デッドリフト難しすぎる

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2024.09.26 19:03

1 : 2024/09/26(木) 18:13:03.201 ID:oSWuJbaO0: この時期は汗出過ぎてリストストラップつけても4回目くらいでできなくなる
2 : 2024/09/26(木) 18:13:24.571 ID:oSWuJbaO0: 脚に全然効かん
3 : 2024/09/26(木) 18:13:45.675 ID:WGkCl3yF0: 180キロ10レップスだけど質問ある？今ならフェラチオさせるだけで答えてやるぞ
6 : 2024/09/26(木) 18:15:01.126 ID:oSWuJbaO0: >>3
フェラチオないから教われねえわ
残念だ
9 : 2024/09/26(木) 18:16:19.781 ID:WGkCl3yF0: >>6
は？お前そんなんじゃデッド強くなんねえぞ？
デッド強くするにはフェラチオが一番いい
11 : 2024/09/26(木) 18:17:19.621 ID:oSWuJbaO0: >>9
てめえフェラチオ無しでも教えてくるじゃんw安い男だな！
12 : 2024/09/26(木) 18:18:18.613 ID:WGkCl3yF0: >>11
はい教えてからフェラチオさせろよ
14 : 2024/09/26(木) 18:20:23.485 ID:oSWuJbaO0: >>12
教えれてよかったな
おまえやりたがりだり俺の舐めた方が気持ちよくなれるんじゃない？
26 : 2024/09/26(木) 18:40:44.109 ID:WWAwRKHG0: >>3
お前がフェラチオするのか？
俺がしてもらえるって事か？
4 : 2024/09/26(木) 18:14:08.967 ID:oSWuJbaO0: 俺はナロー床引きバウンド無し毎回仕切り直すマンです
5 : 2024/09/26(木) 18:14:10.325 ID:eJEQ7ivh0: 足効かせるならバーベルスクワットでいいだろ
7 : 2024/09/26(木) 18:15:34.368 ID:oSWuJbaO0: >>5
大腿四頭筋だけで歩く人？
ハムストリングにも効くのが普通らしいじゃん
16 : 2024/09/26(木) 18:21:32.586 ID:spOSec4O0: >>7
お前は何を言ってる？
8 : 2024/09/26(木) 18:16:11.171 ID:cHCg4DkK0: チンポリフトしろ
10 : 2024/09/26(木) 18:16:57.273 ID:oSWuJbaO0: >>8
詳しく
13 : 2024/09/26(木) 18:18:44.990 ID:PouY49le0: 1ヶ月くらい前にぐきって鳴って腰がイタイイタイなの🥺
15 : 2024/09/26(木) 18:20:43.345 ID:oSWuJbaO0: >>13
グッキリ背中と言われるやつならなったことある
腰痛めたことはあんま無い
17 : 2024/09/26(木) 18:30:25.660 ID:oSWuJbaO0: おれはスクワットでハムストリングに効かせられない
18 : 2024/09/26(木) 18:31:10.846 ID:WGkCl3yF0: きかせ方知ってるぜ？フェラチオさせてくれたら教えてやらんこともない
19 : 2024/09/26(木) 18:35:12.556 ID:oSWuJbaO0: >>18
まず効かせるのがうまい証拠を見せろ！
20 : 2024/09/26(木) 18:35:46.935 ID:WGkCl3yF0: >>19
とおっしゃいますと？
22 : 2024/09/26(木) 18:36:31.190 ID:oSWuJbaO0: >>20
肉体を見せろ！
21 : 2024/09/26(木) 18:36:11.998 ID:Wqo62S1h0: デッドリフトって尻の種目じゃないの？
23 : 2024/09/26(木) 18:37:12.518 ID:oSWuJbaO0: >>21
さすがに違う
種類によるかもしれないけど
25 : 2024/09/26(木) 18:40:33.158 ID:spOSec4O0: >>23
デッドリフトは3種類ともお尻も鍛えられる
28 : 2024/09/26(木) 18:43:14.739 ID:/VxRL20Gd: 床引きよりハーフのが背中だけにバチバチ効かせられるわ
あと自分はパワーグリップは必須ハーフで210kg上げられるけどパワーグリップないと手の皮ズルむける
29 : 2024/09/26(木) 18:45:13.946 ID:WGkCl3yF0: >>28
それ意味ないぞ
ジムで甘えデッドやっててデカいやつ見た時ない
ブランドンヘンドリクソンが好きな種目だっていいながらやってたから真似してやってるやつ増えたけどブランドンは甘えデットなんかやらんでもミスターオリンピアだぞ甘えんな
30 : 2024/09/26(木) 18:45:24.320 ID:oSWuJbaO0: >>28
なんか補助道具無しで高重量あげる人見ると生物としての差を感じてしまうわ
31 : 2024/09/26(木) 18:48:24.039 ID:oSWuJbaO0: 完全にエアプなんだけどハーブデッドとかって中途半端じゃない？ほかの種目でいいじゃんというか
やっぱ高重量あげるのに意味があるのかね
32 : 2024/09/26(木) 18:49:49.756 ID:oSWuJbaO0: やっぱいろんな種目やった方がいいんかね
33 : 2024/09/26(木) 18:56:44.775 ID:/VxRL20Gd: 床引きは結局足で上げてる感じがしてやめたんだハーフなら背中だけでしっかり意識して上げられるから自分にはこれがあってる
あとパワーベルトも必須だったこれほんと大事腹圧が逃げないからめちゃくちゃ力でる
34 : 2024/09/26(木) 18:58:07.501 ID:WWAwRKHG0: それよりフェラチオしてもらいたいんだが
するのは嫌だけどしてもらいたい