- 太ってて得する事ないやろ？
- 痩せる気が無いから
- >>2
痩せる気がない以前に太る必要もないやん - 遭難した時に痩せてるヤツより生存率高くなるやろ
- >>3
どうなんやろ？それなら筋肉つけたらええんちゃう？ - 甘えてるから
- >>5
これ - 運動するの好きじゃないから
- デブやけどホンマにそう思う
- >>9
よし今からダイエットやな - 別に運動しなくても食に少し気をつけてたら太らないやろ？
- デブは満員電車に乗るな
- メンヘラ男のせいでメンヘラになった
- 何より汚いやん
見た目も - 痩せたらデブじゃなくなるじゃん
- 今お金あればすぐスッキリやで
美容整形ってすごいな - >>16
いや食事制限だけでも一年あれば50キロは落とせるやろ - >>19
ワイチャリダーやからある程度オフの時脂肪ついてないと長時間走行できんねん
それでいて筋肉維持するから
チャリで無理やり筋肉まで落としてガリガリな体型のやつあんまおらんよ
太もも見てみ - >>27
チャリでも短距離長距離でわかれるやろ
短距離は太ももすごいな - だらしない性質してるんやろ
- ワイは食べたくないのに家族に食わされるわ
胃薬がぶ飲みしてるけど耐えられんで吐くこともある? - >>18
独り立ちするんや - >>18
何でや？ガリガリ？ - >>23
ワイのオカンまじでこれ
>>24
ワイはデブや
家族が大食いなんや - >>26
それは人のせいにするな
自己管理できないのがあかん - >>32
一人暮らししたら痩せるんやけどな(今実家やけど一人暮らししてた頃1ヶ月で20kg痩せた) - >>49
また一人暮らしするんや - >>52
精神科医に一人暮らしあかん言われた? - >>49
どういう食生活してたんや - >>54
もともと空腹感がない体質やから飯用意されんかったら気分悪くならんと食わへんねん - >>49
その考えがあかんねん
食べたら食べた分動いたらええで - >>26
おかんの年齢でそれは逆にすごい
年取ると胃腸が丈夫なんはむしろええことや - >>33
医者に満腹にならない体質やって言われたらしいわ
胃袋が膨らみ続けるからパンパンにならんとかなんとか - ご飯美味しいんだよなあ(笑)
モテ(笑)のためにダイエットしてるやつwww - >>22
いや彼女おらんデブならダイエットからはじめるのが正解ちゃうか - >>29
別に彼女作る云々の話してねーよ(笑)
ご飯上手いんだから太るのは自然の摂理だっつーの(笑) - >>37
いやモテってなんやねん - >>45
ダイエットとか言い出すやつなんかだいたいそういう目的だろうがよ(笑) - >>56
いや体調管理もそうだしそもそもデブにメリットないからダイエットするんやろ - 同じ量の食事摂った直後にお腹すいたって言い出すからすげえよあいつら
- 食事制限するくらいなら運動するンゴ
- >>25
相当運動しないと取り返せないやろ - >>35
というかそもそもそこまで大喰らいじゃないねん
一時期生活リズムがバグってて運動習慣が消滅してたのが太った原因や - >>35
筋トレってなかなか数字化するの難しいけどそれなりの筋トレできてるなら余裕で取り返されるで - >>44
一時期スクワットとクランプとふくらはぎ鍛えるやつやってたわ
マッスルメモリー残ってるとええんやけど - >>48
下半身しんどいよな
ワイは週1か2で下半身やるけどやってる最中は鬱なりそうなほどきつい - >>55
言うてその三種だけで自重トレしかやってないからワイの場合は大したことないで - >>58
いや自重でもやることに意味はあるやろ
逆にワイは自重やらないもんなしんどいし - >>65
ホテルの中でプロテインも飲めんけど頑張るわ - >>77
ワイも最近はプロテインはあまり飲んでないで
食だけでたんぱく質200はとれてる - >>82
サラチキは食ってるで - >>44
そういや少食やけど無理矢理食ってジムで週３筋トレしてって２年続けたあと食う量戻したら一気に3キロ落ちてビビったわ
筋肉ってすげー - このスレで言われてる事大体出来ねえからデブなんだよ、舐めんな
- デブ特有の宇宙の法則を歪める謎理論好き
取り込んだエネルギー以上のものはこの宇宙じゃ身にならんわ - 部活やらなくなってから太りまくってる
- あと筋肉つけるとすぐついてゴツゴツなるから
