- 停滞してる
- 1000人医者がいたら1000人が「食う量を減らせ」と答える
運動は痩せてからやればいい - >>10
もう減らせん - 体重と比例させずに同じように食ってたらそら停滞するわ
- >>13
もう減らすとこない - 筋トレしてるか？
基礎代謝上げるんだ - >>15
してる
分割法で - >>21
やる事はやってるなら、続けるだけや
停滞期は誰でも来るよ
ペースは遅くなるけど安心しろ - >>28
継続するわ - 半身浴してみるとか？
- >>17
温泉は好きで週1～2で行ってる - 一日の摂取カロリーから500キロカロリー減らしてタンパク質増やして筋トレすれば痩せるってマッチョなユーチューバーが言ってた
- >>20
500ってキツくね - もうそこからは仕事で８時間歩くか運動じゃねぇと落ちねぇよ
- >>22
ビギナーズラックだったか - 痩せないってことはもうデブじゃ無いって事だよ
- >>30
お腹が出てるし脂肪もある - あんま乱用しない方がいいけどカフェイン摂って運動するのもいい
- >>31
お茶なら - タバコも買えないくらい貧乏になった去年は3ヶ月で20キロ痩せて身体のいたるところ骨が浮いてたわ
- >>36
ヘビースモーカーの親父はタバコやめたら太ったって言ってた - 内臓脂肪は落ちやすい
皮下脂肪は何年も体の一部として蓄積されたものだから落ちにくい だから時間かけて少しずつ削るしかない - >>37
内臓脂肪なのか皮下脂肪なのかを判断することってできないのかな？
ダイエットしてるデブだが痩せなくなってきた
VIP
コメント