- 1 : 2022/11/11(金) 11:36:42.235 ID:LU1jGVE601111
コロナになって食欲無くなって10日で3kg痩せたんだが何キロぐらいまで運動無しで痩せられると思う？
現在105kg
- 2 : 2022/11/11(金) 11:37:02.719 ID:LU1jGVE601111
あっ、身長は181cm
- 3 : 2022/11/11(金) 11:37:18.661 ID:H4wwoTd+a1111
身長は？
メシ食わなきゃ痩せるけど筋トレくらいしろ
- 7 : 2022/11/11(金) 11:38:30.133 ID:LU1jGVE601111
>>3
昔少し筋トレしてたけど筋肉痛が無理すぎて辞めた
- 4 : 2022/11/11(金) 11:37:26.220 ID:sSQcZJPJa1111
写真うp
- 10 : 2022/11/11(金) 11:39:13.618 ID:LU1jGVE601111
>>4 今こんな感じ
ハゲは言うな
- 13 : 2022/11/11(金) 11:40:46.647 ID:w1FCiJWQd1111
>>10
お前鏡の前にガードハローおいてクソデブ腹撮影してたやつか？
- 16 : 2022/11/11(金) 11:41:23.507 ID:LU1jGVE601111
>>13
そやで
- 19 : 2022/11/11(金) 11:41:52.787 ID:sSQcZJPJa1111
>>10
タンパク質!
- 5 : 2022/11/11(金) 11:37:58.453 ID:/Gy1ujWJM1111
運動と筋トレ勧めてくる奴は嘘つきだから気をつけろよ
- 12 : 2022/11/11(金) 11:40:18.017 ID:LU1jGVE601111
>>5
そうなん？
- 6 : 2022/11/11(金) 11:38:22.760 ID:7ikBT6gB01111
>>1
糖質制限したら痩せられる
昼だけ糖質ありとか
- 8 : 2022/11/11(金) 11:38:58.654 ID:3Snx6Ptv01111
なんで運動しないんだ
痩せたいなら運動すればいいじゃん
- 15 : 2022/11/11(金) 11:40:49.131 ID:LU1jGVE601111
>>8
別にしたくないわけじゃない
- 9 : 2022/11/11(金) 11:39:06.618 ID:RpQik2sVM1111
ウ●コと水と筋肉定期ダイエット速報
- 11 : 2022/11/11(金) 11:39:59.556 ID:QcFpErEv01111
体重を基準にするなら運動なんてしないほうが減るぞ
筋肉も落ちるんだから
- 14 : 2022/11/11(金) 11:40:48.988 ID:Bej+aTEId1111
ちなみに3kgは落ちたうちに入らない
すぐに減ってすぐに増える枠
その後はすぐには減らず
すぐには戻らなくなる
- 17 : 2022/11/11(金) 11:41:32.881 ID:op3MEgcI01111
90kg→65kgのダイエットを成功させたけど質問ある？
身長は175
- 20 : 2022/11/11(金) 11:42:56.008 ID:LU1jGVE601111
>>17
どんな食生活してた？
- 25 : 2022/11/11(金) 11:44:18.895 ID:op3MEgcI01111
>>20
朝昼は基本的に食わない
夜に女の一食分ぐらい食う
- 30 : 2022/11/11(金) 11:45:57.445 ID:LU1jGVE601111
>>25
やべえ今焼きそば食べちゃったよ
運動するか
- 32 : 2022/11/11(金) 11:46:42.099 ID:op3MEgcI01111
>>30
昼間に焼きそばは食べちゃだめだな
糖質やし
昼間食うならサラダチキンかサラダかガム
- 18 : 2022/11/11(金) 11:41:40.081 ID:H4wwoTd+a1111
食事制限だけである程度痩せたいなら夜は食うな
これだけで簡単に痩せる
糖質制限はリバウンドするからやめよう
- 22 : 2022/11/11(金) 11:43:46.897 ID:LU1jGVE601111
>>18
何にも食わないのは体に悪そうだから200kcalぐらいは摂ってもええか？
- 26 : 2022/11/11(金) 11:45:04.779 ID:H4wwoTd+a1111
>>22
脂肪がついてる方が体に悪いから食うな
- 31 : 2022/11/11(金) 11:46:37.575 ID:LU1jGVE601111
>>26
いじめる
- 21 : 2022/11/11(金) 11:43:11.481 ID:0MoC1Ij8a1111
いしだ壱成の色違い
- 23 : 2022/11/11(金) 11:43:53.449 ID:RpQik2sVM1111
何故ガ●ジは自撮り写真をネットにあげるのか？
- 24 : 2022/11/11(金) 11:44:04.823 ID:q51EtEm2a1111
>>1-2
寝たきりダイエットすれば40、50kgまで減るはず
３日間、水のみにして何も食べず、トイレ以外はひたすら３日間寝るだけ
- 27 : 2022/11/11(金) 11:45:12.381 ID:xDLv7DQd01111
コーラで痩せれるらしいぞ
2.0Lは比較したら少なめらしいから…しらないが
- 28 : 2022/11/11(金) 11:45:49.328 ID:ed1CmBj+01111
100kg切るところまでは運動なしでいけるんじゃね？
ただ脂肪以上に筋肉が落ちるから、見た目はあんまり変わらし、健康にも良くないかもな
- 29 : 2022/11/11(金) 11:45:52.388 ID:L58zMqY9d1111
ダイエットに重要なのは食事
運動は補助
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