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- ある様なないような
うまいし別にいいけど - 4時間ごとに食ってる
- ハイカカオチョコレートが健康にいいのは複数の論文で証明されてるようだし良いと思って食えばプラシーボ効果も働く
- 糖分は少なければ少ないほど良い
- でも効果が出るのに必要なカカオポリフェノール量に関しては曖昧なんだよね…
- 砂糖効果のほうが先に出そう
- >>6
高カカオチョコレートは低糖質だけど… - >>12
低糖質だよね
無糖ではなくて - >>19
うん、低糖質
ちなみに僕は食事管理してるから摂取する糖質量やカロリーはおおよそ把握してるけど何か言うことある？ - >>20
いや 特に… - ポリフェノールなら赤ワインも飲むといいよ
- >>7
量がショボイ
紅茶とバナナはやってる - (´･ω･`)アホが有難がって買う効果ある
- >>8
複数の論文出てるのに読んでないの？ - カルシウムを含む食品と一緒に食べないと尿路結石ができるぞ
- じゃあココアの方がいいな
- 次の日肌に効果が出てそう
- (´･ω･`)読んでないの
- 論文読んでるならここで聞くなよ
- >>16
そりゃ読むだろ
そのうえで実際に効果を感じてる奴がいるのかをここで聞いてるだけ - >>18
論文に書いてないか？何%の人に効果あったか
全員って書いてた？ - 読んでないのにアホとか言ってるお前がアホだってオチ？
- ビターチョコならいいんじゃね
コーヒーと似たようなもんでしょ - (´･ω･`)チクチク言葉はやめてね
- なんかピリついててワロタ
糖分多いやつも買っとけ - チョコレート効果って高くなったんだっけ
- まさかとは思うけど「過ぎたるは及ばざるが如し」なんて手垢まみれのことを言いたくて砂糖効果とか書いたの？
- 所詮カカオだしそこまで劇的な効果はないと思う
- 分けて食べるのはマストだよね
経口摂取したポリフェノールは2時間で血中濃度最大になり4時間で消滅するというデータがあるからね
4時間ごとに食ってる - ピリついてるっていうか知識ないのを指摘してるだけ
- というかチョコレートってそもそも糖質そこまで高くないし糖質摂取には微妙
- 一回五グラムとかだよな大体一個か？
ハイカカオなら糖質とかの影響なんか無いのと同じだろ - 糖質1.6gだからな
バカは数字が読めないから騒いでる - カカオの粉買ってカカオ100%自作しようぜ
- チョコレート効果は不当に高いのでカカオ50%のガーナブラックチョコレートの板がよい
- 50パーセントとか低すぎるだろ
- ７０%以上で高い方が良いんじゃなかった
- 糖分足りてないからイライラしてるんじゃないの
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