- 1 : 2024/04/19(金) 20:47:35.56 ID:Km6KbBmX0
やばいのは甘い系のやつや😡
- 2 : 2024/04/19(金) 20:47:46.91 ID:Km6KbBmX0
あと芋👹
- 3 : 2024/04/19(金) 20:48:15.05 ID:FV0sxgxy0
何食わなかったら良いか教えて🙏
- 8 : 2024/04/19(金) 20:51:12.37 ID:nfAuZys90
>>3
当たり前すぎるけど脂質と糖質が少ないものを選ぶことやな
肉でも脂肪が多いと太りやすいが焼肉に使われる肉はタンパク質が多いから太りにくいという理屈や
糖質の多い米は当然アウトだが、適度に糖質が抑えられる果物は結構効果的や
- 12 : 2024/04/19(金) 20:53:29.46 ID:GOST3T2G0
>>8
サンガツ
ワイちゃんお米うどんパスタラーメン全部好きやねんな
肥満とかではないんやけど体型もっと絞りたいから我慢せんとあかんよな…
- 14 : 2024/04/19(金) 20:54:45.08 ID:6eAd6i9A0
>>12
問題は量やからゆっくり食べればええと思う
食事のはじめ5分はタンパク質中心で食べると効果的らしい
- 21 : 2024/04/19(金) 20:58:55.50 ID:GOST3T2G0
>>14
サンガツ
ドカ食いと早食いは控えるわ
夏には引き締まったボデーになるで！
- 4 : 2024/04/19(金) 20:49:18.59 ID:oZavlyQJ0
カルビなんて脂質の塊やぞ
一番太るわ
- 6 : 2024/04/19(金) 20:50:27.39 ID:ww8lwf+90
>>4
カルピだけなんて言うほど食えないぞ
- 5 : 2024/04/19(金) 20:49:19.31 ID:Km6KbBmX0
一番やばい落とし穴は米や
とにかくコメを食わなければカロリーは一気に落ちるんや
- 9 : 2024/04/19(金) 20:51:20.63 ID:6v6JtGmj0
焼肉はタレが意外と高カロリーなんだな
- 10 : 2024/04/19(金) 20:51:47.68 ID:XHOGmjPT0
米1合で500キロカロリーやからな
米は馬鹿にならん
- 11 : 2024/04/19(金) 20:52:20.07 ID:dWPIegjO0
開幕から好調な理由にウノタも飽きた
ちょっとふざけてやってるからな
- 13 : 2024/04/19(金) 20:54:01.19 ID:aIzYVVNS0
でも肉ばっか食ってたらうんこ臭いけどな
- 15 : 2024/04/19(金) 20:55:54.99 ID:0NaCIUwx0
米か冷麺食わんと無理や
- 16 : 2024/04/19(金) 20:56:19.14 ID:TR52L80B0
里オタと思わしきアカウントの反応はある
ひっきーをネットで買うのと、今この瞬間の支持につながっている
- 17 : 2024/04/19(金) 20:57:24.50 ID:tWhMstAC0
黒光りの元に
- 19 : 2024/04/19(金) 20:58:24.79 ID:uwjuJQ3j0
揚げ物がだめだと気づいたは
- 20 : 2024/04/19(金) 20:58:35.08 ID:uwjuJQ3j0
揚げ物いっさいやめるだけでわりとやせるで
- 22 : 2024/04/19(金) 21:00:28.03 ID:KYaH1SwL0
エリニコカフェを飲みやすくしたもんなの？
赤い壺持ちが必死なスレ立ったら真っ先に火消しになってそう
- 23 : 2024/04/19(金) 21:01:09.40 ID:zjRaHgOJ0
ハラミステーキのでかいやつ食うのがいいわ
ライスなしで
- 24 : 2024/04/19(金) 21:01:15.19 ID:GOST3T2G0
雑魚リプト4ねや
- 25 : 2024/04/19(金) 21:02:47.51 ID:Cti7pK0r0
肉だけやったらそんな太らんと思うけど結局白米欲しくなる🥺
- 31 : 2024/04/19(金) 21:07:06.55 ID:FV0sxgxy0
>>25
ワイ焼肉屋言っても米食わずにおれるタイプなんやけど代わりにビール結構いってまうわ
飲んだらダメな酒と飲んでもセーフな酒教えてクレメンス
- 35 : 2024/04/19(金) 21:10:36.34 ID:zjRaHgOJ0
>>31
飲むならハイボールやな
- 26 : 2024/04/19(金) 21:03:33.97 ID:3e6fuLAW0
レバーとタンとロースは脂質少ない方かな？
- 27 : 2024/04/19(金) 21:05:32.49 ID:dGrGz7AI0
いきなりステーキがステーキダイエット提唱してたやん
- 28 : 2024/04/19(金) 21:05:40.34 ID:59Hxe+DP0
2回だから
変な苗字だったのに、コンテンツを作ってしまったんやぞ
ドリランドは当時ですら一日で辞めたツマゲーの記憶
見るからに
- 29 : 2024/04/19(金) 21:05:43.42 ID:bOlPFOW40
批判を真摯に受けたチームから脱落していく。
- 30 : 2024/04/19(金) 21:06:50.10 ID:PKq7kKBP0
4月
ナウボで言い訳して男を下げる
-0.15
- 32 : 2024/04/19(金) 21:09:17.56 ID:yJgp7iFl0
れおなねしんたいむのやもよてれそをろまよちふおたは
- 33 : 2024/04/19(金) 21:10:12.98 ID:vbQZjWmJ0
結構地獄
どこに買う要素があるやろ
- 34 : 2024/04/19(金) 21:10:23.62 ID:0vbOT9Vn0
深夜復帰後のローテや
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