:14:07.795 ID:TtxAcqPZ0: 痩せた体験談とかってありますか
3 : 2022/12/19(月) 22:14:21.539 ID:ajDf8x6l0: 食わなきゃいいだけ簡単なこと
4 : 2022/12/19(月) 22:15:09.993 ID:qevtuDMg0: 身長と体重とちん長は？
5 : 2022/12/19(月) 22:15:32.465 ID:TtxAcqPZ0: 食って痩せる方法はないんですか
6 : 2022/12/19(月) 22:16:04.407 ID:s67wuPwg0: >>5
腐ったものだけ食べるとかは？
9 : 2022/12/19(月) 22:17:22.871 ID:ajDf8x6l0: >>5
んな事いってるからデブなんだろ？たまには本気になってみろよ
13 : 2022/12/19(月) 22:18:48.432 ID:48mMZ74jH: >>5
動く
7 : 2022/12/19(月) 22:16:30.144 ID:Gy6k5jTX0: デブであること以外に問題は山積してるだろ
8 : 2022/12/19(月) 22:16:58.898 ID:TtxAcqPZ0: 身長170ぐらい
体重75
ちん長←いわなきゃだめ？
10 : 2022/12/19(月) 22:17:50.749 ID:jFQV3DfN0: たぶんこいつ実際は
身重168
体重80
11 : 2022/12/19(月) 22:18:11.551 ID:TtxAcqPZ0: 本気になって痩せようとして1ヶ月ガンバリ無理でした
14 : 2022/12/19(月) 22:19:12.370 ID:ajDf8x6l0: >>11
オメェのガンバリってなんなの？
12 : 2022/12/19(月) 22:18:21.617 ID:nshP5m310: デブは甘え
15 : 2022/12/19(月) 22:19:26.425 ID:TtxAcqPZ0: すまん本当は
身長169
体重75なんだは
170ない
16 : 2022/12/19(月) 22:21:09.239 ID:TtxAcqPZ0: ガンバリは
朝早く起きて走る30分ぐらい
ストレッチ
米食う
ダラダラ
米食う
ダラダラ
筋トレ
ストレッチ
米食う
17 : 2022/12/19(月) 22:21:35.306 ID:TtxAcqPZ0: これ1ヶ月
18 : 2022/12/19(月) 22:21:45.249 ID:inZMNJRx0: 米すごい量食ってそう
19 : 2022/12/19(月) 22:21:58.210 ID:TtxAcqPZ0: ちなみに学生です
21 : 2022/12/19(月) 22:23:33.637 ID:VFj6Qdtb0: >>19
お前は普段なに食べてる？
20 : 2022/12/19(月) 22:22:39.256 ID:TtxAcqPZ0: 太ってて誰か痩せた人いないか？
22 : 2022/12/19(月) 22:24:46.134 ID:TtxAcqPZ0: 頑張ったのは夏休みだったからそのときはコンビニのやつ夜は親の作ったご飯
23 : 2022/12/19(月) 22:25:49.846 ID:TtxAcqPZ0: 普段朝はなし　昼学食　夜は親の作ったご飯
25 : 2022/12/19(月) 22:26:38.838 ID:VFj6Qdtb0: >>23
じゃあなぜ太るんですか？動かないからだろ
24 : 2022/12/19(月) 22:26:31.400 ID:TtxAcqPZ0: 突然ですが安価夢なんです
26 : 2022/12/19(月) 22:27:19.621 ID:TtxAcqPZ0: 過疎なんでしないですが
29 : 2022/12/19(月) 22:28:42.632 ID:VFj6Qdtb0: >>26
家とかでもできるだろ
27 : 2022/12/19(月) 22:27:38.687 ID:A0iaE34m0: 7月まで168.5cm74kgだったけど今現在53kgまで痩せた
自営業だから昼も自宅で食べるんだけど朝と昼はこんにゃくやもやしにやきにくのたれかけて食べてた
夕食は米食わずに豆腐にして納豆とキムチとたまご乗せてめんつゆとごま油かけて食べた
空腹紛らわせるには炭酸水もいいよ
28 : 2022/12/19(月) 22:28:07.119 ID:TtxAcqPZ0: 動かないそうか！
30 : 2022/12/19(月) 22:29:12.393 ID:rPe9tlM50: 食ってる以上にカロリー消費しないと脂肪が減らないって事は理解できるかな
食う量を減らすのがいやだったら、モリモリ食っても良いけどそれ以上に運動しなきゃいけなくなるよ
他の人なら毎日10分くらいで済んでいるものが、30分とか1時間やらなきゃダメって感じで
食えば食う程どんどん拘束時間が増えてしまうよ
31 : 2022/12/19(月) 22:29:17.946 ID:Xelij2T/0: べつに75キロってよくない？
がっしりしてて
32 : 2022/12/19(月) 22:29:23.587 ID:VFj6Qdtb0: 早く寝ろ
33 : 2022/12/19(月) 22:30:26.418 ID:1//WbkTi0: フリークライミングか水泳やれ
お前くらいの歳に体脂肪率12%で62キロまで絞ったよ
34 : 2022/12/19(月) 22:31:24.947 ID:VFj6Qdtb0: >>33水泳はまじでいいよ
39 : 2022/12/19(月) 22:32:24.061 ID:TtxAcqPZ0: >>33水泳ってあまりしないんですよね
35 : 2022/12/19(月) 22:31:40.568 ID:TtxAcqPZ0: 家でできる痩せる運動方法ないですか
お願いします
40 : 2022/12/19(月) 22:32:24.381 ID:VFj6Qdtb0: >>35
そんくらいなら自分で調べればいいだろ
36 : 2022/12/19(月) 22:32:06.352 ID:inZMNJRx0: YouTube漁れば無限に出てくる
37 : 2022/12/19(月) 22:32:14.203 ID:Xelij2T/0: 多分その女さ
後数年したら筋肉質でがっしりな男好きって言ってるよ
38 : 2022/12/19(月) 22:32:15.460 ID:PwKaLUM5d: 痩せたって髪は生えてこないぞ
41 : 2022/12/19(月) 22:35:13.669 ID:TtxAcqPZ0: 痩せる方法わかりましたこれでほんとに痩せたら苦労しないけど糧にはします
42 : 2022/12/19(月) 22:43:43.919 ID:N3GKFTG10: 意志の弱い人には１日一食ダイエットがいいよ
朝、昼食べない
その代わり夜思いっきり食べる
>>1と同じスペックから63まで落としたよ
顔シャープになって女の子が喋るのに緊張するようになってるのがわかるようになった
43 : 2022/12/19(月) 23:16:59.565 ID:Pfg2Y78h0: 自分でやるのが無理ならジム通え