- 1 : 2024/04/07(日) 17:03:41.41 ID:f8noaATu0
でも昼ごはんだけはしっかり食べたいもうやだ🥹
- 2 : 2024/04/07(日) 17:04:18.85 ID:IMLgpOVO0
今日は何食ったんや？デブ？正直に言おうや
- 3 : 2024/04/07(日) 17:05:02.86 ID:f8noaATu0
>>2
今日はずっと寝てて
おにぎり1個とパン1個食べたんや
- 4 : 2024/04/07(日) 17:05:24.40 ID:f8noaATu0
160cm
65kgや
- 5 : 2024/04/07(日) 17:08:13.02 ID:s03qJsEy0
運動しようや
- 6 : 2024/04/07(日) 17:10:35.90 ID:f8noaATu0
>>5
ジョギングでええ？
- 9 : 2024/04/07(日) 17:13:13.43 ID:s03qJsEy0
>>6
最初は軽めにウォーキングでええんちゃうか？
- 11 : 2024/04/07(日) 17:13:33.74 ID:f8noaATu0
>>9
サンガツ！
- 7 : 2024/04/07(日) 17:12:34.88 ID:N1+eL2Bxd
全然デブじゃないやん
ワイなんか全盛期は170cm 115キロやぞ
デブを舐めんなヒョロガリ
- 8 : 2024/04/07(日) 17:13:01.09 ID:UQeyxSqg0
体重より身長の方を心配した方がええんちゃうか…？
- 10 : 2024/04/07(日) 17:13:15.30 ID:f8noaATu0
女やもん・・・
- 12 : 2024/04/07(日) 17:14:25.61 ID:s03qJsEy0
こんJ民もこないのか…
- 13 : 2024/04/07(日) 17:16:39.78 ID:f8noaATu0
🦊・・・
- 14 : 2024/04/07(日) 17:16:48.52 ID:s03qJsEy0
ってか何歳なんや？
歳なら代謝も落ちとるから苦労するやで
- 15 : 2024/04/07(日) 17:17:29.19 ID:f8noaATu0
30や
ラストチャンス
- 17 : 2024/04/07(日) 17:18:30.01 ID:s03qJsEy0
>>15
今日から始めた方がええ
- 18 : 2024/04/07(日) 17:18:45.82 ID:f8noaATu0
>>17
サンキュー・・・
- 16 : 2024/04/07(日) 17:17:51.52 ID:L6KkDhi70
女で65はかなりキてるな
まぁ世の中にはデブ専もおるしクヨクヨすんな
- 19 : 2024/04/07(日) 17:19:06.65 ID:f8noaATu0
こどばやからご飯出てくる・・・
断るか
- 20 : 2024/04/07(日) 17:19:51.30 ID:s03qJsEy0
量減らしてでええやろ
- 21 : 2024/04/07(日) 17:20:04.93 ID:/raP0zwY0
食事制限だけやなくて運動しないとアカンよ
- 22 : 2024/04/07(日) 17:20:21.71 ID:UPQoFdqn0
177cm 63kmのワイが通ります
- 24 : 2024/04/07(日) 17:20:35.78 ID:f8noaATu0
毎日運動するべきよな
土日だけじゃダメよな
- 25 : 2024/04/07(日) 17:22:00.78 ID:s03qJsEy0
>>24
仕事はしてるんやろ？
それなら平日は腹筋とか柔軟やったり休みの前日とかは歩いたりするようにしたら？
- 26 : 2024/04/07(日) 17:23:03.18 ID:f8noaATu0
>>25
仕事はしとるで
それいいな！そうするわ ありがとう
- 29 : 2024/04/07(日) 17:26:29.60 ID:s03qJsEy0
>>26
ワイが今そんなかんじなんや
お互い頑張ろうやで
- 30 : 2024/04/07(日) 17:30:46.02 ID:f8noaATu0
>>29
頑張ろう！
- 27 : 2024/04/07(日) 17:24:24.35 ID:2EdfHcrUd
おにぎりとパン？糖質制限ダイエットの発想はないのか？
- 28 : 2024/04/07(日) 17:25:07.54 ID:Y1BdA+lM0
小さいな
- 31 : 2024/04/07(日) 17:31:54.57 ID:s03qJsEy0
痩せたらおぱーいの一つでも晒すんやで
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