全然丸くならんねん
脂肪が綺麗にならん - >>34
そんな奴おらんやろ
筋肉に愛されてるニキか？ - >>42
せやなパッパ元ビルダーに自衛官やったわ - >>71
それは体質は関係ないで - >>79
筋肉のつき方とか余裕で関係あるで - 減量予定やけど研修で遠出してて今は無理や
- リバウンドするたびに痩せにくくなってる気がするんだよな
- 食うの苦手やからパクパクたくさん食べる人見るのは爽快や
意識して食べないと体重が減ってしまう - そもそも今の人類って1日3食もいらんよな
- なかなか体気にしてる人多いんやな
- ってか主はどれくらいのデブを想像してる？
- >>50
体脂肪で25%こえてるあたりかな - >>60
うわ。超えてるわ…すまんな。
でもブルガリアンスクワット、BIG3は週6でやって7000歩くらい歩いてる。
食べ過ぎてしまうんや - >>66
食えるの羨ましい - >>66
いや謝る事はないやろ
そこまでやっても痩せてないってのはパワーの選手か何か？ - 満員電車に乗るデブは4ね
- 一人暮らしのほうが痩せるのはある
実家やと親が作ってくれたご飯を残すの罪悪感があるし
自分の分だけ作ると調整しやすくてええねん - >>61
ワイは母と住んでるけど冷蔵庫の中も分けてるし食事もわけてるで
ワイは体作ってるからたんぱく質摂るのもあるし食気にしてるから作られたらストレスなる - >>69
6人家族やったから自分の分だけ融通するみたいなのできんかったんや
しかもごはんにうどん、ポテトサラダがセットで出てくるみたいな献立がよくあった - >>78
美味しそうやんけ
その分動いたら太らないで
ワイもうどんと蕎麦は食べるで今も
ラーメンは食べないけど - >>87
動いたって太る時は太るわ、そもそも体質が太りやすいし
当時ですら学校や仕事終わりに5kmジョギングしてギリ現状維持してたわ
今は有酸素運動と筋トレで52キロキープしてるけど - >>97
それはそうやな
ワイも太る体質やし - インパール式とガダルカナル式、どっちのダイエットがええかな
- デブはそれだけで力が強いぞ
腕相撲とか滅茶強いで - >>68
そら常に重り付けとるようなもんやし - いいか良く聞けよデブっていうのは1日やそこらでなるもんじゃないんだ
日々の不摂生や怠惰で徐々に体重が増した結果がデブなんだ
そのデブに痩せる努力をしろとかムダな事を言うな！ - >>70
ワイは元デブで今は選手目指してる人間や - >>74
相撲取りか - >>76
ちゃうやろ - ぽっちゃりくらいならええけど明らかに健康じゃないデブはマジで謎
- >>1
べつに太ろうって気もないブー - 身長/体重/体脂肪率おしえて
- >>80
165の70キロの10%やで - >>89
体脂肪10%すげー他の人のもききたいわ
- >>93
一応ふだんから筋トレしてるからやで
もっと落としたいけど体調崩したら仕事に支障でる - >>96
165cm/48kg/17%やわ
メスやから体脂肪の落としすぎはあかんけど
53kgまで増やして筋肉つけたいンゴ - >>110
こん！ - >>110
ワイ165 50 男子 近いねキミと - >>113
キミも少食そうやね - >>117
あんま食えんなあ焼肉行ってもカルビやロース食えない - >>110
ワイより軽くて草
163cm52キロやけど50キロ切れる気がしないわ - >>115
筋肉つけたらちょうどいい体重じゃないか - >>133
筋トレしてるからこの体重から減らないのかもしれんわ - >>143
筋肉付いてるなら減らす必要まったくないと思う - >>110
逆にその体質おかしいやろ - >>116
なんでや！？ - >>118
その体重でその体脂肪とかありえるん？ - >>124
家の体重計やからなぁ - >>126
家の体重計なら体脂肪アバウトやねんな
毎日測ってるなら基準的にわかるけど - >>131
毎日測っとるで
体脂肪率高いのは女だからやろね - >>134
それ最初に言えよ
女性は漢と違うやんけ - >>138
最初に身長体重体脂肪率書いたレスでメスやから、と入れたやで? - >>145
ごめんやで
ワイ酒飲んでるしレス多くて流し読みしてしまったんやですまんやで - >>148
いえいえ - >>134
このメスブタが? - >>141
低すぎると妊娠しづらくなるから許して?
