- 1 : 2025/05/13(火) 11:30:30.76 ID:7nA6P7GL0
夏来るから痩せたいんや
- 2 : 2025/05/13(火) 11:31:05.89 ID:dzvbLO9j0
もう夏だぞ
- 5 : 2025/05/13(火) 11:31:33.85 ID:7nA6P7GL0
>>2
8月に間に合えばええんや
- 3 : 2025/05/13(火) 11:31:06.73 ID:hPZop09od
四肢切断おすすめ
- 4 : 2025/05/13(火) 11:31:10.42 ID:RWDw+ksI0
甘いモノをやめる
- 7 : 2025/05/13(火) 11:32:06.10 ID:7nA6P7GL0
>>4運動メインがいいな。甘いの好きなんだよ
- 6 : 2025/05/13(火) 11:31:35.24 ID:Ol88P5n70
食う量を減らせ
- 8 : 2025/05/13(火) 11:32:06.96 ID:1Ubu/6×00
食えば太るし食わなきゃ痩せる
それだけやで
- 12 : 2025/05/13(火) 11:33:31.39 ID:7nA6P7GL0
>>8
食べるの好きなんですよ。
- 15 : 2025/05/13(火) 11:34:34.27 ID:1Ubu/6×00
>>12
なら諦めろ
- 16 : 2025/05/13(火) 11:35:05.65 ID:dzvbLO9j0
>>12
食べた以上に動けばええだけや
- 9 : 2025/05/13(火) 11:32:29.47 ID:+xoZz+P50
ワイは常痩せとるからわからん
すまんな
- 10 : 2025/05/13(火) 11:33:05.88 ID:7nA6P7GL0
脚の間の隙間が欲しいんです。美脚になりたいよ
- 11 : 2025/05/13(火) 11:33:10.40 ID:RWDw+ksI0
水泳やな
- 14 : 2025/05/13(火) 11:33:59.05 ID:7nA6P7GL0
>>11
クロールできないけど痩せれるかな？
- 13 : 2025/05/13(火) 11:33:47.89 ID:bSdr6b9r0
くせぇんだよクソデブ
- 20 : 2025/05/13(火) 11:38:26.33 ID:7nA6P7GL0
>>13
クソデブ言うなや
あと臭くないし
- 25 : 2025/05/13(火) 11:40:11.01 ID:dzvbLO9j0
>>20
臭いかどうかは君自身が決める事やないんやで
- 26 : 2025/05/13(火) 11:40:12.08 ID:8ZPaNtZK0
>>20
こいつ常に口呼吸してそう
おまけに息も臭そう
- 31 : 2025/05/13(火) 11:42:26.15 ID:7nA6P7GL0
>>26
なんだと
ちゃんと8×4使ってんだぜ
- 17 : 2025/05/13(火) 11:35:46.57 ID:7nA6P7GL0
とりまスペック書くで
身長154で体重52
骨格ウェーブでめちゃくちゃ脚が太い
今まで結構ダイエット挫折してきたんや
- 18 : 2025/05/13(火) 11:37:13.51 ID:CjusSfBN0
>>17
こん！
- 27 : 2025/05/13(火) 11:40:21.43 ID:DiGhtjJG0
>>17
丁度ええやないか
ワイの抱き枕に欲しいは
- 36 : 2025/05/13(火) 11:46:11.85 ID:W50BTPL10
>>27
サンクスやで
でも実際見たらワイちんちくりんなんや😭
- 19 : 2025/05/13(火) 11:37:25.07 ID:Tu6QrtUg0
まずは形から入るとエエで
痩せた自分をイメージするんや、できるだけ正確に
どんなジャージ着てどんな靴はいて運動してるかな、そのときはどんな匂いが体からでてるかな
その到達地点のジャージと靴といい匂いのボディーソープを最初に買ってしまうんや
- 23 : 2025/05/13(火) 11:39:33.69 ID:7nA6P7GL0
>>19
サンクス
ジャージは買ったで
形から入るタイプだから
てかなんでワイが臭い前提なんやw
- 21 : 2025/05/13(火) 11:38:48.02 ID:RWDw+ksI0
まず整体いくのもアリ
- 24 : 2025/05/13(火) 11:40:01.27 ID:7nA6P7GL0
>>21
整体って何するんや？
マッサージとかすか？
- 29 : 2025/05/13(火) 11:41:09.17 ID:RWDw+ksI0
>>24
歪んだ骨格なおすんや
- 34 : 2025/05/13(火) 11:45:30.60 ID:W50BTPL10
>>29
腰回りの骨盤矯正したいよ
- 22 : 2025/05/13(火) 11:39:00.37 ID:DiGhtjJG0
腹筋ローラーとスクワット
これだけで完結する
- 28 : 2025/05/13(火) 11:40:35.90 ID:7nA6P7GL0
>>22
おけ
筋トレがんばるわ
- 30 : 2025/05/13(火) 11:42:03.31 ID:Vw+teYL1M
痩せてるやつがみんな何か特別なことをしてるかって言うとそうじゃないんだよな
太る習慣をなくせば自然と痩せるってことや
- 37 : 2025/05/13(火) 11:46:41.54 ID:W50BTPL10
>>30
これは確かに
お菓子食べるの好きだもん
- 32 : 2025/05/13(火) 11:44:18.22 ID:iQ6W83G10
8月1日までに、何キロにしたいの？
- 38 : 2025/05/13(火) 11:47:45.65 ID:W50BTPL10
>>32
40キロ代いきたいよ
49いけたら大満足
- 33 : 2025/05/13(火) 11:44:49.99 ID:3B3a1bgBr
食べる量を今の半分にして
ジム通って筋トレすれば痩せる
永遠にダイエット続ければリバウンドも来ない
- 41 : 2025/05/13(火) 11:49:11.24 ID:W50BTPL10
>>33
時間なくてジム行けないんや
- 35 : 2025/05/13(火) 11:45:37.39 ID:vQInN/wa0
食う量を減らすより食うものを変える
あと運動
- 39 : 2025/05/13(火) 11:48:30.02 ID:W50BTPL10
>>35
運動はチャリ漕いでるで
食べるものは野菜増やすとかでええんか？
- 40 : 2025/05/13(火) 11:48:58.47 ID:ENDtqEJYd
お前には無理
- 43 : 2025/05/13(火) 11:49:45.20 ID:W50BTPL10
>>40
だまりやがれい
- 44 : 2025/05/13(火) 11:49:58.03 ID:/VImTGgs0
なんで痩せたいの
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