- 1 : 2025/07/14(月) 09:31:32.96 ID:AvfpsRRY0
http://5ch.net
- 2 : 2025/07/14(月) 09:33:08.11 ID:QnKWPeXt0
- 餃子は完全食なんだろ
永遠に餃子とビールジョッキ大毎日飲食してろ
あげてる画像の指が500% デブwww - 3 : 2025/07/14(月) 09:33:49.61 ID:QnKWPeXt0
- きたねえ町中華屋
- 4 : 2025/07/14(月) 09:34:36.05 ID:V2/fWtzzM
- カロリー制限しながら資質や糖質を抑えてバランス考えて
低GIの玄米やら麦にしていくとかやればだれでも痩せるし健康になる - 20 : 2025/07/14(月) 09:46:17.65 ID:x+jc2qad0
- >>4
玄米は低GIではない
白米と同程度 - 5 : 2025/07/14(月) 09:34:55.96 ID:jK6oCO9i0
- ダイエットサプリとか飲んでるの笑える、死なない程度の毒でも飲んでろ
- 6 : 2025/07/14(月) 09:35:55.78 ID:V2/fWtzzM
- 食いながら健康になることはできる
食べながら（カロリー制限内）で健康になる - 7 : 2025/07/14(月) 09:36:24.64 ID:a8P+cuez0
- ガリは不健康
- 8 : 2025/07/14(月) 09:37:08.83 ID:GHPKG+r60
- 実際食べないより食べたほうが痩せる
- 9 : 2025/07/14(月) 09:37:44.94 ID:vfZOOaGI0
- 空腹は満たせても何か物足りなさを感じて間食したくなる
- 10 : 2025/07/14(月) 09:39:37.06 ID:FoB9DzLf0
- 体に良い足し算はするけど引き算はしない
- 12 : 2025/07/14(月) 09:40:54.49 ID:FRjKPPyi0
- デブだけどオ●ニーライフ充実させるために亜鉛サプリ飲んでるわ
- 13 : 2025/07/14(月) 09:41:27.78 ID:JO5QySK30
- 運動して痩せるとか食うのやめられない奴には無理だから
運動したら尚更腹が減る - 19 : 2025/07/14(月) 09:45:47.11 ID:Tvkamx7f0
- >>13
運動していっぱい食うのが一番いい
運動すれば筋肉も増えて代謝も良くなる - 21 : 2025/07/14(月) 09:46:35.77 ID:V2/fWtzzM
- >>19
アスリートでもない限りそれは太るぞ
食い過ぎたらアンダーカロリーにできないんだよ
運動はあくまでも補助であってメインは食事制限だな - 14 : 2025/07/14(月) 09:41:27.69 ID:V2/fWtzzM
- 太ってる奴は自覚してあくらめて食事制限するしかないって
肝硬変とか心筋梗塞とかなってからじゃ遅いぞ - 15 : 2025/07/14(月) 09:41:44.39 ID:+yEtfohCa
- 普通はデブった時は危機感覚えて痩せようとするからな
それが出来なかったからデブになったわけでそいつらは運動や食事制限が出来ない - 16 : 2025/07/14(月) 09:42:59.45 ID:V2/fWtzzM
- 中性脂肪やコレステロールの脂質異常とか肝臓の数値が脂肪肝で悪化しても
血圧とかも高くなっても自覚症状があまりないからやっかいなんだよな
そのまま放置してしまう人いる - 17 : 2025/07/14(月) 09:43:51.56 ID:VNIrfAuq0
- 過食は力になるのは間違ってない
- 18 : 2025/07/14(月) 09:45:11.20 ID:ZfepF3X+0
- 女性誌もそういう記事ばかりだよ
- 22 : 2025/07/14(月) 09:47:26.62 ID:6ucG/xCI0
- 検診で血圧高くなってきたから一年かけて食事制限とウォーキングで
170-72から170-62までダイエットしたわ
体も軽いし胃も小さくなったから過食しなくなったな☺ - 24 : 2025/07/14(月) 09:49:58.16 ID:hWBXziV10
- 3ｍ×3列でジャガイモ作ったら500個以上の収穫で毎日食べてたら2�s太ったわ
来年は1列でええな - 25 : 2025/07/14(月) 09:52:17.26 ID:EWgxlYba0
- どうせ長生きしないとか言いながら無茶苦茶食いまくってた同僚は、案の定糖尿から色んな病気併発して透析まで行ったけど、傷病手当使いながら色々手術や入院や投薬繰り返して物凄い生き残る努力してやがったけどな
凄まじい健康保険費があの食い過ぎたカロリーの代償として消費されたと思うと複雑な気持ちになった - 26 : 2025/07/14(月) 09:52:39.62 ID:57K9ATh70
- デブって段階で不健康なのに
それを是正するためにまた食べるんだよな - 28 : 2025/07/14(月) 09:59:49.65 ID:KEf75f/I0
- 〜を食べると痩せるw
食って痩せたらそれは毒だよw
そもそも食ったら痩せねーよw - 29 : 2025/07/14(月) 10:00:57.53 ID:TAjIN22Z0
- 栄養運動睡眠
これらをこなしていれば体型なんて関係ない(´・ω・`)
- 30 : 2025/07/14(月) 10:02:52.76 ID:xIKrbROF0
- 物価上昇ダイエット始めたよ。
食費減らすために間食削ってダイエットだよ。 - 31 : 2025/07/14(月) 10:04:34.28 ID:hkxIPoyP0
- >>30
好景気になったらどうすんだ - 32 : 2025/07/14(月) 10:15:15.49 ID:ezDAO6/30
- まず置き換える スナック菓子をやめてフルーツに 酒、ジュースは止めて水に
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