15%切ったら結構アカンのやと思う - >>134
おぱーいおおきい？ - >>159
胸は普通だけどケツが貧相だからトレーニング中 - >>163
ワイは自転車で坂道登ってたらケツの筋肉めっちゃ付いたで - >>167
チャリしんどそうよな - >>171
通勤やからしゃーない
今は電動でスイスイよ - >>176
ワイはマシンで下半身鍛えてるから負けないぐらいのケツしてると思うで - >>177
えっちだねえ - >>179
もっともっと鍛えて太ももでかくしたいねを - >>167
いいなー - >>110
ワイ167 48
なんで体重同じなんだよ - >>120
ガリガリすぎると風邪ひきやすくなるでもっと食え - >>178
ゴツゴツ過ぎても同じやで
理想は体脂肪10%から15%が1番やと思う
一桁までしたら免疫落ちすぎる - >>182
はえー
ゴツかったら筋肉が風邪を追い払ってくれると思い込んでたわ - >>185
違うで
やっぱり脂肪も健康には必要なんやで
ただ皮下脂肪か内臓脂肪で話しかわるけど - >>89
ワイとほぼ同体重同身長なのに体脂肪率が月とスッポンほど違ってて草 - >>94
筋トレや筋トレ - >>89
低身長で筋肉体質ってあんま見た目良くないよな - >>101
ボディビルダーって身長低いやつばかりやで - 普通に腹が減ってしょうがないんだ
食うなと言われても困る - 30になると意識してないと太る
そのままの生活やと確実に太る - >>86
それ30前から気づけるか気付けないかで人生マジ変わる - 頭悪いんやろ
- ワイはダイエットしてから一気にハゲたんや
それ以来痩せることがトラウマになってる - >>90
このデブハゲやろうが? - >>122
お前にワイのぜい肉を与え、お前から髪をもらいたいよ - 沢山食べるあなたが好きって言われるからだと思う
- 結婚して子供もいたら美味しい食事を優先させるのもええんちゃうか？無理して食事を我慢しなくても
- >>95
嫁と一緒にぽちゃぽゃしててもいいわな - 筋トレしたらハゲるじゃん
- >>99
ボディビルの大会見てみろよ
オリンピアでハゲとかおらん - >>105
ロニーコールマンは流石に古いか？ - >>108
すまん選手の名前は日本人ぐらいしか知らないねん - 好きな人と結婚して子供もいるならデブになっても良いのでは？
- >>103
ワイは離婚したけどデブの時はいたで
ただ離婚したら地獄やで
彼女なんかまずできない - ワンパンマンのサイタマがハゲて強くなったことの説得力が増すな
- あとから太った人ってなんか動作のろいけど
元から太っていたぽい人って歩く速度も動きも軽快だよねあれなんでなんだろう？
- >>111
逆にワイは25ぐらいから太りはじめて100キロ近くまでいったけど仕事できるデブって言われてたで - おばあちゃんもおじいちゃんも父親も糖尿病や。太りやすいんや。
- ワイ週４で6km走っとるわ
- >>125
ちゃんと運動習慣あるのえらいで - >>127
ちな走る前は167cm/57kg/20%や - >>137
20%も普通やけどできたら15%まで落としたいとこやな - >>142
せやね
体力もつけたいし今の体脂肪率だと筋トレの効果も見込めん
一旦夏までに体力のあるガリに戻るわ - >>150
走るのもありだと思うけど早歩きとかどうなん？ワイは有酸素もよくやってるけど7キロの早歩きで1時間とかやったらだいぶ絞れるで - >>155
朝夜20分ぐらいずつしか
流石に時間取れん - >>158
それでもええね
ワイは睡眠時間削ってでも筋トレ民やけどオススメはしない - 本当に筋トレしてたら酒飲もうが好きな物食べようが大丈夫やで
ワイも夜だけでも2000キロカロリーぐらい摂取したりするで
あとお酒も毎日アホほど飲んでるで - お前らシコれよ嫌でも痩せるぞ
- デブのが強いやん
※チビデブは例外 - 163で50きるっておかしいやろ
ボクシング選手でも減量諦めるレベルやろ - へずまりゅうかシャムさんどっちがいい?
