- 74kg→77kg
腰回りの肉もブクブク膨れてウォーキングするとケツズレがまた発生するように😭 - 禁酒することをここに誓ってもええか？✋😭
- ムチムチでえっちな体型してそう
- 明日から禁酒?
- >>4
危機感覚えて昨日から飲んでない😭 - ムチぃ…😭
- 夏デビューどうするんや
- >>6
引きこもり陰キャやからお外出ないよ🥺 - 74で成功といえるんか？身長にもよるやろけど
- >>9
去年末ぐらいがピークやったんやけど95kgあったんや - >>12
えらい - 体脂肪率20代かな
- >>10
23ぐらいウロウロや😭
5月頃に19.9乗って感涙したのに - ダイエット始めた頃の画像もあった😳
- >>11
おおおでけえなあ - 酒はほんとにアカンね
今日ぐらいは、からズルズルいっちゃう - 77kgでそんな身体になるんか？
ワイ86kgやけど腹筋に線みえるで - >>17
それは筋肉モリモリのマッチョマンだからやろ😭
運動経験ないおぢと一緒にしたらアカンて😭 - まずはパンツの上に垂れてるお肉どうにかしたいんやけど
腰の筋肉ってどう鍛えるんや - >>19
痩せろ - >>21
どうやってや😭 - >>22
摂取カロリー制限に決まっとるやろ
お前の飯はこれから1日バナナ6本や - >>25
この酷暑にそんな飯やったら通勤中に倒れるて😭 - >>29
倒れへん
大げさや
痩せてる人たちはみんなそうやねん
水分と塩分補給してたら大丈夫や - >>29
倒れそうになるから痩せるんやろ気合い見せろ - >>19
痩せるしかない - 1日1食にしろ
- >>20
一番太ってたとき一日一食ドカ食いしてたんや
1食にすると量自制できる自信が無い😭 - デブの方がモテるぞ
- 食事をきちんと記録とってカロリーを管理&タンパク質多めアルコールやめてを半年やってりゃまず痩せるぞ
- >>27
あすけんって記録アプリ一昨日インストールしたけど入力面倒臭くてもうやめそう
あの女採点厳しいしやる気なくす - 体重以外の心配した方がええぞ
- だから蒸留酒にしろとあれだけ
ダイエット成功してたんやが1ヶ月半酒飲みまくってたら一気にリバウンドした😭
エッヂ
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