ダイエット中ワイの朝食www

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1 : 2024/06/26(水) 07:21:40.185 ID:EgV8LbxYn
蒸したじゃがいも
おかゆ半杯
お茶
2 : 2024/06/26(水) 07:22:08.345 ID:CmQmAuEgF
芋粥できるやん
4 : 2024/06/26(水) 07:22:48.879 ID:klfZvWC/R
朝はしっかり食べるんやで
9 : 2024/06/26(水) 07:25:08.527 ID:EgV8LbxYn
>>4
じゃがいも3個食ったぞ
5 : 2024/06/26(水) 07:23:08.304 ID:9Us2QUKfE
朝より夜減らしたほうがええんやない
6 : 2024/06/26(水) 07:23:24.357 ID:9Us2QUKfE
多分そういうのは続かない
8 : 2024/06/26(水) 07:23:50.592 ID:gFbAdIkOm
食いすぎ🤗
10 : 2024/06/26(水) 07:25:20.721 ID:kYtm1VOs7
芋粥って甘い超高級デザートなんやってな
なんかイメージ違ったわ
11 : 2024/06/26(水) 07:25:53.862 ID:Bx6r7kksr
半年で20kg減ったけど最近停滞気味や🥲
13 : 2024/06/26(水) 07:26:57.872 ID:9YJ3XV2Xl
>>11
元何キロ
12 : 2024/06/26(水) 07:26:43.737 ID:LdYi2T3Zw
炭水化物しか食ってないやんけ
そら痩せんわ
14 : 2024/06/26(水) 07:27:33.571 ID:6E4kGG4IY
そもそも朝は食えない
15 : 2024/06/26(水) 07:27:44.793 ID:v4mOSsiIt
ワイはお茶漬けと豆腐
22 : 2024/06/26(水) 07:33:39.645 ID:gFbAdIkOm
>>15
お茶づけはよく噛まないと身体に悪いよ🥺
17 : 2024/06/26(水) 07:28:42.282 ID:EgV8LbxYn
おかゆなんて30kcalくらいやぞ
原満たす為だけの食事や
18 : 2024/06/26(水) 07:29:45.238 ID:Bx6r7kksr
おかゆはすぐお腹すくからおすすめしない
19 : 2024/06/26(水) 07:30:09.328 ID:ERtfoUAy/
オートミールが想像以上に旨くて捗るわ
豆乳と混ぜたら最強やないかこれ
20 : 2024/06/26(水) 07:31:01.031 ID:c1ozPzzlm
タンパク質足りない
納豆とゆで卵追加しろ
23 : 2024/06/26(水) 07:33:50.983 ID:EgV8LbxYn
>>20
筋トレしてないからタンパク質はあんま意識的に取ってないわ
まあ納豆好きだから頻繁に食うけど
24 : 2024/06/26(水) 07:33:55.356 ID:B.XkS1KmO
効率よく太ろうとすな
25 : 2024/06/26(水) 07:34:04.505 ID:jYw1.zzj1
ダイエット中やのに朝飯食ってて草
26 : 2024/06/26(水) 07:35:20.042 ID:w.aKfkzlI
朝食わない
昼バタピー数粒ポリポリ
夜少なめ

ワイここ2ヶ月くらいこれやわ

27 : 2024/06/26(水) 07:35:45.825 ID:EgV8LbxYn
>>26
死ぬやろ
28 : 2024/06/26(水) 07:38:47.897 ID:w.aKfkzlI
>>27
朝は元々食わんし休日昼食べん事多いから慣れとる
昼は食べるよか昼寝に使いたいしな
29 : 2024/06/26(水) 07:43:25.199 ID:EgV8LbxYn
>>28
なんやこいつ人間か？冬眠中みたいな生活やな
30 : 2024/06/26(水) 07:47:57.597 ID:V4cEeI6k/
エッヂ芋煮会またやるん？
32 : 2024/06/26(水) 07:53:38.837 ID:zzS9jr9gC
タンパク質摂れよ

コメント

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