- >>136
ぷろたんやろ - なんかここ２年で１０kg太ったわ
- マッスル北村見るとダイエットやる気出る
- >>144
お前
マッスル北村にはどう頑張っても追いつかないから大丈夫や - >>146
当たり前やろ - >>149
まぁでもレジェンドよな
好きだからよくYouTubeで見てるけど真似はできない - それがアイデンティティやからや
- 明日おおよその体脂肪と体重測りに行くわ
- >>153
ワイも家の体重計で計ってるけどジムとそんなに大差ないから体重計が当たりやと思ってる - まだデブだけど社員証の写真撮ったころに比べると顔違い過ぎてビビるわ
- >>154
めっちゃええ事やん
写真で変わるってでかいと思うで - マジレスすると痩せたデブはもはやデブではないから統計的にはデブは痩せないことになる
- >>160
どういう意味や？ワイはデブから痩せた民やで - 28のデブなんやが正直体力が減ってきて焦ってる
みんなで痩せよう - >>161
痩せるだけなら本当に簡単やで - 小太りチビ男が小顔乃木坂系女子と歩いてるの
結構みるんやけど
あれはなんなん？
同伴？ - ワイは痩せたい
変わりたいんや - >>170
運動アンド運動や - >>170
本気ならワイはアドバイスするで
真剣ならな - ワイはガキの頃小さくてかなり細かったわ
- 鬱と同じようなもんや甘えやから
- みんな頑張るデブよ
ワイも筋トレするデブ
研修終わったら水泳の続きやるデブ - >>183
その語尾やめるデブ - >>188
いやデブ - デブがなんで痩せないか？
呪われた身体やから
蝕まれて糖尿病になり苦しみぬく運命よ哀れ
- >>187
いやそれは違うで
ワイが痩せた理由が糖尿病って言われたからやで - >>189
それ…哀れw - >>191
そうか？でも実際は違かったんやで？それで目覚めたんやで - >>193
ちなワイちゃんも呪われてるで
この前指先が痺れてきたから死ぬ気で2週間ほど自転車漕いで5kgほど落としたら治った
あと10kgほどイギヤス - >>206
ワイもあと10キロ落としたいねん - >>189
デブは大体２型の糖尿よな - >>192
でもそこまで言われないと痩せれないかもしれないよな - 水こまめに飲んで代謝上げるのも効果的らしいで
- >>194
水は大事やで
ワイはあまり飲まないけど
どっちかと言うとブラックとハイボールしか飲んでないレベル - >>196
どっちも利尿作用あるから他で水分とった方がええで - >>201
知ってるんやで
だから酒飲み過ぎた次の日の朝は体重が3キロ落ちたりしてめっちゃ体絞れてるで - >>208
水抜けてるだけだったらあんま意味ないんちゃう
まあ満足してるならええけど - >>194
ありがとデブ
参考にするデブよ - >>197
そんなの参考にする前に食事制限からやで - >>200
それはそうデブね - >>203
とりあえず米禁止や - 腸が長いんやろ
ヤセの大食いは腸が短くて栄養を吸収せんのやて - >>198
あいつらマジで羨ましいよな
食べたら食べた分体に残るのかんべんしてほしい - なんか筋トレしてるのってチビが多い気がする
- ゆでたまごって太らない
- >>202
脂質は多いけどたまごを摂取したいからゆで卵は一日2個は食べてるで
たまごは太らないってのが最近の研究の結果だし1日10個でもええらしいで高いからもったいないけど - >>213
ゆでたのがええみたいやね - 最近はほんま他人に関心ないわ
他人のデブ心配するイッチは偉いと思う - >>204
普段は気にしてないで
今酒飲んでるし家でゆっくりしてるから会話でもやで - 有酸素運動にラジオ体操と筋トレするデブ
- >>209
筋トレは無酸素運動だったわ - こまめな水分補給大事よな
甘いのや利尿作用するのはあまりよくないけど水じゃ飲みにくいからピッチャーに輪切りレモン入れてる、かなり飲みやすくなる - ゆで卵って太らない？
- ダイエット法とか色々あるけど、結局気合いな気がする
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